{"title":"Nahrungsergänzungsmittel für Schlaf \u0026 Entspannung","description":"","products":[{"product_id":"mental-balance-kapseln","title":"Mental Balance Kapseln","description":"\u003ch2 id=\"beschreibung\"\u003eWas sind Mental Balance Kapseln?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMental Balance Kapseln sind eine sinnvolle Komposition drei bewährter Pflanzenextrakte aus\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eder Wurzel der Rosenwurz (Rhodiola rosea),\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eden Samen der afrikanischen Schwarzbohne (Griffonia simplicifolia) und\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eden Blättern des Ginkgobaums (Ginkgo biloba)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003esowie dem Mineralstoff Calcium, Vitamin B3 und dem Vitaminoid Cholin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas \u003cstrong\u003eAdaptogen Rosenwurz\u003c\/strong\u003e sowie der Extrakt aus \u003cstrong\u003eGinkgo biloba\u003c\/strong\u003e – bekannt aus der chinesischen Volksheilkunde – \u003cstrong\u003eharmonieren\u003c\/strong\u003e dabei \u003cstrong\u003eideal\u003c\/strong\u003e und sorgen für \u003cstrong\u003eAusgeglichenheit\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCalcium, Vitamin B3, Cholin und die Nervenfunktion\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer in Mental Balance Kapseln enthaltene Mineralstoff Calcium ist darüber hinaus unabdingbar für eine normale \u003cstrong\u003eSignalübertragung\u003c\/strong\u003e zwischen den Nervenzellen. Nervenzellen, in der Fachsprache Neuronen genannt, sind zentraler Bestandteil der \u003cstrong\u003eInformationsübermittlung\u003c\/strong\u003e. Vitamin B3 trägt zur normalen Funktion des \u003cstrong\u003eNervensystems \u003c\/strong\u003eund zu einer normalen \u003cstrong\u003epsychischen Funktion\u003c\/strong\u003e bei. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaneben ist auch Cholin wichtiger Bestandteil von Mental Balance Kapseln. Ehemals Vitamin B4 genannt zählt Cholin heute zu den \u003cstrong\u003eVitaminoiden\u003c\/strong\u003e, den vitaminähnlichen Substanzen und hat damit relevante Funktionen inne. So stellt das Molekül u.a. die Vorstufe des Neurotransmitters (Nerven-Botenstoff) \u003cstrong\u003eAcetylcholin\u003c\/strong\u003e dar. Obwohl Cholin vom Körper selbst gebildet werden kann, legen Studien die Vorzüge einer zusätzlichen Zufuhr über die Ernährung nahe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePhytostoffe und mentale Balance\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlle drei Pflanzenextrakte in Mental Balance Kapseln finden schon lange traditionell Anwendung. \u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eAdaptogen Rosenwurz\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSo wird Rosenwurz in der \u003cstrong\u003echinesischen\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003erussischen sowie tibetanischen Volksheilkunde\u003c\/strong\u003e bereits seit langer Zeit genutzt und war später auch bei den Wikingern begehrt\u003csup\u003e1\u003c\/sup\u003e. Das Adaptogen beinhaltet \u003cstrong\u003ewertvolle sekundäre Pflanzenstoffe\u003c\/strong\u003e wie das \u003cstrong\u003eSalidrosid\u003c\/strong\u003e oder \u003cstrong\u003eRosavin\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAufgrund dieser Inhaltsstoffe und der weit zurückreichenden, traditionellen Anwendung hat auch die \u003cstrong\u003emoderne Forschung\u003c\/strong\u003e Gefallen an der Rosenwurz gefunden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eGinkgo aus der TCM\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAuch die Blätter des Baums \u003cstrong\u003eGinkgo biloba\u003c\/strong\u003e haben eine \u003cstrong\u003elange Historie in China\u003c\/strong\u003e. Der äußerst widerstandsfähige Baum kann weit \u003cstrong\u003eüber 1.000 Jahre alt\u003c\/strong\u003e werden und gilt deshalb als \u003cstrong\u003eSinnbild für ein langes Leben\u003c\/strong\u003e\u003csup\u003e1\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZudem findet Ginkgo Anwendung in der \u003cstrong\u003eTraditionellen Chinesischen Medizin\u003c\/strong\u003e (TCM) und wird ebenfalls \u003cstrong\u003ewissenschaftlich\u003c\/strong\u003e hinsichtlich potenzieller Einsatzgebiete untersucht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eGriffonia-Samen als natürliche 5-HTP-Quelle\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eVervollständigt werden Mental Balance Kapseln durch das Samen-Extrakt aus Griffonia simplicifolia, im Deutschen bekannt als afrikanische Schwarzbohne. Die Pflanze wird in der \u003cstrong\u003eafrikanischen Volksheilkunde\u003c\/strong\u003e bereits lange genutzt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGriffonia-Samen gelten als die \u003cstrong\u003ebeste natürliche Quelle\u003c\/strong\u003e für die nicht proteinogene \u003cstrong\u003eAminosäure 5-Hydroxytryptophan\u003c\/strong\u003e (5-HTP). Bei 5-HTP handelt es sich um die Vorstufe des Neurotransmitters \u003cstrong\u003eSerotonin\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGalenische Besonderheiten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlle in Mental Balance Kapseln enthaltenen pflanzlichen Rohstoffe liegen als Extrakt vor, da uns \u003cstrong\u003epotente Inhaltsstoffe aus natürlichen Quellen\u003c\/strong\u003e besonders wichtig waren. Durch das Extraktionsverfahren wird der Gehalt der wichtigen Phytosubstanzen gegenüber dem unverarbeiteten Rohstoff erhöht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeshalb haben wir uns für das Wurzelextrakt der Rosenwurz entschieden, welches zu etwa \u003cstrong\u003e1 % Salidrosid und ganze 3 % Rosavin\u003c\/strong\u003e enthält. Zum Vergleich: Der reine Wurzelstock enthält nicht mehr als 0,4 % Rosavin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEbenso ist das Ginkgo-Extrakt mit rund \u003cstrong\u003e10 % Flavonen\u003c\/strong\u003e deutlich reichhaltiger an den wertvollen sekundären Pflanzenstoffen als die Blätter selbst. Das Griffonia-Samen-Extrakt beinhaltet sogar zu \u003cstrong\u003e30 % die Aminosäure 5-HTP\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÄhnliche Lebenskraftpur-Produkte\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUnser Sortiment umfasst neben Mental Balance Kapseln weitere Produkte mit ähnlichem Einsatzgebiet. So kann mit \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/adaptogene-komplex-kapseln\"\u003eAdaptogen Komplex Kapseln\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e die Kraft der einzigartigen Synergie von gleich 6 adaptogenen Substanzen erfahren werden. Eine ganzheitliche Kombination aus Adaptogenen, Mineralstoffen und Vitaminen lässt sich dagegen in unseren \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/stress-relax-kapseln\"\u003eStress Relax Kapseln\u003c\/a\u003e finden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBei \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/regeneration-tag-pulver\"\u003eRegeneration Tag Pulver\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e dagegen handelt es sich um einen breiten Vitalstoffkomplex in Pulverform, in dem neben Adaptogenen auch Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren enthalten sind.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZu guter Letzt sind noch unsere \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/cerebro-kapseln-vital\"\u003eCerebro Vital Kapseln\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e zu erwähnen, die zwar ohne Adaptogene auskommen, jedoch durch die spezielle Kombination aus Heidelbeer-Traubenkern-Extrakt und dem körpereigenen Neuropeptid L-Carnosin bestechen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eExkurs: Mentale Gesundheit und kognitive Leistungsfähigkeit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMentale Gesundheit – auch als geistige oder psychische Gesundheit bezeichnet – ist \u003cstrong\u003ein den heutigen Zeiten und der modernen Welt\u003c\/strong\u003e, geprägt von Stress und kurzer Aufmerksamkeitsspanne, ein \u003cstrong\u003ezentrales Thema\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie mentale Gesundheit ist wesentlicher Bestandteil der Gesamtgesundheit und kann durch Reduzierung potenzieller Störfaktoren und aktive Präventionsarbeit langfristig geschützt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie individuelle mentale Gesundheit und die eng damit verbundene kognitive Leistungsfähigkeit \u003cstrong\u003ebedingen sich\u003c\/strong\u003e dabei \u003cstrong\u003egegenseitig\u003c\/strong\u003e. Doch was versteht man überhaupt unter diesen Begriffen?\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas ist mentale Gesundheit?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Versuch einer Definition des Begriffs „mentale Gesundheit“ wurde im International Journal of Social Psychiatry beschrieben: Mentale Gesundheit kann nicht allein bestehen, sondern ist \u003cstrong\u003eBestandteil der Gesamtgesundheit\u003c\/strong\u003e, welche wiederum auf drei unterschiedliche Weisen bzw. auf verschiedenen Ebenen definiert werden kann:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eals Abwesenheit von Krankheit\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eals ein Zustand des Organismus, der die \u003cstrong\u003evolle Leistungsfähigkeit\u003c\/strong\u003e all seiner Funktionen ermöglicht\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eals ein \u003cstrong\u003eZustand des Gleichgewichts\u003c\/strong\u003e im Individuum selbst sowie zwischen dem Individuum und seinem Umfeld\u003csup\u003e2\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eStörfaktoren der Gesundheit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDemgegenüber existiert in der modernen Umwelt eine Vielzahl an Faktoren, welche die Gesundheit auf unterschiedlichen Ebenen negativ beeinflussen können. Dazu gehören:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003epsychischer sowie physischer Stress\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eungesunde Ernährung und Nährstoffdefizite\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003egeringe Schlafqualität oder -dauer\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBewegungsmangel\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ewenig frische Luft und Tageslicht\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eUmweltfaktoren\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eBewahrung der Abwesenheit von Krankheit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAuf den Großteil dieser Aspekte kann \u003cstrong\u003egezielt Einfluss genommen\u003c\/strong\u003e und damit die allgemeine sowie \u003cstrong\u003ementale Gesundheit gestärkt\u003c\/strong\u003e werden. Durch kontinuierliche Prävention kann man langfristig das Risiko diverser – auch mentaler – Erkrankungen reduzieren. Als präventive Strategien sind z.B. Stressreduktion durch Entspannung und Ruhepausen oder eine vitalstoffreiche Ernährung zu nennen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eErhaltung der vollen kognitiven Leistungsfähigkeit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn Bezug auf die volle Leistungsfähigkeit aller Funktionen als nächsthöhere Ebene der Gesundheit sind hinsichtlich des Geistes insbesondere die \u003cstrong\u003ekognitiven Funktionen\u003c\/strong\u003e von Relevanz:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eWahrnehmung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKonzentration und Aufmerksamkeit\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eGedächtnis und Lernen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKreativität und Fantasie\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePlanungs- und Problemlösefähigkeit\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eArgumentation\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEtc.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eModerne Stressoren für den Geist\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eViele dieser einzigartigen Fähigkeiten leiden ebenso unter den hohen, bereits beschriebenen Anforderungen der modernen Welt. Weitere Faktoren, welche im Bezug auf die Psyche wichtig sind, stellen Smartphones, Nachrichten, Werbung oder Social Media dar. \u003cstrong\u003eAlles verlangt nach Aufmerksamkeit, die Kapazität des Gehirns ist jedoch begrenzt\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003ePotenzielle negative Folgen\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEine Verkürzung der Aufmerksamkeitsspanne, Konzentrationsschwierigkeiten, Vergesslichkeit, innere Unruhe und Anspannung können die Folge sein\u003c\/strong\u003e. Liegen diese Einschränkungen bereits vor, sollten die Ursachen identifiziert und angegangen werden. Im Optimalfall werden kognitive Einbußen von vornherein präventiv verhindert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eErlangen des inneren Gleichgewichts\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUm in die mentale Balance zu kommen, sollten also zuerst die genannten Probleme angegangen werden. Dadurch können dann wiederum Ressourcen frei werden, um ins innere Gleichgewicht und ins Gleichgewicht mit der Umwelt zu kommen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEinheit von Körper und Geist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie innere Welt des Geistes und der physische Körper sind keine getrennten Instanzen, sondern \u003cstrong\u003ebilden eine Einheit\u003c\/strong\u003e. So verwundert es wenig, dass auch Aspekte wie Bewegung oder Ernährung unsere mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit beeinflussen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eBeispiel Nervensystem\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEin Beispiel, welches diese Schnittstelle ideal verdeutlicht, ist das \u003cstrong\u003eNervensystem\u003c\/strong\u003e. Vereinfacht gesagt, besteht es aus einer unvorstellbaren Anzahl Neuronen (Nervenzellen), welche mittels elektrischer Signale und chemischer Botenstoffe, den \u003cstrong\u003eNeurotransmittern\u003c\/strong\u003e, Informationen weiterleiten und verarbeiten und so das empfundene Innenleben beeinflussen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eRelevanz von Nährstoffen für das Nervensystem\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eWie alle anderen Zellen besitzen auch Neuronen einen Stoffwechsel und sind \u003cstrong\u003evon Nährstoffen abhängig\u003c\/strong\u003e, damit dieser ordnungsgemäß funktioniert. Die Signalübertragung funktioniert zudem nicht ohne essenzielle \u003cstrong\u003eElektrolyte\u003c\/strong\u003e wie Calcium oder Magnesium und auch die erwähnten \u003cstrong\u003eNeurotransmitter\u003c\/strong\u003e müssen aus notwendigen Grundsubstanzen aufgebaut werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIndem ein ordnungsgemäßes Funktionieren des Nervensystems sichergestellt wird, kann demnach ein wichtiger Baustein für das Fundament der mentalen Gesundheit gelegt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"verzehrempfehlung\"\u003eVerzehrempfehlung von Mental Balance Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTäglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Am besten je 1 Kapsel morgens und abends. Halten Sie 1 Stunde Abstand zu den Mahlzeiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKapselgröße\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFür die Lebenskraftpur Mental Balance Kapseln verwenden wir die \u003cstrong\u003eKapselgröße 1\u003c\/strong\u003e. Das entspricht \u003cstrong\u003eca. 19,4 mm x 6,9 mm\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePortionen pro Glas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Glas Mental Balance Kapseln beinhaltet \u003cstrong\u003e60 Kapseln\u003c\/strong\u003e. Das sind \u003cstrong\u003e30 Tagesportionen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLagerung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"inhaltsstoffe\"\u003eInhaltsstoffe von Mental Balance Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZutaten\u003c\/strong\u003e: Calciumcarbonat, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Cholinbitartrat, Griffonia-simplicifolia-Samen-Extrakt, Rosenwurzwurzel-Extrakt, Ginkgo-biloba-Blatt-Extrakt, Nicotinamid \u003c\/p\u003e\n\u003ctable class=\"custom-table-colored\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInhaltsstoffe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVerzehrempfehlung (2 Kapseln)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNRV*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B3 (Niacin)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e16 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100,0 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCalcium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e25,0 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGriffonia-simplicifolia-Samen-Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e120 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon 5-HTP\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e24 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRosenwurzwurzel-Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e120 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Rosavin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3,6 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Salidroside\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,2 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGinkgo-biloba-Blatt-Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Flavonglykoside\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e19,2 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCholin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e49,2 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr.1169\/2011. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eInhaltsstoffe im Detail\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCalcium\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCalcium (auch Kalzium) ist das fünfthäufigste Element der Erdkruste und mit 1 kg das mengenmäßig am meisten im menschlichen Organismus vertretene Mineral. Davon ist der überwiegende Teil (rund 99 %) in den Knochen und Zähnen enthalten. Doch Calcium ist nicht nur für harte und feste Knochen und Zähne wichtig. Der Mineralstoff fungiert auch als Gegenspieler von Magnesium und hat damit eine entscheidende Rolle für die Muskelfunktion des Körpers inne. Darüber hinaus trägt Calcium zu einer normalen Blutgerinnung und zu einer normalen Signalübertragung der Nervenzellen bei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCholin\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCholin ist ein Vitaminoid und kann im Körper aus Folsäure und Methionin synthetisiert werden. Früher wurde es als Vitamin B4 bezeichnet. Cholin erfüllt viele wichtige Aufgaben im Körper. So ist es ein Bestandteil von Acetylcholin, einem der wichtigsten Botenstoffe des Nervensystems. Es ist an der Synthese vieler Hormone und Enzyme beteiligt und spielt auch eine Rolle bei der Entgiftung von Homocystein, einem giftigen Zwischenprodukt des Aminosäurestoffwechsels. Außerdem wird Cholin für den Abtransport von Fettsäuren aus der Leber benötigt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAfrikanische Schwarzbohne (Griffonia simplicifolia)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie afrikanische Schwarzbohne, auch Griffonia simplicifolia genannt, gehört zur Familie der Hülsenfrüchtler. Die Schlingpflanze ist v.a. in West- und Zentralafrika heimisch und wird in der traditionellen afrikanischen Volksheilkunde bereits lange eingesetzt. Aufgrund ihres außerordentlich hohen Gehalts an 5-Hydroxytryptophan von gewichtsbezogen 5-20 % haben die Griffonia-Samen an Bekanntheit gewonnen und gelten damit als beste natürliche Quelle für diese nicht-proteinogene Aminosäure. 5-Hydroxytryptophan ist die direkte Vorstufe des Neurotransmitters Serotonin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRosenwurz (Rhodiola rosea)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eRosenwurz wächst unter rauen Bedingungen in subarktischen Zonen und Gebirgen Europas, Asiens und Nordamerikas. Hier kommen der Pflanze aus der Familie der Dickblattgewächse ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber Starkregen und trockenem Untergrund sowie ihre Fähigkeit, mit nur kurzen Sommerperioden auszukommen, zugute. Der Name Rosenwurz beruht auf dem charakteristischen Rosenduft, den die frische Wurzel beim Zerreiben verströmt. Sie enthält v.a. phenolische Glycoside wie z.B. Salidrosid und Rosavin sowie das Aglycon Tyrosol. Rosenwurz zählt zu den sog. Adaptogenen und wird in der chinesischen, russischen und tibetischen Volksheilkunde seit langem genutzt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGinkgo biloba\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGinkgo biloba, auch bekannt als Japanischer Tempelbaum, ist in China und Japan beheimatet, wird heute aber weltweit angebaut. Die etwa 300 Millionen Jahre alte Baumart gilt als äußerst widerstandsfähig und kann bis zu 40 m hoch werden. Bei Ginkgo biloba handelt es sich um den einzigen lebenden Vertreter der Ginkgogewächse, andere Arten dieser Pflanzengattung sind ausgestorben. Da der Ginkgo außerdem über 1.000 Jahre alt werden kann, wurde er vom britischen Botaniker Seward als „Weltenbaum, der die Geheimnisse einer unermesslichen Vergangenheit bewahrt“ beschrieben. In China steht er seit jeher als Sinnbild für ein langes Leben und die Blätter werden in der Traditionellen Chinesischen Medizin genutzt. Gewonnene Extrakte sind reich an speziellen, wertvollen Flavonoiden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamin B3 (Niacin)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNiacin, oder Vitamin B3, besteht aus den beiden Verbindungen Nicotinsäure und Nicotinamid, welche im Organismus jeweils ineinander umgewandelt werden können und als Vitamin die gleiche biologische Aktivität besitzen. Während Nicotinsäure in erster Linie in pflanzlichen Lebensmitteln wie Getreide enthalten ist, kommt Nicotinamid vorwiegend in tierischen Geweben wie Fleisch, Innereien und Fisch vor. Vitamin B3 ist wichtig für die Funktion von über 200 Enzymen und Bestandteil der Coenzyme NAD\/NADH, die eine zentrale Rolle bei der Energiegewinnung in den Mitochondrien spielen. Zusätzlich ist Niacin notwendig für eine normale Funktion des Nervensystems und hilft, Haut und Schleimhäute gesund zu erhalten.\u003c\/p\u003e","brand":"Lebenskraftpur","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48493978124581,"sku":"1002005","price":31.92,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/1002005-mental-balance-kapseln-main_9b2d93ec-b66e-4869-88fd-3ed94fd703fc.jpg?v=1772422445"},{"product_id":"schlaf-elixier","title":"Schlaf Elixier","description":"\u003ch2 id=\"beschreibung\"\u003eWas ist das Schlaf Elixier?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas Schlaf Elixier ist eine traditionelle Rezeptur aus der germanischen und keltischen Volksheilkunde auf Basis von angenehm süßem Honigwein (Met). Es enthält sechs verschiedene, altbewährte Pflanzen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePassionsblumen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHopfen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBaldrian\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMelisse\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBenediktenkraut\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eWeißdorn\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eZubereitungen dieser Pflanzen werden seit Jahrhunderten bis Jahrtausenden erfolgreich eingesetzt und erfreuen sich aufgrund ihrer wertvollen Eigenschaften auch heute noch großer Beliebtheit in der Naturheilkunde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInsbesondere in Kombination ergänzen sich die Zutaten und deren Effekte ideal und machen das Schlaf Elixier zum optimalen Trunk am Abend.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGalenische Besonderheiten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAls Basis und Lösungsmittel für die pflanzlichen Bestandteile des Schlaf Elixiers haben wir \u003cstrong\u003eHonigwein aus Deutschland\u003c\/strong\u003e gewählt. Die Verwendung eines Elixiers ist dabei eine sehr alte, traditionelle Methode, nutzbringende Pflanzenstoffe zu verarbeiten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAlthergebrachtes Pflanzenwissen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSo haben wir uns bewusst für eine sehr alte Rezeptur des Schlaf Elixiers entschieden. Noch immer gibt es in Europa Regionen, in denen die Kenntnis der Pflanzenkunde überdauert hat, weit verbreitet ist und von den dort ansässigen Menschen genutzt wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine davon ist das \u003cstrong\u003egrüne Herz Frankreichs\u003c\/strong\u003e. Hier fand in uralten und übermittelten Rezepturen auch das Schlaf Elixier seinen Ursprung und wird dort ebenfalls hergestellt. Grundlage bildet dabei \u003cstrong\u003eHonigwein aus Deutschland\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHonigwein mit 4.000 Jahren Tradition\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Elixier auf Basis von Honigwein zu gestalten, stammt ebenfalls aus traditioneller Überlieferung. So wird Honigwein in Europa bereits seit etwa 4.000 Jahren aus lediglich \u003cstrong\u003ezwei Zutaten – Honig und Wasser\u003c\/strong\u003e – mithilfe eines natürlichen Gärungsprozesses hergestellt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSchon \u003cstrong\u003egermanische und keltische Völker\u003c\/strong\u003e nutzten Honigwein für Auszüge unterschiedlichster Art. Auch \u003cstrong\u003eantike Lehrbücher\u003c\/strong\u003e der Heilkunde beschreiben die Verwendung von Honigwein und schreiben diesem sogar unabhängig von darin gelösten pflanzlichen Inhaltsstoffen \u003cstrong\u003epositive Effekte\u003c\/strong\u003e zu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeshalb setzen wir auf Honigwein als Basis des Schlaf Elixiers.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eDie Vorteile von Honigwein im Schlaf Elixier\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eFolgende \u003cstrong\u003eVorteile\u003c\/strong\u003e bringt Honigwein als Grundlage der Rezeptur mit sich:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHonig gilt in Naturkreisen als \u003cstrong\u003eUnterstützung\u003c\/strong\u003e bei unterschiedlichsten Beschwerden.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAußerdem ist Honig ein hervorragendes \u003cstrong\u003enatürliches Konservierungsmittel\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHonig verbessert zudem den \u003cstrong\u003eGeschmack\u003c\/strong\u003e der oft recht bitteren Vitalstoffe auf natürliche Weise.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDarüber hinaus ist in Honigwein \u003cstrong\u003eausreichend Alkohol zum Auszug vieler Vitalstoffe\u003c\/strong\u003e enthalten, aber dennoch deutlich \u003cstrong\u003eweniger\u003c\/strong\u003e als in üblichen flüssigen Kräuterzubereitungen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg width=\"5000\" height=\"3333\" alt=\"Vorzüge von Honigwein in naturheilkundlichen Rezepturen_Lebenskraftpur\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/Infografik_Honigwein_Met_Vorteile_1200px_180324-4_4ae50b9d-f606-4162-88f6-48d85c6a50da.webp?v=1712653696\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"line-height: 1; margin-top: 0.5rem;\"\u003e\u003csmall style=\"color: #32784a;\"\u003e\u003cstrong\u003eAbb. 1: \u003c\/strong\u003e\u003c\/small\u003e\u003csmall\u003e\u003cstrong\u003eVorzüge von Honigwein in naturheilkundlichen Rezepturen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeschmack und Aussehen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas Schlaf Elixier weist einen \u003cstrong\u003enatürlichen und angenehm süßen\u003c\/strong\u003e sowie leicht alkoholischen Geruch und Geschmack nach Honigwein auf. Auch die orange-gelbe Farbe ist typisch für das Traditionsgetränk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie krautige und dezent bittere Note ist auf die pflanzlichen Bestandteile zurückzuführen und rundet den Geschmack des Schlaf Elixiers ideal ab.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÄhnliche Lebenskraftpur-Produkte\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIn unserem Sortiment sind selbstverständlich auch ähnliche, gänzlich alkoholfreie Produkte enthalten wie \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/einschlaftee-teemischung-bio\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eBio Einschlaftee Plus\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e als abendliches Heißgetränk oder \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/regeneration-nacht-kapseln\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eRegeneration Nacht\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e mit Melatonin und in praktischer Kapselform.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"verzehrempfehlung\"\u003eVerzehrempfehlung des Schlaf Elixiers\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTäglich 15 ml (ca. 3 TL) einnehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element warning\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"color: #ffbe00;\"\u003eWichtiger Hinweis: \u003c\/strong\u003eEnthält 11 % Alkohol. Nicht für Schwangere oder Kinder geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003ePortionen pro Glas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Glas beinhaltet \u003cstrong\u003e200 ml\u003c\/strong\u003e. Das sind ca. \u003cstrong\u003e15 Tagesportionen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLagerung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas Schlaf Elixier sollte stets an einem lichtgeschützten, trockenen und kühlen Ort gelagert werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"inhaltsstoffe\"\u003eInhaltsstoffe des Schlaf Elixiers\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZutaten\u003c\/strong\u003e: Met, Passionsblume, Hopfen, Baldrian, Melisse, Benediktenkraut, Salz vom Toten Meer, Weißdorn\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnthält 11 % vol. Alkohol.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eInhaltsstoffe im Detail\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHonigwein (Met)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eHonigwein, auch Met genannt, ist ein Getränk, das traditionell durch die Fermentation von Honig hergestellt wird. In der griechischen Mythologie wird Honigwein auch als „Getränk der Götter“ bezeichnet. Die Geschichte und Verwendung des Getränks gehen Jahrtausende zurück. So war Honigwein bspw. im alten China wie auch in germanischen und keltischen Kulturen fest verankert. In der Volksheilkunde vieler Regionen wurde Honigwein ebenfalls genutzt, um bitter schmeckende Arzneimittel zu verabreichen. Jedoch wurden sogar dem Getränk selbst wertvolle Eigenschaften und positive Effekte zugeschrieben.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePassionsblume (Passiflora incarnata)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDie Passionsblume ist vorwiegend in Amerika beheimatet. Sie wächst krautartig und rankende Stängel können bis zu 5 Meter lang werden. Die amerikanischen Ureinwohner nutzen die Passionsblume bereits seit Jahrhunderten als Heilpflanze und auch in der europäischen Heilpflanzenkunde wird sie gerne verwendet. Zu ihren Inhaltsstoffen zählen unter anderem Flavonoide, Vitexin, Cumarin, Passiflorine, Stigmasterol, Sitosterol, Luteolin und Kaempferol.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHopfen (Humulus lupulus)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDer Hopfen ist eine in Deutschland heimische Wildpflanze und gehört zur Familie der Hanfgewächse. Er gehört zu den zweihäusigen Gewächsen und trägt somit an jeder Pflanze entweder nur männliche oder nur weibliche Blüten. Die dekorativen weiblichen Blüten sind die bekannten hellgrün leuchtenden Hopfenzapfen. Sie werden zur Herstellung von Getränken wie Bier verwendet, können aber auch als Füllung für Schlafkissen dienen.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBaldrianwurzel (Valerianae radix)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eEchter Baldrian (Valeriana officinalis), auch Katzenkraut genannt, gehört zu den Baldriangewächsen und ist in Europa und Asien beheimatet. Bevorzugt wächst die mehrjährige Staude an feuchten Standorten, so auch in Deutschland. Der kräftige Wurzelstock weist einen charakteristischen, an Kampfer erinnernden Geruch auf. Die Baldrianwurzel wurde bereits in der Pflanzenheilkunde der Antike genutzt und war auch später im Mittelalter von großer Beliebtheit aufgrund ihrer vielseitigen Einsatzgebiete. Dem Volksglauben nach konnte der starke Geruch auch Dämonen und den Teufel höchstpersönlich vertreiben. Baldrian ist reich an ätherischen Ölen, Flavonoiden sowie Lignanen und besitzt auch heute noch einen hohen Stellenwert in der Naturheilkunde.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMelisse (Melissa officinalis)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDie Melisse wird wegen ihres charakteristischen zitronenartigen Dufts auch Zitronenmelisse genannt. Sie stammt aus dem vorderen Orient und ist mittlerweile in ganz Europa, Nordafrika und Amerika kultiviert. Melisse ist reich an ätherischen Ölen wie Citral, Geranial, Neral und Citronellal. Daneben enthält sie Gerbstoffe wie Kaffeesäure und Rosmarinsäure.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBenediktenkraut (Cnicus benedictus)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDas Benediktenkraut gehört zur Familie der Korbblütler und kommt ursprünglich aus dem Mittelmeergebiet. Die distelartige Pflanze wird jedoch bereits lange auch in Mitteleuropa angebaut. Häufige Erwähnung findet das Kraut in den Büchern Pflanzenheilkundiger im 16. Jahrhundert und wurde insbesondere zu Zeiten der Pest sehr wertgeschätzt. Benediktenkraut wird wegen seiner Bitterstoffe auch Bitterdistel genannt und enthält darüber hinaus eine Vielzahl verschiedener Mineralsalze und sekundärer Pflanzenstoffe.\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSalz vom Toten Meer\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eSalz aus dem Toten Meer bezeichnet Salz, welches aus dem Toten Meer gewonnen wird. Im Gegensatz zu Speisesalzen enthält Totes Meer Salz deutlich mehr Mineralien und Spurenelemente. Denn herkömmliche Speisesalze werden meist auf einen hohen Natriumchloridgehalt raffiniert, andere Inhaltsstoffe werden herausfiltriert. Das Salz aus dem Toten Meer hingegen wird nur von Sonne und Wind getrocknet und ist aus diesem Grund eine ausgezeichnete Quelle für wichtige Mineralien wie Kalium und Magnesium sowie unzählige Spurenelemente.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWeißdorn (Crataegus)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eBeheimatet ist der Weißdorn in den gemäßigten Zonen der Nordhalbkugel und kommt v.a. in Nordamerika und Europa vor. Er wird bereits in antiken Werken über Heilmittel, wie z.B. in „De Materia Medica“ von Dioskurides, erwähnt und findet sich auch in zahlreichen Kräuterbüchern der Neuzeit wieder. Bereits 1941 wurde Weißdorn in das Deutsche Arzneibuch und auch später in das Europäische Arzneibuch aufgenommen. Dort wird besonders der Extrakt aus den Blättern und Blüten des Weißdorns hervorgehoben. Dieser enthält wertvolle Flavonoide und oligomere Proanthocyanidine (OPC).\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"topbar-header\"\u003eGesetzliche Hinweise\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\n","brand":"Lebenskraftpur","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48494010532133,"sku":"1003001","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/1003001-schlaf-elixier-main_e7f5cb0b-1df0-462f-b385-585fb5d0903e.jpg?v=1772422496"},{"product_id":"stress-relax-kapseln","title":"Stress Relax Kapseln","description":"\u003ch2 id=\"beschreibung\"\u003eStress Relax Kapseln: Ganzheitliche Kombination aus Adaptogenen und Mikronährstoffen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Lebenskraftpur Stress Relax Kapseln sind eine \u003cstrong\u003eganzheitliche Kombination\u003c\/strong\u003e verschiedener bioaktiver Phytosubstanzen, Vitamine und Mineralstoffe, die das \u003cstrong\u003eNervensystem unterstützen\u003c\/strong\u003e und zur normalen \u003cstrong\u003epsychischen und kognitiven Funktion\u003c\/strong\u003e beitragen können. Dabei kommen sie nach dem Lebenskraftpur Reinheitsprinzip komplett ohne Zusatzstoffe aus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eStress Relax Kapseln: Mit Magnesium und Zink für Nerven und Psyche\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSo kann das enthaltene \u003cstrong\u003eMagnesium\u003c\/strong\u003e neben der \u003cstrong\u003eUnterstützung der Psyche und des Nervensystems\u003c\/strong\u003e auch zur \u003cstrong\u003eVerringerung von Müdigkeit und Ermüdung\u003c\/strong\u003e beitragen, die in Phasen erhöhter mentaler oder körperlicher Belastung häufig auftreten\u003csup\u003e1\u003c\/sup\u003e. Dafür verwenden wir hoch bioverfügbares und sehr gut verträgliches Magnesiumbisglycinat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eErgänzend dazu trägt das ebenfalls in unseren Stress Relax Kapseln enthaltene Spurenelement \u003cstrong\u003eZink\u003c\/strong\u003e zur \u003cstrong\u003ekognitiven Funktion\u003c\/strong\u003e bei, indem es eine Rolle im zentralen Nervensystem spielt. Zink kann zudem \u003cstrong\u003eZellen vor oxidativem Stress \u003c\/strong\u003eund hochreaktiven Molekülen\u003cstrong\u003e schützen\u003c\/strong\u003e\u003csup\u003e2\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element info\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eChronischer Stress\u003c\/strong\u003e geht zumeist mit einem erhöhten Aufkommen von \u003cstrong\u003eoxidativem Stress\u003c\/strong\u003e im Körper einher. Die zugrunde liegenden Mechanismen sind noch nicht vollständig aufgeklärt\u003csup\u003e3\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eStress Relax Kapseln: Sinnvoll ergänzt mit Vitamin B3, B5, C und E\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBereichert werden unsere Stress Relax Kapseln außerdem durch die\u003cstrong\u003e Vitamine B3\u003c\/strong\u003e,\u003cstrong\u003e B5\u003c\/strong\u003e,\u003cstrong\u003e C und E\u003c\/strong\u003e und deren vielfältige Effekte.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamin E und C gegen oxidativen Stress\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSo können auch die beiden \u003cstrong\u003eantioxidativen Vitamine E und C\u003c\/strong\u003e Zellen und deren Bestandteile wie DNA, Proteine und Lipide (Fette) vor freien Radikalen schützen\u003csup\u003e4\u003c\/sup\u003e. Vitamin C unterstützt darüber hinaus die Funktionsfähigkeit des \u003cstrong\u003eNervensystems\u003c\/strong\u003e sowie der \u003cstrong\u003ePsyche\u003c\/strong\u003e und kann Müdigkeit und Ermüdung reduzieren\u003csup\u003e5\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Lebenskraftpur Wissenschaftsteam hat sich dabei bewusst für den \u003cstrong\u003eMarkenrohstoff Nutra-C®\u003c\/strong\u003e entschieden, eine patentierte Vitamin-C-Kombination aus magenfreundlichen, gepufferten Vitamin-C-Verbindungen (Calcium-L-Ascorbat und Magnesium-L-Ascorbat) und dem Vitamin-C-Baustein L-Threonat. In dieser Kombination wird Vitamin C \u003cstrong\u003edoppelt so schnell\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003ein höheren Konzentrationen vom Darm aufgenommen\u003c\/strong\u003e und verbleibt auch etwa \u003cstrong\u003edoppelt so lange\u003c\/strong\u003e im Körper wie nach der Aufnahme von reiner Ascorbinsäure\u003csup\u003e6\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eB-Vitamine für mentale Leistung, Nerven und Psyche\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeben Vitamin C und E sind in unseren Stress Relax Kapseln auch zwei Vertreter der B-Vitamine enthalten: \u003cstrong\u003eNiacin\u003c\/strong\u003e (Vitamin B3) und \u003cstrong\u003ePantothensäure\u003c\/strong\u003e (Vitamin B5). Beide Vitamine sorgen für einen funktionierenden \u003cstrong\u003eEnergiestoffwechsel\u003c\/strong\u003e und für eine \u003cstrong\u003eReduzierung von Müdigkeit\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAußerdem kann Niacin die \u003cstrong\u003epsychische Funktion\u003c\/strong\u003e und das \u003cstrong\u003eNervensystem\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eunterstützen\u003c\/strong\u003e\u003csup\u003e7\u003c\/sup\u003e. Pantothensäure dagegen trägt zur Bildung bestimmter \u003cstrong\u003eNeurotransmitter\u003c\/strong\u003e (Nervenbotenstoffe) und zur \u003cstrong\u003egeistigen Leistungsfähigkeit\u003c\/strong\u003e, worunter z.B. Konzentration, Gedächtnis und Lernprozesse zu verstehen sind, bei\u003csup\u003e8,9\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eStress Relax Kapseln: Mit Adaptogenen für pflanzlichen Ausgleich\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDarüber hinaus sind auch zwei bioaktive Pflanzenextrakte wichtiger Bestandteil von unseren Stress Relax Kapseln. Die beiden \u003cstrong\u003eAdaptogene Ashwagandha\u003c\/strong\u003e (Schlafbeere) und \u003cstrong\u003eRhodiola rosea\u003c\/strong\u003e (Rosenwurz) sind bekannt aus dem \u003cstrong\u003eAyurveda\u003c\/strong\u003e und der chinesischen, russischen sowie tibetischen \u003cstrong\u003eVolksheilkunde\u003c\/strong\u003e und dort bereits seit Jahrhunderten bis Jahrtausenden im Einsatz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Lebenskraftpur Wissenschaftsteam hat sich dabei bewusst für \u003cstrong\u003eExtrakte\u003c\/strong\u003e entschieden, da diese einen \u003cstrong\u003ehöheren Gehalt\u003c\/strong\u003e der jeweils wünschenswerten und \u003cstrong\u003erelevanten Substanzen\u003c\/strong\u003e aufweisen. Im Falle des Ashwagandha ist das die Gruppe der \u003cstrong\u003eWithanolide\u003c\/strong\u003e und unser nachhaltiger Rosenwurz-Extrakt \u003cstrong\u003eRhodiolife®\u003c\/strong\u003e ist auf \u003cstrong\u003e3 % Rosavine\u003c\/strong\u003e standardisiert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eStress Relax Kapseln: Mit Traubenkernextrakt zur antioxidativen Unterstützung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZu guter Letzt rundet Traubenkernextrakt die Rezeptur unserer Stress Relax Kapseln ganzheitlich ab. Die darin enthaltenen \u003cstrong\u003eOPC\u003c\/strong\u003e gehören zu einer Gruppe von \u003cstrong\u003esekundären Pflanzenstoffen\u003c\/strong\u003e, die \u003cstrong\u003eantioxidative Eigenschaften\u003c\/strong\u003e besitzen. Darüber hinaus haben OPC auch noch weitere vorteilhafte Eigenschaften, durch die sie sich optimal in unsere Rezeptur einfügen\u003csup\u003e10\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element summary\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"color: #1e78aa;\"\u003eWarum Stress Relax Kapseln von Lebenskraftpur kaufen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSinnvolle Komposition bioaktiver Phytosubstanzen, Vitamine und Mineralstoffe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMit den Adaptogenen Ashwagandha und Rosenwurz (Rhodiolife®)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMagnesium und Zink für Nerven, Psyche und kognitive Funktion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMit Vitamin B3, B5, C und E – Vitamin C als Markenrohstoff Nutra-C®\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErgänzt durch Traubenkernextrakt zur antioxidativen Unterstützung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eWeitere Adaptogen-Produkte im Lebenskraftpur Sortiment\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAufgrund ihrer wertvollen Eigenschaften umfasst das Lebenskraftpur Sortiment neben unseren Stress Relax Kapseln auch noch weitere Produkte mit verschiedenen Adaptogenen. So sind unsere \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/adaptogene-komplex-kapseln\"\u003e\u003cstrong\u003eAdaptogen Komplex Kapseln\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e eine rein pflanzliche Kombination von gleich 7 potenten Adaptogenen, die eine einzigartige Synergie bilden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAuch in unseren \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/mental-balance-kapseln\"\u003e\u003cstrong\u003eMental Balance Kapseln\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e ist Rosenwurz in Kombination mit weiteren bewährten Pflanzenextrakten und Cholin für innere Ausgeglichenheit enthalten. Bei unserem \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/regeneration-tag-pulver\"\u003e\u003cstrong\u003eRegeneration Tag Pulver\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e dagegen handelt es sich um einen breiten Vitalstoffkomplex, in dem neben Ashwagandha weitere Adaptogene sowie Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren enthalten sind.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eExkurs: Dauerhafte Stressreize können den Körper schädigen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUmweltfaktoren, psychische oder körperliche Belastungen führen häufig zu einer Verschiebung des natürlichen, körperlichen Gleichgewichts. Im Normalfall reguliert der Körper diese Schwankungen selbständig. \u003cstrong\u003eZu viel\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eoder\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003echronischer Stress\u003c\/strong\u003e kann dem Körper jedoch \u003cstrong\u003eschaden\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Stressreaktion im Körper\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDenn in Stresssituationen laufen im Körper urzeitliche Reaktionsmuster ab, die den Menschen optimal auf eine Kampf- oder Fluchtreaktion einstellen. Dem Köper geht es in diesem Moment um das reine Überleben der akuten Situation. Daher stellt er alle Prozesse ein, die dafür nur von sekundärer Bedeutung sind.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Stressachse: Hypothalamus, Hypophyse, Nebennierenrinde\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAngesteuert wird die Stressreaktion vom Gehirn aus, genauer gesagt vom \u003cstrong\u003eHypothalamus\u003c\/strong\u003e. Dieser sendet einen Botenstoff namens CRH (Corticotropin-Releasing Hormon) an die \u003cstrong\u003eHirnanhangsdrüse\u003c\/strong\u003e (\u003cstrong\u003eHypophyse\u003c\/strong\u003e), die daraufhin den Botenstoff Adrenocorticotropin (ACTH) abgibt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eACTH steuert die Cortisol-Produktion und dessen Ausschüttung in der \u003cstrong\u003eNebennierenrinde\u003c\/strong\u003e. Das Stresshormon Cortisol reguliert danach die weiteren Kampf-\/Flucht-Reaktionen des Körpers.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eStress beeinträchtigt die Verdauung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAus diesem Grund wird auch die Verdauung beeinträchtigt: Die \u003cstrong\u003eSpeichelproduktion wird gedrosselt\u003c\/strong\u003e und die \u003cstrong\u003eNährstoffaufnahme im Darm verringert \u003c\/strong\u003esich ebenfalls, indem u.a. die Durchblutung des Magen-Darm-Trakts gedrosselt wird. Außerdem muss unnötiger Ballast abgeworfen werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese unwillkürlichen Reaktionen des Körpers äußern sich bspw. vor Prüfungen in einem vermehrten Harn- oder Stuhldrang und einem trockenen Mund. Im Extremfall wird auch der Magen durch Erbrechen von unnötigem Ballast befreit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn der englischen Sprache gibt es für dieses Phänomen eine schöne, sich reimende Merkhilfe: Der Körper schaltet vom „rest and digest“- (ausruhen und verdauen) in den „fight or flight“-Modus (kämpfen oder flüchten).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIn Stresssituationen werden Energiespeicher abgebaut\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParallel zur eingeschränkten Nährstoffaufnahme konzentriert sich alles im Körper auf die Bereitstellung von Energie für die Muskeln. \u003cstrong\u003eEnergiereserven werden freigesetzt\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eEiweiße \u003c\/strong\u003e(\u003cstrong\u003eProteine\u003c\/strong\u003e) \u003cstrong\u003evermehrt abgebaut\u003c\/strong\u003e, um in Form von Blutzucker als schnelle Energiequelle zu dienen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIn Stresssituationen steigt der Puls und die Muskulatur spannt sich an\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZudem \u003cstrong\u003esteigen der Blutdruck und Puls an\u003c\/strong\u003e, um Sauerstoff und Nährstoffe im Rekordtempo in die Muskelzellen leiten zu können. Die \u003cstrong\u003eMuskulatur um die Wirbelsäule spannt sich an\u003c\/strong\u003e, um vor möglichen Verletzungen zu schützen – Nacken und Rückenverspannungen sind ein häufiges Thema, das aus anhaltenden Stresssituationen heraus entstehen kann.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCortisol fördert die Blutgerinnung und drosselt das Immunsystem\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDa für den Fall einer Verletzung Wunden schnell geschlossen werden müssen, \u003cstrong\u003efördert \u003c\/strong\u003edas Hormon\u003cstrong\u003e Cortisol die Blutgerinnung\u003c\/strong\u003e und hat akut entzündungshemmende Effekte. Das Immunsystem wird im Moment des Kampfes oder auf der Flucht nicht benötigt, weshalb die \u003cstrong\u003eImmunzellproduktion gedrosselt\u003c\/strong\u003e wird.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eStressreaktionen können bei Dauerstress negative Folgen haben\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSomit sind all diese beschriebenen Mechanismen, die der Körper zur Bewältigung einer stressigen Situation in Gang setzt, hilfreich im Akutfall. Bei andauernder Belastung können sie jedoch schaden. Beispielsweise gilt das bei Stress ausgeschüttete \u003cstrong\u003eCortisol\u003c\/strong\u003e aufgrund seiner aufnahmehemmenden und ausscheidungsfördernden Eigenschaften auch als allgemeiner \u003cstrong\u003eMikronährstoff-Räuber\u003c\/strong\u003e\u003csup\u003e11\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaher ist es wichtig, dem Körper nach einer stressigen Situation auch wieder Ruhe zu gönnen, damit er in einen Ausgleich findet. Zudem gibt es auch Möglichkeiten, um die Stressreaktionen des Körpers gezielt zu normalisieren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAdaptogene haben ausgleichende Effekte auf die Stressachse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAdaptogene sind Pflanzenstoffe, die auf \u003cstrong\u003ekörperlicher\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eund\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003epsychischer Ebene \u003c\/strong\u003ehelfen, sich in \u003cstrong\u003eStresssituationen anzupassen\u003c\/strong\u003e. In der Naturheilkunde haben sie sich bereits bewährt und sind seit einigen Jahren ebenfalls in den Fokus wissenschaftlicher Forschung gerückt. Der Begriff der Adaptogene leitet sich vom englischen Wort „to adapt“ (sich anpassen) ab und wurde im Jahre 1947 von einem sowjetischen Pharmakologen namens Nikolai Wassiljewitsch Lasarew erstmalig erwähnt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003evorteilhaften Effekte von Adaptogenen\u003c\/strong\u003e werden v.a. mit ihrem Einfluss auf die hormonelle Achse vom Hypothalamus über die Hypophyse bis zur Nebennierenrinde in Verbindung gebracht. Diese sog. „\u003cstrong\u003eStressachse\u003c\/strong\u003e“ spielt in Stressphänomenen eine zentrale Rolle und ist mitverantwortlich für die Reaktion des Körpers auf wiederholte Stressbelastungen sowie seine Anpassung an diese Reize\u003csup\u003e12\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"verzehrempfehlung\"\u003eVerzehrempfehlung von Stress Relax Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTäglich morgens und mittags je 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element warning\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"color: #ffbe00;\"\u003eWichtige Hinweise\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNicht zur Einnahme während der Schwangerschaft oder Stillzeit geeignet.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDa Ashwagandha Einfluss auf das zentrale Nervensystem nimmt, sollten Ashwagandha-haltige Produkte 2 Wochen vor einer geplanten Operation abgesetzt werden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBitte halten Sie vor der Einnahme von Stress Relax Kapseln Rücksprache mit Ihrem Arzt oder naturheilkundlichen Therapeuten, wenn Sie Medikamente zur Regulierung des Blutdrucks, des Blutzuckerspiegels oder Schilddrüsenhormone nehmen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKapselgröße\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFür die Lebenskraftpur Stress Relax Kapseln verwenden wir die \u003cstrong\u003eKapselgröße 00\u003c\/strong\u003e. Das entspricht \u003cstrong\u003eca. 23,3 mm x 8,5 mm\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePortionen pro Glas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Glas Stress Relax Kapseln beinhaltet \u003cstrong\u003e60 Kapseln\u003c\/strong\u003e. Das sind \u003cstrong\u003e30 Tagesportionen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLagerung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"inhaltsstoffe\"\u003eInhaltsstoffe von Stress Relax Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZutaten\u003c\/strong\u003e: Magnesiumbisglycinat, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Traubenkernextrakt, Nutra-C® (Calcium-L-Ascorbat\/L-Threonat, Magnesium-L-Ascorbat\/L-Threonat), Ashwagandha-Wurzel-Extrakt (KSM-66, enthält Milch), Rhodiola-Rosea-Extrakt (Rhodiolife®), Nicotinamid, D-α-Tocopherylsäuresuccinat, Zink-Picolinat, Calcium-D-Pantothenat\u003c\/p\u003e\n\u003ctable class=\"custom-table-colored\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInhaltsstoffe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003epro Verzehrempfehlung (2 Kapseln)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNRV*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAshwagandha-Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Withanolide\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e7,5 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e- \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRhodiola-Rosea-Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e- \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Rosavin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e- \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTraubenkernextrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e214 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e- \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon OPC\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e16 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZink\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin C\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e160 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B3 (Niacin)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin E\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B5 (Pantothensäure)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e18 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e300 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr. 1169\/2011.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eInhaltsstoffe im Detail\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAshwagandha (Withania somnifera)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie „Schlafbeere“ Ashwagandha, auch indischer Ginseng genannt, stammt ursprünglich aus dem afrikanischen und asiatischen Raum und gehört zur Familie der Nachtschattengewächse. Ashwagandha zählt zu den sog. Adaptogenen und findet bereits seit Jahrtausenden Anwendung in der ayurvedischen Lehre. Dabei sind insbesondere die Wurzeln dieser mehrjährigen, krautigen Pflanze von Interesse, da sie eine höhere Konzentration der bioaktiven Bestandteile (z.B. der Withanolide) aufweisen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRosenwurz (Rhodiola rosea)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eRosenwurz wächst unter rauen Bedingungen in subarktischen Zonen und Gebirgen Europas, Asiens und Nordamerikas. Hier kommen der Pflanze aus der Familie der Dickblattgewächse ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber Starkregen und trockenem Untergrund sowie ihre Fähigkeit, mit nur kurzen Sommerperioden auszukommen, zugute. Der Name Rosenwurz beruht auf dem charakteristischen Rosenduft, den die frische Wurzel beim Zerreiben verströmt. Sie enthält v.a. phenolische Glycoside wie z.B. Salidrosid und Rosavin sowie das Aglycon Tyrosol. Rosenwurz zählt zu den sog. Adaptogenen und wird in der chinesischen, russischen und tibetischen Volksheilkunde seit langem genutzt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamin C (Ascorbinsäure)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVitamin C, oder auch Ascorbinsäure, zählt zu den wasserlöslichen Vitaminen und ist eines der wichtigsten Antioxidantien des menschlichen Organismus. Als wahrer Alleskönner ist es an zahlreichen Körpervorgängen beteiligt. So schützt Vitamin C bspw. Haut und Haare vor frühzeitiger Alterung und wird zur Kollagenbildung in Knochen, Knorpel und Zähnen benötigt. Außerdem sorgt Vitamin C für elastische Haut, Sehnen und Bänder. Darüber hinaus trägt Vitamin C zu einer normalen Funktion des Immun- und Nervensystems bei.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eVitamin B3 (Niacin)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNiacin, oder Vitamin B3, besteht aus den beiden Verbindungen Nicotinsäure und Nicotinamid, welche im Organismus jeweils ineinander umgewandelt werden können und als Vitamin die gleiche biologische Aktivität besitzen. Während Nicotinsäure in erster Linie in pflanzlichen Lebensmitteln wie Getreide enthalten ist, kommt Nicotinamid vorwiegend in tierischen Geweben wie Fleisch, Innereien und Fisch vor. Vitamin B3 ist wichtig für die Funktion von über 200 Enzymen und Bestandteil der Coenzyme NAD\/NADH, die eine zentrale Rolle bei der Energiegewinnung in den Mitochondrien spielen. Zusätzlich ist Niacin notwendig für eine normale Funktion des Nervensystems und hilft, Haut und Schleimhäute gesund zu erhalten. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eVitamin B5 (Pantothensäure)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVitamin B5, auch Pantothensäure genannt, ist ein wichtiger Bestandteil des Coenzyms A (CoA) und spielt damit eine große Rolle im gesamten Energiestoffwechsel des menschlichen Organismus. Als Bestandteil dieses Coenzyms ist Pantothensäure zudem an Aufbau und Funktion der Hautschichten sowie der Zellerneuerung beteiligt und trägt damit zur Erhaltung normaler Haut und Schleimhaut bei. Zusätzlich ist Pantothensäure für eine normale Nervenfunktion und für die psychische Gesundheit wichtig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamin E (D-alpha-Tocopherol)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eUnter dem Begriff Vitamin E wird eine Gruppe ähnlicher, fettlöslicher Stoffe zusammengefasst, die aus vier sog. Tocopherolen und vier Tocotrienolen besteht. Die effektivste Form hinsichtlich der Vitamin-E-Aktivität ist D-alpha-Tocopherol. Andere Formen wie Beta- oder Delta-Tocopherol weisen eine geringere Aktivität auf. Die Untergruppe der Tocotrienole wird aktuell intensiv wissenschaftlich erforscht, da diese über Vitamin E hinausgehende Mechanismen zeigen. Die Aufgabe von Vitamin E besteht als Antioxidans darin, freie Radikale zu neutralisieren und damit Zellen, DNA oder Proteine vor oxidativem Stress zu schützen. So verhindert Vitamin E insbesondere die sog. Lipidperoxidation, also die Zerstörung von Lipiden (Fetten) durch reaktive Radikale.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMagnesium ist eines der wichtigsten Mineralien des menschlichen Organismus. Als essenzieller Cofaktor hunderter Enzyme ist Magnesium an verschiedenen metabolischen und neurologischen Prozessen beteiligt. Besonders wichtig ist der Mineralstoff als Gegenspieler von Calcium für eine normale Muskel- und Nervenfunktion. Darüber hinaus ist Magnesium unabdingbar für den Erhalt normaler Knochen und Zähne sowie die Elektrolyt-Balance des Körpers. Außerdem spielt Magnesium eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel und trägt damit zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eZink\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDas Spurenelement Zink ist als wesentlicher Bestandteil hunderter Enzyme an fast allen physiologischen Vorgängen im menschlichen Organismus beteiligt. So ist es u.a. Teil des Stoffwechsels von Makronährstoffen, Kohlenhydraten sowie Fetten und trägt darüber hinaus zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechselgeschehen bei. Da Zink eine wichtige Rolle im Stoffwechsel der schwefelhaltigen Aminosäure Cystein (ein wichtiger Baustoff des Keratins) spielt, ist es notwendig für den Erhalt normaler Haut, Haare und Nägel. Zudem ist Zink für das Immunsystem, die Zellteilung, DNA-Synthese und für eine normale Fruchtbarkeit und Reproduktion unabdingbar. Außerdem trägt das Spurenelement, durch seine Rolle im Vitamin-A-Stoffwechsel, zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.\u003c\/p\u003e\n","brand":"Lebenskraftpur","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48494105297189,"sku":"1009951","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/1009951-stress-relax-kapseln-main_5dfde3d4-76af-40ef-ab9e-02d815351160.jpg?v=1772422630"},{"product_id":"adaptogene-komplex-kapseln","title":"Adaptogen Komplex Kapseln","description":"\u003ch2 id=\"beschreibung\"\u003eWas sind Adaptogen Komplex Kapseln?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIn Adaptogen Komplex Kapseln sind wertvolle Extrakte aus Rosenwurz (Rhodiola), dem Vitalpilz Hericium, Panax-Ginseng, der Schisandra Beere, Ashwagandha-Wurzel und dem indischen Basilikum Tulsi vereint.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eeinzigartige Mischung\u003c\/strong\u003e wurde mit jahrelanger Erfahrung aus \u003cstrong\u003etraditioneller Naturheilkunde\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eholistischem (ganzheitlichem) Gesundheitswissen\u003c\/strong\u003e zusammengestellt.\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- Influencereintrag --\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #164630;\" class=\"rich-text__image-text rich-text__image-text--background\"\u003e\n\u003ch2 class=\"rich-text__image-text__title--mobile\" style=\"margin-bottom: 10px;\"\u003e\u003cspan\u003eIn Zusammenarbeit mit: Benjamin Weidig\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/Benjamin_Weidig_web_129eb74d-3684-4d95-a69c-ff1f625855ae.jpg?v=1716486786\" width=\"170\" height=\"170\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch2 class=\"rich-text__image-text__title--desktop\"\u003e\u003cspan\u003eIn Zusammenarbeit mit: Benjamin Weidig\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBenjamin Weidig ist Gesundheitsforscher und Gründer des bekannten Aufklärungsblogs „Holistisch Gesund“. Seit mittlerweile zehn Jahren teilt er seine Erfahrungen aus der Welt der ganzheitlichen Gesundheit – insbesondere zur effektiven Reinigung von Körper, Geist und Seele. Getreu seinem Leitsatz „Medikamente halten dich am Leben, Nahrung macht dich lebendig“ möchte er Menschen dabei helfen, ihre eigene Körperintelligenz wiederzuentdecken.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- Influencereintrag Ende--\u003e\n\u003ch2\u003eGalenische Besonderheiten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFür Adaptogen Komplex Kapseln wurden ausschließlich \u003cstrong\u003ereine Extrakte\u003c\/strong\u003e verwendet. In ihnen sind die wertvollen potenten \u003cstrong\u003eInhaltsstoffe der\u003c\/strong\u003e einzelnen \u003cstrong\u003ePflanzen in kompakter und konzentrierter Form\u003c\/strong\u003e enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAshwagandha-Wurzel-Extrakt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDabei wurde besonderer Wert auf die Qualität gelegt. Die Extrakte aus der \u003cstrong\u003eAshwagandha\u003c\/strong\u003e-Pflanze sind bspw. \u003cstrong\u003eausschließlich aus der Wurzel\u003c\/strong\u003e gewonnen. Diese Methode entspricht der traditionellen Verwendung des Ashwagandha. Auch neueste Erkenntnisse bestätigen, dass sich in der Wurzel die höchste Konzentration an adaptogenen Verbindungen befindet\u003csup\u003e1\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eExkurs: Dauerhafte Stressreize können den Körper schädigen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUmweltfaktoren, psychische oder körperliche Belastungen führen häufig zu einer Verschiebung des natürlichen, körperlichen Gleichgewichts. Im Normalfall reguliert der Körper diese Schwankungen selbständig. \u003cstrong\u003eZu viel \u003c\/strong\u003eoder \u003cstrong\u003echronischer Stress\u003c\/strong\u003e kann dem Körper jedoch \u003cstrong\u003eschaden\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Stressreaktion im Körper\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDenn in Stresssituationen laufen im Körper urzeitliche Reaktionsmuster ab, die den Menschen optimal auf eine Kampf- oder Fluchtreaktion einstellen. Dem Köper geht es in diesem Moment um das reine Überleben der akuten Situation. Daher stellt er alle Prozesse ein, die dafür nur von sekundärer Bedeutung sind.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eDie Stressachse: Hypothalamus, Hypophyse, Nebennierenrinde\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAngesteuert wird eine solche Stressreaktion vom Gehirn aus, genauer gesagt vom \u003cstrong\u003eHypothalamus\u003c\/strong\u003e. Dieser sendet einen Botenstoff namens CRH (Corticotropin Releasing Hormone) an die \u003cstrong\u003eHirnanhangsdrüse\u003c\/strong\u003e (\u003cstrong\u003eHypophyse\u003c\/strong\u003e), die daraufhin den Botenstoff Adrenocorticotropin (ACTH) abgibt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eACTH steuert die Cortisol-Produktion sowie dessen Ausschüttung in der \u003cstrong\u003eNebennierenrinde\u003c\/strong\u003e. Das Stresshormon Cortisol reguliert danach die weiteren Kampf-\/Flucht-Reaktionen des Körpers.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eStress beeinträchtigt die Verdauung\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAus diesem Grund wird auch die Verdauung beeinträchtigt: Die \u003cstrong\u003eSpeichelproduktion wird gedrosselt\u003c\/strong\u003e und die \u003cstrong\u003eNährstoffaufnahme im Darm verringert sich\u003c\/strong\u003e ebenfalls, indem u.a. die Durchblutung des Magen-Darm-Trakts gedrosselt wird. Außerdem muss unnötiger Ballast abgeworfen werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese unwillkürlichen Reaktionen des Körpers äußern sich bspw. vor Prüfungen in einem vermehrten Harn- oder Stuhldrang sowie einem trockenen Mund. Im Extremfall wird auch der Magen durch Erbrechen von unnötigem Ballast befreit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn der englischen Sprache gibt es für dieses Phänomen eine schöne, sich reimende Merkhilfe: Der Körper schaltet vom „rest and digest“- (ausruhen und verdauen) in den „fight or flight“-Modus (kämpfen oder flüchten).\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eIn Stresssituationen werden Energiespeicher abgebaut\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eParallel zur eingeschränkten Nährstoffaufnahme konzentriert sich alles im Körper auf die Bereitstellung von Energie für die Muskeln. \u003cstrong\u003eEnergiereserven werden freigesetzt\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eEiweiße (Proteine) vermehrt abgebaut\u003c\/strong\u003e, um in Form von Blutzucker als schnelle Energiequelle zu dienen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eIn Stresssituationen steigt der Puls und die Muskulatur spannt sich an\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eZudem \u003cstrong\u003esteigen der Blutdruck und Puls an\u003c\/strong\u003e, um Sauerstoff und Nährstoffe im Rekordtempo in die Muskelzellen leiten zu können. Die \u003cstrong\u003eMuskulatur um die Wirbelsäule spannt sich an\u003c\/strong\u003e, um vor möglichen Verletzungen dieser sensiblen Gegend im Falle eines Kampfes zu schützen – Nacken und Rückenverspannungen sind ein häufiges Thema, das aus anhaltenden Stresssituationen heraus entstehen kann.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eCortisol fördert die Blutgerinnung und drosselt das Immunsystem\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDa für den Fall einer Verletzung Wunden schnell geschlossen werden müssen, \u003cstrong\u003efördert\u003c\/strong\u003e das Hormon \u003cstrong\u003eCortisol die Blutgerinnung\u003c\/strong\u003e und hat akut entzündungshemmende Effekte. Das Immunsystem wird dagegen im Moment des Kampfes oder auf der Flucht nicht benötigt, weshalb die \u003cstrong\u003eImmunzellproduktion gedrosselt\u003c\/strong\u003e wird.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eStressreaktionen können bei Dauerstress negative Folgen haben\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSomit sind all diese beschriebenen Mechanismen, die der Körper zur Bewältigung einer stressigen Situation in Gang setzt, hilfreich im Akutfall. Bei andauernder Belastung können sie jedoch schaden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBspw. gilt das bei Stress ausgeschüttete \u003cstrong\u003eCortisol\u003c\/strong\u003e aufgrund seiner aufnahmehemmenden und ausscheidungsfördernden Eigenschaften auch als allgemeiner \u003cstrong\u003eMikronährstoff-Räuber\u003c\/strong\u003e\u003csup\u003e2\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaher ist es wichtig, dem Körper nach einer stressigen Situation auch wieder Ruhe zu gönnen, damit er in einen Ausgleich findet. Zudem gibt es auch Möglichkeiten, die Stressreaktionen des Körpers gezielt zu normalisieren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAdaptogene haben ausgleichende Effekte auf die Stressachse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAdaptogene sind \u003cstrong\u003ePflanzenstoffe\u003c\/strong\u003e, welche sowohl auf \u003cstrong\u003ekörperlicher\u003c\/strong\u003e als auch auf \u003cstrong\u003epsychischer Ebene\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003ehelfen\u003c\/strong\u003e, sich in \u003cstrong\u003eStresssituationen anzupassen\u003c\/strong\u003e. In der Naturheilkunde haben sie sich bereits bewährt und sind seit einigen Jahren ebenfalls in den Fokus wissenschaftlicher Forschung gerückt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Begriff der Adaptogene leitet sich vom englischen Wort „to adapt“ (sich anpassen) ab und wurde im Jahre 1947 von einem sowjetischen Pharmakologen namens Nikolai Wassiljewitsch Lasarew erstmalig erwähnt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie vorteilhaften Effekte von Adaptogenen werden v.a. mit ihrem Einfluss auf die bereits erwähnte hormonelle Achse vom \u003cstrong\u003eHypothalamus\u003c\/strong\u003e über die \u003cstrong\u003eHypophyse\u003c\/strong\u003e bis zur \u003cstrong\u003eNebennierenrinde\u003c\/strong\u003e in Verbindung gebracht. Diese sog. „Stressachse“ spielt bei Stressphänomenen eine zentrale Rolle und ist mitverantwortlich für die \u003cstrong\u003eReaktion des Körpers auf wiederholte Stressbelastungen sowie seine Anpassung an diese Reize\u003c\/strong\u003e\u003csup\u003e3\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"verzehrempfehlung\"\u003eVerzehrempfehlung von Adaptogen Komplex Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMorgens 2 und mittags 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWichtige Hinweise\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNicht zur Einnahme während der Schwangerschaft oder Stillzeit geeignet.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDa Ashwagandha Einfluss auf das zentrale Nervensystem nimmt, sollten Ashwagandha-haltige Produkte 2 Wochen vor einer geplanten Operation abgesetzt werden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBitte halten Sie vor der Einnahme von Adaptogen Komplex Kapseln Rücksprache mit Ihrem Arzt oder naturheilkundlichen Therapeuten, wenn Sie Medikamente zur Regulierung des Blutdrucks, des Blutzuckerspiegels oder Schilddrüsenhormone nehmen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFür Goji-Beeren wurden mögliche Wechselwirkungen mit Vitamin-K-Antagonisten (Blutgerinnungshemmern) festgestellt. Die Effekte von Phenprocoumon (Marcumar) und Warfarin (Coumadin) könnten verstärkt werden. Daher sollten bei gleichzeitiger Einnahme die Gerinnungswerte überwacht werden.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eWie lange sollten Adaptogen Komplex Kapseln eingenommen werden?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAus der Naturheilkunde ist bekannt, dass die Adaptogene in manchen Fällen bis zu 8 Wochen brauchen, bis der Körper sich darauf einstellt. Von vielen Menschen werden die Effekte auch schon früher bemerkt. Daher ist es ratsam, die Einnahmedauer an die individuelle Situation und das persönliche Empfinden anzupassen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKapselgröße\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFür die Lebenskraftpur Adaptogen Komplex Kapseln verwenden wir die \u003cstrong\u003eKapselgröße 0EL\u003c\/strong\u003e. Das entspricht \u003cstrong\u003eca. 23 mm x 7,6 mm\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePortionen pro Glas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Glas Adaptogen Komplex Kapseln beinhaltet \u003cstrong\u003e90 Kapseln\u003c\/strong\u003e. Das sind \u003cstrong\u003e30 Tagesportionen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLagerung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"inhaltsstoffe\"\u003eInhaltsstoffe von Adaptogen Komplex Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e Bio-Hericium-Extrakt**, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Schisandra-Extrakt 10:1, Goji-Extrakt (50 % Polysaccharide), Ashwagandha-Extrakt (5 % Withanolide), Rhodiola-Extrakt (3 % Rosavine, 1 % Salidroside),  Panax-Ginseng-Extrakt (24 % Ginsenoside) Tulsi-Extrakt 5:1 (5 % Tannine)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e**19 % der landwirtschaftlichen Zutaten stammen aus ökologischer Landwirtschaft (DE-ÖKO-007)\u003c\/p\u003e\n\u003ctable class=\"custom-table-colored\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003eInhaltsstoffe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003eVerzehrempfehlung (3 Kapseln)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003eNRV*\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003eBio Hericium-Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003e400 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003e-\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003eSchisandra-Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003e300 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003e-\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003eGoji-Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003e-\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003eAshwagandha-Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003e-\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003edavon Withanolide\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003e10 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003e-\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003eRhodiola-Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003e-\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003edavon Rosavin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003e6 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003e-\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003edavon Salidroside\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003e2 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003e-\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003ePanax-Ginseng-Wurzel-Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003e-\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003edavon Ginsenoside\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003e24 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentColor;\"\u003e-\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentcolor;\"\u003eTulsi-Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentcolor;\"\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid currentcolor;\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr. 1169\/2011.\u003cbr\u003eNaturprodukte unterliegen natürlichen Schwankungen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eInhaltsstoffe im Detail\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRosenwurz (Rhodiola rosea)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eRosenwurz wächst unter rauen Bedingungen in subarktischen Zonen und Gebirgen Europas, Asiens und Nordamerikas. Hier kommen der Pflanze aus der Familie der Dickblattgewächse ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber Starkregen und trockenem Untergrund sowie ihre Fähigkeit, mit nur kurzen Sommerperioden auszukommen, zugute. Der Name Rosenwurz beruht auf dem charakteristischen Rosenduft, den die frische Wurzel beim Zerreiben verströmt. Sie enthält v.a. phenolische Glycoside wie z.B. Salidrosid und Rosavin sowie das Aglycon Tyrosol. Rosenwurz zählt zu den sog. Adaptogenen und wird in der chinesischen, russischen und tibetischen Volksheilkunde seit langem genutzt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHericium erinaceus\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHericium erinaceus, auch Igelstachelbart oder Löwenmähne genannt, ist ein Vitalpilz, der an Bäumen wächst. Er ist in Europa, Nordamerika, China und Japan heimisch. In Asien wird er besonders häufig kultiviert. Dort wird er sowohl für naturheilkundliche Anwendungen als auch als Nahrungsmittel genutzt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePanax Ginseng\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePanax Ginseng, auch Echter Ginseng oder Koreanischer Ginseng genannt, ist eine alte, universelle Pflanze der Volksheilkunde. Panax Ginseng wird heute auf Plantagen v.a. in China, Japan, Russland und Korea, aber auch in Deutschland kultiviert. Die Wurzeln des Kulturginsengs sind nach etwa 5-7 Jahren erntereif. Mit zunehmendem Alter steigt auch der Gehalt der Ginsenoside, die maßgeblich für die positiven Effekte des Ginsengs verantwortlich gemacht werden. Der Ginseng zählt dabei zu den sog. Adaptogenen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAshwagandha (Withania somnifera)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDie „Schlafbeere“ Ashwagandha, auch indischer Ginseng genannt, stammt ursprünglich aus dem afrikanischen und asiatischen Raum und gehört zur Familie der Nachtschattengewächse. Ashwagandha zählt zu den sog. Adaptogenen und findet bereits seit Jahrtausenden Anwendung in der ayurvedischen Lehre. Dabei sind insbesondere die Wurzeln dieser mehrjährigen, krautigen Pflanze von Interesse, da sie eine höhere Konzentration der bioaktiven Bestandteile (z.B. der Withanolide) aufweisen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSchisandra Beere  (Schisandra chinensis)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDas Chinesische Spaltkörbchen, auch Chinesische Beerentraube oder Chinesischer Limonenbaum genannt, ist eine bis zu 8 Meter hoch wachsende Pflanze aus der Gattung der Spaltkörbchen oder Beerentrauben (Schisandra) und zählt zu den Sternanisgewächsen (Schisandraceae). Seit etwa 200 Jahren wächst die ursprünglich aus China stammende Pflanze auch in Europa, wo sie selbst mit Temperaturen bis -30°C zurechtkommt. Ihre Frucht, die Schisandra Beere, ist auch bekannt als Wu-Wei-Zi, die „Beere der fünf Geschmacksrichtungen“ und hat eine wichtige Bedeutung in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Die kleinen Früchte schmecken süß, salzig, bitter, sauer und scharf zugleich, was sie für europäische Gaumen etwas befremdlich macht. In der TCM werden der Beere dadurch eine Verbindung mit allen fünf Elementen (Erde, Holz, Wasser, Feuer, Metall) und damit auch mit den Energiemeridianen im Körper zugesprochen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGoji Beere (Lycium barbarum)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie rote Goji Beere stammt aus China und der Mongolei und ist auch unter dem Namen Wolfsbeere oder Glücksbeere bekannt. Dank ihrer Toleranz gegenüber kalten Temperaturen kann sie auch in Deutschland im Freien kultiviert werden. Beta-Carotin verleiht der Beere ihre strahlend rote Farbe. Darüber hinaus enthält sie komplexe Kohlenhydrate (Polysaccharide), Vitamin C, E und B-Vitamine sowie diverse Spurenelemente. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird die Goji Beere bereits lange eingesetzt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTulsi\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTulsi ist indisches Basilikum, auch heiliges Basilikum oder Königsbasilikum genannt. Es ist mit dem europäischen Basilikum verwandt. In Indien wird die Pflanze zum Schutz des Hauses in die Nähe der Eingangstür gepflanzt. Sie wird in religiösen Zeremonien verwendet, hat aber auch eine breitgefächerte Anwendung in der Pflanzenheilkunde. Traditionell wird das Tulsikraut wegen seiner spezifischen Eigenschaften als Adaptogen eingesetzt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"gesetzliche-hinweise\"\u003eGesetzliche Hinweise\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\n","brand":"Lebenskraftpur","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48494193705253,"sku":"1009960","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/1009960-adaptogene-komplex-kapseln-main_0a43c963-00d8-41fc-bb2d-527e5e3fcfc2.jpg?v=1772422746"},{"product_id":"einschlaftee-teemischung-bio","title":"Bio Einschlaftee Teemischung","description":"\u003ch2 id=\"beschreibung\"\u003eWas ist Bio Einschlaftee Teemischung?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBio Einschlaftee Teemischung ist eine milde, harmonische Teemischung aus Melissenblättern, Passionsblumenkraut, Hopfenblüten und Lavendelblüten aus europäischem \u003cstrong\u003eBio-Anbau\u003c\/strong\u003e, die zum Träumen einlädt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlle vier Pflanzen fanden bereits in frühesten Kulturen Verwendung und werden bis heute in der Natur- und Volksheilkunde eingesetzt. Als abgestimmte Kombination in Bio Einschlaftee Teemischung ergänzen sie sich perfekt, sowohl hinsichtlich ihres wohltuenden Einflusses auf den Körper als auch geschmacklich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZitronige Melisse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Melisse, die auch unter Namen wie Balsammelisse, Frauenwohl, Herztrost oder Nervenkraut bekannt ist, zählt zu einer der ältesten Pflanzen in der Pflanzenheilkunde\u003csup\u003e1\u003c\/sup\u003e. Beim Zerreiben oder Kauen oder auch als Tee zubereitet verströmt die Melisse einen angenehm zitronenartigen Duft.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAztekische Passionsblume\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIm Gegensatz zur bereits lange bekannten Melisse erhielt die Passionsblume erst größere Aufmerksamkeit in Europa als Gerhard Madaus 1938 umfangreiche Informationen zu ihrem Gebrauch in seinem Buch „Lehrbuch der biologischen Heilmittel“ veröffentlichte\u003csup\u003e1\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDavor wurde sie schon von den Mayas und Azteken genutzt und ist auch heute noch vorwiegend in den tropischen Wäldern Amerikas und Ostindiens beheimatet. Zur Blütezeit werden alle oberirdischen Teile (Blätter, Blüten und Stängel) der bis zu 5 m langen Pflanze geerntet und schonend getrocknet\u003csup\u003e2\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHerber Hopfen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeim Hopfen sind lediglich die Blüten (Hopfenzapfen) der weiblichen Pflanzen von Interesse in der Pflanzenheilkunde. Sie enthalten zwischen 15-30 % Bitterstoffe und Harzsubstanzen sowie ätherische Öle und Flavonoide\u003csup\u003e2\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBesonders die Bitterstoffkomponenten Humulon und Lupulon sind maßgeblich für die geschätzten Einflüsse des Hopfens auf den menschlichen Organismus verantwortlich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSanfter Lavendel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSanfte Lavendelblüten runden Bio Einschlaftee Teemischung sinnvoll ab. Die zart lilafarbenen Blüten haben einen unverwechselbaren, weichen und leicht erfrischenden Geruch. Sie werden geerntet, wenn sich die Blüten gerade ausgebildet haben und somit noch ihren vollen Gehalt an ätherischen Ölen besitzen\u003csup\u003e2\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeit seiner Erwähnung bei Hildegard von Bingen ist der Lavendel in nahezu jedem Heilkräuterbuch zu finden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eErgiebige Menge\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDarüber hinaus ist Bio Einschlaftee Teemischung auch sehr ergiebig. Aus einer Packung können rund 30 Kannen (jeweils ca. 1 Liter) Tee zubereitet werden.\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- Influencereintrag --\u003e\n\n\u003cdiv style=\"background:#164630;\" class=\"rich-text__image-text rich-text__image-text--background\"\u003e\n\n \u003ch2 class=\"rich-text__image-text__title--mobile\" style=\"margin-bottom:10px;\"\u003e\u003cspan\u003eIn Zusammenarbeit mit: Sandra Keller von Kräuterkeller\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/thumbnail_image001_800x800_cd1d56ee-ac9e-4172-974a-a56d52f5ff70.jpg?v=1732720599\" width=\"170\" height=\"170\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/thumbnail_image001_800x800_cd1d56ee-ac9e-4172-974a-a56d52f5ff70.jpg?v=1732720599\"\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\n\n\u003ch2 class=\"rich-text__image-text__title--desktop\"\u003e\u003cspan\u003eIn Zusammenarbeit mit: Sandra Keller von Kräuterkeller\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eSandra Keller ist Gründerin des Blogs „Kräuterkeller“, in welchem Sie hilfreiche Artikel rund um gesunde Ernährung, Wildkräuter, Heilpflanzen, nachhaltiges Leben und Artenschutz erstellt. Zudem ist sie Buchautorin des Buchs „Die moderne Kräuterhexe“.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e \n \u003c!-- Influencereintrag Ende--\u003e\n\u003ch2\u003eWie schmeckt Bio Einschlaftee Teemischung?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBio Einschlaftee Teemischung schmeckt sanft, vollmundig, ganz leicht zitronig und kaum bitter, trotz des enthaltenen Hopfens. Ein Wohlfühltee zum Ankommen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eErgänzende Produkte zu Bio Einschlaftee Teemischung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRuhe und Ausgeglichenheit, eine gesunde Nährstoffversorgung und ein möglichst störungsfreies Umfeld sind wichtige Voraussetzungen für einen gesunden und erholsamen Schlaf. Dieser zeichnet sich durch eine rasche Einschlafphase und erholsames Durchschlafen aus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaher haben wir mit \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/regeneration-tag-pulver\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\" data-mce-style=\"text-decoration: underline;\"\u003eRegeneration Tag Pulver\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e mit Magnesium und \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/regeneration-nacht-kapseln\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\" data-mce-style=\"text-decoration: underline;\"\u003eRegeneration Nacht Kapseln\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e mit Melatonin zwei optimal aufeinander abgestimmte Produkte entwickelt, welche ebenfalls die Funktion der Nerven sowie eine schnellere Einschlafphase unterstützen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlle, die sich gerne die Aufbrühzeit eines Tees sparen möchten, können sich von unserem \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/schlaf-elixier\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\" data-mce-style=\"text-decoration: underline;\"\u003eSchlaf Elixier\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e mit traditionellem Met und Kräuterauszügen vor der Einschlafzeit verwöhnen lassen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eExkurs: Gesunder Schlaf\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAn einem gesunden Schlaf sind mehrere Bereiche des Gehirns beteiligt. Diese schütten bestimmte Botenstoffe aus, die den Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflussen. Nur wenn dieser in seinen natürlichen Zyklen abläuft, kann sich der Körper ausreichend erholen und regenerieren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEin gesunder Schlaf ist abhängig von Schlafphasen und Schlafzyklus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eInsgesamt durchläuft der menschliche Körper bei Nacht \u003cstrong\u003e4 unterschiedliche Schlafphasen\u003c\/strong\u003e, welche sich im besten Fall in rund \u003cstrong\u003e90-minütigen Zyklen\u003c\/strong\u003e wiederholen. Folgende Schlafphasen werden unterschieden:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eEinschlafphase\u003c\/strong\u003e macht ungefähr 10 % des gesamten Schlafzyklus aus. Denn im Normalfall dauert es nur wenigen Minuten, vom Wachzustand in den Schlaf hinabzugleiten. Der Schlaf in dieser Phase ist sehr leicht und die Muskulatur noch nicht vollständig entspannt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eLeichtschlafphase\u003c\/strong\u003e (auch Non-REM-Phasen I und II genannt) macht die Hälfte des Schlafzyklus aus. In dieser Phase entspannen sich die Muskeln und die Körpertemperatur ist abgesenkt. Das Bewusstsein ist zum Teil aktiv.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eTiefschlafphase\u003c\/strong\u003e (auch Non-REM-Phasen III und IV genannt) ist die wichtigste Phase des Schlafzyklus. Hier werden alle Körperfunktionen gedrosselt, die Körpertemperatur sinkt weiter, Puls und Atmung verlangsamen sich. \u003cstrong\u003eDer Körper ist vollkommen auf Regeneration eingestellt\u003c\/strong\u003e. Viele wichtige Botenstoffe und Hormone werden ausgeschüttet und das \u003cstrong\u003eImmunsystem ist hochaktiv\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eREM-Phase\u003c\/strong\u003e (auch „Traumschlaf“ genannt) macht etwa 20 % des Schlafzyklus aus. In dieser Phase bewegen sich die Augen sehr schnell hin und her (Rapid Eye Movement), denn die Träume sind nun besonders lebhaft. Das Gehirn ist sehr aktiv, der Körper dagegen völlig entspannt. Hier werden die Tagesereignisse im Gedächtnis verknüpft und dadurch das Gedächtnis verstärkt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDiese vier Phasen sind wichtig und essenziell, um bei Nacht tatsächlich zu \u003cstrong\u003eregenerieren\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUrsachen für Schlafstörungen und Maßnahmen, die einen gesunden Schlaf fördern\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHeutzutage klagen jedoch immer mehr Menschen über Schlafstörungen. Das bedeutet, die genannten Schlafphasen und -zyklen werden \u003cstrong\u003enicht wie vorgesehen durchlaufen\u003c\/strong\u003e. Grundsätzlich werden hierbei grob zwei Arten der Schlafstörung unterschieden:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEinschlafstörungen\u003c\/strong\u003e: Die Einschlafzeit beträgt mehr als 30 Minuten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDurchschlafstörungen\u003c\/strong\u003e: Das mehrmalige Erwachen aus dem Nachtschlaf.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003eEin Körper im Stresszustand schläft nicht\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDie Gründe für diese Störungen können sehr vielfältig sein. Wird bspw. im Alltag häufig ein hoher Stresslevel erfahren, welcher auch beim Zubettgehen noch nachklingt, ist der Körper häufig noch mit dem Verarbeiten des Erlebten und dem Abbau von Stresshormonen beschäftigt und kann sich nicht auf den Schlaf einstellen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAuch der „moderne“ Ernährungsstil leistet seinen Beitrag. \u003cstrong\u003eVitalstoffarme Kost\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eFertignahrung\u003c\/strong\u003e sowie der häufige Gebrauch von Genussgiften wie \u003cstrong\u003eAlkohol\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eNikotin\u003c\/strong\u003e oder \u003cstrong\u003eKoffein\u003c\/strong\u003e versetzen den Organismus zusätzlich in Stress und behindern ruhigen und erholsamen Schlaf.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eKörperliche und geistige Ausgeglichenheit fördern den Schlaf\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEine der wichtigsten Grundvoraussetzungen für das Zustandekommen der Schlafphasen und -zyklen ist das Schaffen eines \u003cstrong\u003eGleichgewichts zwischen Anspannung und Entspannung\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAuf körperlicher und geistiger Ebene kann dies z.B. durch gezielte Bewegung nach längeren Ruhe- und Sitzphasen erreicht werden. Bei Tätigkeiten, die dem Körper viel Kraft oder Bewegung abverlangen, können gezielte Ruhezeiten zu mehr Erholung führen. Je nach persönlichen Vorlieben sind hier besonders Konzentrations-, Bewusstseins- und Meditationsübungen, ein bewusster Spaziergang, ruhige Gymnastik- oder Yoga-Lektionen geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGenauso können diese Übungen bei psychischem Stress, vielen Eindrücken oder bei wechselnden, komplexen Aufgaben dem Geist und dem Gehirn einen ruhigen Ausgleich schenken. Andererseits können auch stupide und eintönige Arbeiten Stress auslösen. Auch diese lassen sich wieder durch eine bewusste gegensätzliche Betätigung, z.B. anregende Gespräche, komplexe geistige Aufgaben oder ausgelassenen Sport (mit entsprechendem Abstand zu der Schlafzeit) ausgleichen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eDurch gesunde, vitalstoffreiche Ernährung laufen Körperprozesse in Ruhe ab\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAuch durch eine Unterversorgung mit Mikronährstoffen kann der Organismus in einen Stresszustand versetzt werden. Der menschliche Körper kennt zwar viele Alternativprozesse, über die ein Nährstoffmangel vorübergehend ausgeglichen werden kann, jedoch bedeuten diese immer zusätzliche Arbeit und permanente Alarmbereitschaft.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDenn für den Organismus ist der reibungslose Ablauf seiner Prozesse überlebensnotwendig. Daher sollte bei Schlafstörungen auch immer die Ernährung betrachtet werden. Vitalstoffreiche, möglichst unverarbeitete Lebensmittel, eventuell ergänzt durch optimal abgestimmte Nahrungsergänzungsmittel, geben dem Körper, was er für seine reibungslosen Abläufe braucht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eSchlafhygiene\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAuch eine \u003cstrong\u003egesunde Schlafumgebung\u003c\/strong\u003e ist essenziell wichtig, um den Organismus herunterzufahren. Unterstützend dabei können folgende Rituale sein:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eImmer etwa zu gleicher Zeit zu Bett gehen mit festem Ritual (z.B. umziehen, Zähne putzen, Toilettengang, 10 min lesen).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e5 Stunden vor dem Schlafengehen auf Alkohol, Rauchen, Koffein, schwere Mahlzeiten und sehr anstrengende, körperliche Aktivitäten verzichten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSchlafzimmer gut lüften und die optimale Temperatur des Schlafzimmers zwischen 16-18°C halten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKeine elektronischen Geräte wie TV, Tablet und Smartphone im Schlafbereich benutzen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLärm und Lichtquellen beseitigen (da die Dunkelheit die Ausschüttung des Schlafhormons Melatonin stimuliert).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDarüber hinaus können regelmäßig praktizierte \u003cstrong\u003eEntspannungsübungen\u003c\/strong\u003e wie \u003cstrong\u003eMeditation\u003c\/strong\u003e oder \u003cstrong\u003eautogenes Training\u003c\/strong\u003e den Übergang in den Schlaf unterstützen. Der Körper lernt mit der Zeit, die Übungen und auch Rituals-Praktiken mit Schlaf zu verknüpfen und findet so noch leichter in die Schlafphase hinein.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"verzehrempfehlung\"\u003eVerzehrempfehlung von Bio Einschlaftee Teemischung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e1 gehäuften EL (ca. 4 g) Kraut in eine Teekanne geben und mit 1 Liter kochendem Wasser übergießen. Alternativ: 1 TL (2 g) Kraut für 1 Tasse Tee.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEmpfohlene Ziehzeit: 8-10 Minuten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOptimal wird Bio Einschlaftee Teemischung etwa 30 Minuten vor dem Zubettgehen getrunken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZubereitungsvarianten:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHinzugegeben werden könnte bspw. eine Pflanzenmilch aus \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/hafermilch-pulver-haferdrink-pulver-bio\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eHafer\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e, Cashew oder \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/mandelmilch-mandeldrink-pulver-bio\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eMandel\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e. Gerade diese etwas süßeren Drinks runden das Aroma perfekt ab und machen den Tee zu einem leckeren Schlummertrunk.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eWer es noch süßer mag, kann auch etwas Honig oder Dattelsirup hinzugeben.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEin zweiter Aufguss ist möglich, schmeckt allerdings etwas milder.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eWichtige Hinweise\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNach der Einnahme von Bio Einschlaftee Teemischung kein Fahrzeug und keine schweren Geräte bedienen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSchwangere sollten aufgrund der möglicherweise wehenfördernden Passionsblume vor dem Verzehr Rücksprache mit einem naturheilkundlichen Therapeuten oder der Hebamme ihres Vertrauens halten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003ePortionen pro Tüte\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIn einer Tüte Bio Einschlaftee Teemischung befinden sich \u003cstrong\u003e120 g Kraut\u003c\/strong\u003e. Das sind ca. \u003cstrong\u003e30 Kannen\u003c\/strong\u003e oder \u003cstrong\u003e60 Tassen Tee\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLagerung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTee sollte stets an einem lichtgeschützten, trockenen und kühlen Ort gelagert werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Aufbewahrung in der Nähe eines Ofens oder der Spüle sind nicht geeignet. Da hohe Temperaturen und Feuchtigkeit die Qualität der Inhaltsstoffe mindern können.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"inhaltsstoffe\"\u003eInhaltsstoffe von Bio Einschlaftee Teemischung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e Melissenblätter*, Passionsblumenkraut*, Hopfenblüten*, Lavendelblüten*\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* aus kontrolliert biologischem Anbau\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eInhaltsstoffe im Detail\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMelisse (Melissa officinalis)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDie Melisse wird wegen ihres charakteristischen zitronenartigen Dufts auch Zitronenmelisse genannt. Sie stammt aus dem vorderen Orient und ist mittlerweile in ganz Europa, Nordafrika und Amerika kultiviert. Melisse ist reich an ätherischen Ölen wie Citral, Geranial, Neral und Citronellal. Daneben enthält sie Gerbstoffe wie Kaffeesäure und Rosmarinsäure.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePassionsblume (Passiflora incarnata)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Passionsblume ist vorwiegend in Amerika beheimatet. Sie wächst krautartig und rankende Stängel können bis zu 5 Meter lang werden. Die amerikanischen Ureinwohner nutzen die Passionsblume bereits seit Jahrhunderten als Heilpflanze und auch in der europäischen Heilpflanzenkunde wird sie gerne verwendet. Zu ihren Inhaltsstoffen zählen unter anderem Flavonoide, Vitexin, Cumarin, Passiflorine, Stigmasterol, Sitosterol, Luteolin und Kaempferol.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHopfen (Humulus lupulus)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Hopfen ist eine in Deutschland heimische Wildpflanze und gehört zur Familie der Hanfgewächse. Er gehört zu den zweihäusigen Gewächsen und trägt somit an jeder Pflanze entweder nur männliche oder nur weibliche Blüten. Die dekorativen weiblichen Blüten sind die bekannten hellgrün leuchtenden Hopfenzapfen. Sie werden zur Herstellung von Getränken wie Bier verwendet, können aber auch als Füllung für Schlafkissen dienen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLavendel (Lavendula angustifolia)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Name Lavendel kommt aus dem lateinischen „lavare“ und bedeutet waschen. Aufzeichnungen über die naturheilkundliche Verwendung der aromatischen Lavendelblüten gab es erstmals bei Hildegard von Bingen. Danach waren sie in fast jedem Heilkräuterbuch zu finden. Um ihr volles Aroma zu erhalten, werden die Lavendelblüten geerntet, solange sie noch ganz jung und verschlossen sind. Lavendelblüten enthalten ätherische Öle und rund 12 % Gerbstoffe (z.B. Rosmarinsäure), Flavonoide, Phytosterole und Cumarine. Sie werden außerdem gerne genutzt, um Ungeziefer und Motten von Kleiderschränken fernzuhalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"topbar-header\"\u003eGesetzliche Hinweise\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKühl und trocken lagern.\u003c\/p\u003e\n","brand":"Lebenskraftpur","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48494212907301,"sku":"1008276","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/1008276-einschlaftee-teemischung-bio-main_9a951c1a-f392-4189-a51c-20545fa570b5.jpg?v=1772422771"},{"product_id":"zurueck-ins-leben-wege-aus-der-muedigkeit","title":"Zurück ins Leben - Wege aus der Müdigkeit","description":"\u003ch2 id=\"beschreibung\"\u003eZurück ins Leben - Wege aus der Müdigkeit\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDieses praxisbezogene Buch bietet\u003cstrong\u003e effektive\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eneue Wege aus der Müdigkeit\u003c\/strong\u003e. Die vorgestellten Techniken sind \u003cstrong\u003esofort umsetzbar\u003c\/strong\u003e. Unabhängig von Alter oder Gesundheitszustand. Alle Leser können von den vorgestellten Übungen profitieren.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDer Autor liefert hierbei sowohl \u003cstrong\u003etheoretischen Hintergrund\u003c\/strong\u003e als auch \u003cstrong\u003epraxisbezogene Übungen und Tipps\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMit der vorliegenden Lektüre erhalten Sie eine \u003cstrong\u003eganzheitliche Anleitung\u003c\/strong\u003e, wie Sie aus der Müdigkeit herauskommen und wieder \u003cstrong\u003eEnergie\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eLebensfreude\u003c\/strong\u003e verspüren.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eDr. Rüdiger Dahlke über „Zurück ins Leben – Wege aus der Müdigkeit“\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e„Ich habe noch beim Lesen mit den vorgeschlagenen Übungen angefangen und sehe schon nach einer Woche deutliche Erfolge. Hier liegt ein großer Vorteil des Buches: Die Übungen sind verblüffend leicht und die Ergebnisse stellen sich rasch ein. Hinzu kommt die beim Lesen spürbare Begeisterung des Autors für seine Methoden. Selbst ich, der ich sehr viel Energie verspüre, war davon so angetan, dass ich gleich einstieg. Auf die nächste Methode bin ich schon ganz gespannt!“\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eDer Klappentext\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eMillionen von Menschen leiden heutzutage unter extremer Müdigkeit und einem eklatanten Energiemangel. Die Gründe: Stress, schlechte Ernährung, Umweltgifte, Strahlung und viele weitere Faktoren, die unser modernes Leben kennzeichnen. Doch die Lösung für diesen bedrohlichen Zustand liegt näher, als du glaubst.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAuch der mehrfache Buchautor und Gründer des erfolgreichen Podcasts BIO360 Unkas Gemmeker hatte lange Zeit mit chronischer Müdigkeit zu kämpfen. Er hat einen Weg aus der Abwärtsspirale gefunden, den er in diesem Buch mit dir teilt. Du erfährst nicht nur, was dir im Alltag Energie raubt, sondern auch, wie du wohltuende Energiegeber in dein Leben integrierst und deine Zellen und dein Sozialleben zum Aufblühen bringst. Einfach auszuführende Übungen helfen dir dabei, deinen aktuellen Gesundheitszustand zu ermitteln und durch regelmäßiges Training zu verbessern. Mithilfe des gut strukturierten Energieprotokolls wirst auch du nach kurzer Zeit Erfolge erzielen und die ersten Schritte auf deinem Weg zu mehr Energie und Lebensfreude erfolgreich meistern!\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eÜber den Autor\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUnkas Gemmeker, der Gründer von Bio 360, ist mehrfacher Autor, Speaker, Gesundheitscoach und einer der bekanntesten Podcaster Deutschlands. Sein Engagement im Gesundheitsbereich hilft und beflügelt zehntausende Menschen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSein Anliegen ist es einerseits, den Menschen hochwertige Informationen zu liefern und andererseits, Werkzeuge zur praktischen Umsetzung bereitzustellen. Sodass die Menschen ins Handeln kommen. \u003cbr\u003eSeine charismatische und sympathische Art findet Begeisterung bei den Menschen. Dadurch inspiriert er Tausende, ihre Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen und trägt zu deren gesundheitlicher Transformation bei.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eVom Umtausch ausgeschlossen\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBücher und sonstige Printmedien sind vom Umtausch ausgeschlossen.\u003c\/p\u003e","brand":"Lebenskraftpur","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48494247346469,"sku":"1008247","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/LKP_Kategorieseite_Buecher_Zurueck_ins_Leben_960x1280px_2974.png?v=1712654464"},{"product_id":"magnesiumbisglycinat-pulver","title":"Magnesiumbisglycinat Pulver","description":"\u003ch2 id=\"beschreibung\"\u003eMagnesiumbisglycinat Pulver: Hoch bioverfügbar und sehr gut verträglich\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas Lebenskraftpur Magnesiumbisglycinat Pulver besteht aus \u003cstrong\u003ereinem Magnesiumbisglycinat\u003c\/strong\u003e, auch als chelatiertes Magnesium, Magnesiumchelat oder Magnesiumglycinat bekannt, ohne jegliche Zusatzstoffe. Die \u003cstrong\u003eorganische Verbindung\u003c\/strong\u003e aus Magnesium und der Aminosäure Glycin ist ausgesprochen \u003cstrong\u003egut bioverfügbar\u003c\/strong\u003e und wird auch von Menschen, die sonst empfindlich auf Magnesium-Präparate reagieren, \u003cstrong\u003ebesonders gut vertragen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element info\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"color: #32784a;\"\u003eFunktionen von Magnesium im Körper\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium ist an mehr als \u003cstrong\u003e300-600\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eenzymatischen Stoffwechselvorgängen\u003c\/strong\u003e beteiligt und trägt bei\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ezur \u003cstrong\u003eVerringerung von Müdigkeit und Ermüdung\u003c\/strong\u003e,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ezur Erhaltung normaler \u003cstrong\u003eKnochen \u003c\/strong\u003eund\u003cstrong\u003e Zähne\u003c\/strong\u003e,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ezur \u003cstrong\u003eEntspannung von Muskeln und Nerven\u003c\/strong\u003e,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ezur Aufrechterhaltung des \u003cstrong\u003eElektrolytgleichgewichts\u003c\/strong\u003e,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ezum \u003cstrong\u003eAufbau von Proteinen\u003c\/strong\u003e und\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehat eine Funktion bei der \u003cstrong\u003eZellteilung \u003c\/strong\u003e(\u003cstrong\u003eDNA-Stabilisierung\u003c\/strong\u003e).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element info\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"color: #32784a;\"\u003eFunktionen von Glycin im Körper\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGlycin ist die kleinste Aminosäure sowie Hauptbestandteil des \u003cstrong\u003ekollagenen Bindegewebes\u003c\/strong\u003e und damit im ganzen Körper vertreten. Zusammen mit Glutamin und Cystein bildet Glycin das körpereigene \u003cstrong\u003eAntioxidans Glutathion\u003c\/strong\u003e und ist auch an der Bildung des roten Blutfarbstoffs \u003cstrong\u003eHämoglobin\u003c\/strong\u003e beteiligt. Außerdem trägt Glycin zusammen mit GABA und Glutamat (Nervenbotenstoffe) zur schnellen Signalübertragung des zentralen Nervensystems bei.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eGeeignet für sensible Menschen, da magen- und darmschonend\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAuch für Menschen, die sehr sensibel auf Magnesium-Supplemente reagieren, ist Magnesiumbisglycinat Pulver hervorragend geeignet. Denn gebunden an Glycin verursacht Magnesium viel seltener ein drückendes, schweres Gefühl im Magen und führt auch deutlich seltener zu Durchfall.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer von Magnesium hervorgerufene Durchfall entsteht nämlich, wenn viel freies Magnesium in den Darm gelangt und dort Wasser an sich bindet. Dadurch wird der Stuhl aufgeweicht, was letztendlich als Durchfall bemerkt wird. Durch die stabile Verbindung mit Glycin zieht Magnesiumbisglycinat jedoch kein zusätzliches Wasser in den Darm und ruft deutlich seltener Durchfälle hervor.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHohe Bioverfügbarkeit unabhängig von Mikronährstoffräubern und pH-Wert des Magens\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie gute Bioverfügbarkeit von Magnesiumbisglycinat kommt daher, dass Magnesium in seiner Bindung an Glycin im Magen \u003cstrong\u003evor sog. Mikronährstoffräubern geschützt \u003c\/strong\u003eist. Zu diesen gehören bspw. Phytate, die u.a. in Getreideprodukten vorkommen und sich leicht mit Mineralien im Magen verbinden. Die an Phytate gebundenen Mineralien können vom Körper nicht mehr aufgenommen werden und werden stattdessen ungenutzt wieder ausgeschieden. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDarüber hinaus ist die Bioverfügbarkeit von Magnesiumbisglycinat \u003cstrong\u003enicht\u003c\/strong\u003e wie bei anderen Magnesiumverbindungen \u003cstrong\u003evom pH-Wert im Magen abhängig\u003c\/strong\u003e. Denn das mit Glycin verbundene Magnesium muss nicht durch saure pH-Werte von seinem Bindungspartner getrennt werden, um vom Körper aufgenommen werden zu können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVielmehr wird Magnesiumbisglycinat vom Körper als Aminosäure erkannt (bedingt durch die Verbindung mit Glycin) und größtenteils über Aminosäuretransporter aufgenommen\u003csup\u003e1\u003c\/sup\u003e. Diese sind in großer Anzahl über die gesamte Dünndarmschleimhaut verteilt. Somit entsteht auch keine Aufnahmekonkurrenz zu anderen Mineralstoffen. Aufnahmekonkurrenz bedeutet, dass mehrere Mineralien die gleichen Aufnahmetransporter nutzen und sich daher gegenseitig in ihrer Aufnahme behindern.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element info\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"color: #32784a;\"\u003eBesonderer Vorteil von Magnesiumbisglycinat: Einnahme auch zu den Mahlzeiten geeignet\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAufgrund seiner besonderen Aufnahme sowie der Unabhängigkeit gegenüber Nährstoffräubern und pH-Wert-Bedingungen im Magen kann Magnesiumbisglycinat Pulver auch sehr gut zusammen mit einer Mahlzeit eingenommen werden. Das macht seine Einnahme nochmals angenehmer und noch Magen-schonender.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eIndividuell handhabbare Pulverform, ideal zur eigenen Verkapselung geeignet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWir bieten Magnesiumbisglycinat Pulver als individuell dosierbares Pulver an, das nach Belieben in Kapseln abgefüllt werden kann. Grundsätzlich kann unser Magnesiumbisglycinat Pulver auch in Pulverform eingenommen werden und so für Menschen mit Schluckbeschwerden eine wohltuende Alternative zu Kapseln sein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJedoch kann Magnesiumbisglycinat neben seinen besonders positiven Eigenschaften wie der hohen Bioverfügbarkeit und guten Bekömmlichkeit nicht mit einem guten Geschmack punkten. Dieser wird häufig als penetrant fischig beschrieben. Das ist leider absolut typisch und wir garantieren für unser Magnesiumbisglycinat Pulver höchste Reinheit und ständige Qualitätskontrollen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn eine kleine Menge Saft eingerührt lässt sich der dominante Eigengeschmack etwas abmildern. Verwenden Sie dabei nur so viel Saft, dass Sie es mit 2 Schlucken komplett trinken können.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element info\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"color: #32784a;\"\u003eTipp: Glycin Pulver für eine gezielte Glycin-Ergänzung\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür eine gezielte Glycin-Ergänzung bieten wir hochreines Glycin als \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/glycin-pulver\"\u003e\u003cstrong\u003eGlycin Pulver\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e an, das sich aufgrund seines angenehm süßlichen Geschmacks sogar hervorragend als dezente Zuckeralternative in vielen Getränken eignet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element summary\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"color: #1e78aa;\"\u003eWarum Magnesiumbisglycinat Pulver von Lebenskraftpur kaufen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBeste Bioverfügbarkeit mit über 12 % elementarem Magnesium\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrganische Magnesiumverbindung als Chelatkomplex mit der Aminosäure Glycin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimal bioverfügbar unabhängig von Mikronährstoffräubern und pH-Wert des Magens\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSehr gut verträglich, da magen- und darmschonend\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAls Pulver zur individuellen Einnahme und auch zur Verkapselung geeignet\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 id=\"verzehrempfehlung\"\u003eVerzehrempfehlung von Magnesiumbisglycinat Pulver \u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMorgens und abends je \u003cstrong\u003e1,25 g\u003c\/strong\u003e (ca. ½ TL) mit \u003cstrong\u003e200 ml Wasser\u003c\/strong\u003e vermischen und trinken. Auch zur eigenen Kapselherstellung geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePortionen pro Glas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Glas Magnesiumbisglycinat Pulver beinhaltet\u003cstrong\u003e 300 g Pulver\u003c\/strong\u003e. Das sind \u003cstrong\u003e120 Tagesportionen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLagerung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"inhaltsstoffe\"\u003eInhaltsstoffe von Magnesiumbisglycinat Pulver\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/blogs\/ratgeber\/magnesium\"\u003eMagnesiumbisglycinat\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable class=\"custom-table-colored\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInhaltsstoffe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVerzehrempfehlung (2,5 g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNRV*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesiumbisglycinat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon elementares Magnesium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e300 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr.1169\/2011\u003c\/p\u003e","brand":"Lebenskraftpur","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48494322581797,"sku":"1008421","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/1008421-magnesiumbisglycinat-pulver-main_84717270-73a6-4d18-98c0-2749bff04812.jpg?v=1772424392"},{"product_id":"regeneration-nacht-kapseln","title":"Regeneration Nacht Kapseln","description":"\u003ch2 id=\"beschreibung\"\u003eWas sind Regeneration Nacht Kapseln?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRegeneration Nacht Kapseln enthalten eine bis ins kleinste Detail abgestimmte Rezeptur für die Einnahme vor dem Schlafengehen zur \u003cstrong\u003eVerkürzung der Einschlafzeit mit Melatonin\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMelatonin kann dazu beitragen die Einschlafzeit zu verkürzen, wenn es in der angegebenen Konzentration von 1 mg pro Verzehrempfehlung und kurz vor dem Schlafengehen eingenommen wird. Darüber hinaus enthält die Kombination Aminosäuren wie \u003cstrong\u003eGABA \u003c\/strong\u003e(Gamma-Amino-Butter-Säure) und \u003cstrong\u003e5-HTP\u003c\/strong\u003e, einer natürlichen Vorstufe von Serotonin.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eVitamin B1 und B6\u003c\/strong\u003e unterstützen dazu eine normale \u003cstrong\u003eFunktion des Nervensystems\u003c\/strong\u003e und tragen zur Erhaltung eines normalen \u003cstrong\u003eEnergiestoffwechsels \u003c\/strong\u003ebei. Der Mineralstoff \u003cstrong\u003eZink\u003c\/strong\u003e aus der organischen Zinkbisglycinat-Verbindung unterstützt dazu die Aufrechterhaltung einer normalen \u003cstrong\u003ekognitiven Funktion\u003c\/strong\u003e und trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen und Fettsäuren bei. Außerdem unterstützt Zink eine normale Eiweißsynthese und hat eine Funktion bei der\u003cstrong\u003e Zellteilung\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAbgerundet werden Regeneration Nacht Kapseln durch wertvollen \u003cstrong\u003eadaptogenen Safran-Extrakt\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGalenische Besonderheiten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBei der Zusammenstellung der Rezeptur von Regeneration Nacht Kapseln wurde besonderer Wert auf eine\u003cstrong\u003e optimale Bioverfügbarkeit\u003c\/strong\u003e der einzelnen Substanzen gelegt. Auch lag das Augenmerk auf einer nach ganzheitlichen Maßstäben\u003cstrong\u003e abgestimmten Kombination und höchsten Qualität\u003c\/strong\u003e der Inhaltsstoffe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSafran-Extrakt aus Güteklasse 1 Safranfäden\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer enthaltene \u003cstrong\u003eSafran-Extrakt\u003c\/strong\u003e wird rein aus Safranfäden \u003cstrong\u003e100 % persischer Qualität\u003c\/strong\u003e, Güteklasse 1, gewonnen. Das bedeutet, dass lediglich die wertvollen, dunkelroten Safranfäden und keine anderen Pflanzenenteile verwendet werden.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDie Extraktion erfolgt rein durch Wasser und Ethanol in einem \u003cstrong\u003epatentierten Extraktionsverfahren\u003c\/strong\u003e. Dadurch kann komplett auf andere Lösungsmittel wie Aceton oder Hexan verzichtet werden.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUm ein Verflüchtigen der wertvollen ätherischen Öle wie Safranal zu verhindern, werden die Extrakte in Maltodextrin (einer geschmacksneutralen Zuckerart) eingebettet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e5-HTP aus den Samen von Griffonia simplicifolia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAuch 5-HTP in Regeneration Nacht Kapseln wird durch eine reine Wasser-Ethanol-Extraktion, ohne jeglichen Einsatz von Aceton oder Hexan gewonnen. Als pflanzliche Quelle dienen ausschließlich die Samen der afrikanischen Schwarzbohne Griffonia simplicifolia, deren Extrakt 30 % 5-HTP liefert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAktiviertes Vitamin B6 (Pyridoxal-5-Phosphat)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePyridoxal-5‘-Phosphat entspricht der Form, in der Vitamin B6 auch im Körper vorkommt und muss somit nicht erst umgewandelt werden. Daher ist hierbei auch von der \u003cstrong\u003eaktivierten Vitamin-B6-Form\u003c\/strong\u003e die Rede.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDiese kann, im Vergleich zu anderen Vitamin-B6-Formen, direkt vom Körper verwertet werden und die Blut-Hirn-Schranke leichter passieren, um direkt mit dem Nervensystem interagieren zu können.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eExkurs: Regeneration\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRegeneration bedeutet „wiederherstellen“. Medizinisch betrachtet bezieht sich die Regeneration auf das Wiederherstellen von beschädigten Zellen. Darunter auch sämtliche Zellen des Gewebes, der Organe, Haut, Immunzellen und Nervenzellen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDer Körper befindet sich in einem ständigen Auf- und Abbau\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIm Körper finden unentwegt Abbau- und Aufbauprozesse statt. Ein gesunder und ausreichend mit Nährstoffen und Mikronährstoffen versorgter Körper ist in der Lage sich zu erhalten und ein Gleichgewicht zwischen Abbau und Aufbau zu schaffen und auch kurzzeitige erhöhte Belastungen wieder auszugleichen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWenn jedoch permanent zum Beispiel durch Reize oder einen anhaltend hohen Stresspegel die Körperprozesse ständig mit etwas anderem beschäftigt werden und nicht mehr genug Zeit zur Regeneration bleibt, kommt es zu einem Ungleichgewicht und die Abbauenden (degenerativen) überwiegen die aufbauenden (regenerativen) Prozesse.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIm Laufe der Zeit können sich diese sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger ebene bemerkbar machen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eRegeneration findet am Tag und in der Nacht statt\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eUm den Körper zu entlasten, damit er sich der Regeneration widmen kann, ist es wichtig, bereits tagsüber auf eine ausgeglichene Balance zwischen anregenden und beruhigenden Prozessen zu achten und die innere Stress-Resistenz zu stärken. Denn gerade die Ausschüttung von Stresshormonen und die damit verbundenen Prozesse kosten den Körper viel Energie und Kraft.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRegeneration Nacht Kapseln und Regeneration Tag Pulver\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas Partnerprodukt zu Regeneration Nacht Kapseln, \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/regeneration-tag-pulver\"\u003eRegeneration Tag Pulver\u003c\/a\u003e, unterstützt mit Folsäure die Zellneubildung und das Zellwachstum und trägt mit Magnesium zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWenn bereits tagsüber alle Prozesse in Balance ablaufen können, kann sich der Körper auch nachts besser und tiefgreifender erholen und Regenerationsprozesse können effizient und in ihrem natürlichen Rhythmus stattfinden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eExkurs: Gesunder Schlaf\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAn einem gesunden Schlaf sind mehrere Bereiche des Gehirns beteiligt. Diese schütten bestimmte Botenstoffe aus, die den Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflussen. Nur wenn dieser in seinen natürlichen Zyklen abläuft, kann sich der Körper ausreichend erholen und regenerieren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEin gesunder Schlaf ist abhängig von Schlafphasen und Schlafzyklus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eInsgesamt durchläuft der menschliche Körper bei Nacht \u003cstrong\u003e4 unterschiedliche Schlafphasen\u003c\/strong\u003e, welche sich im besten Fall in rund \u003cstrong\u003e90-minütigen Zyklen\u003c\/strong\u003e wiederholen. Folgende Schlafphasen werden unterschieden:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eEinschlafphase\u003c\/strong\u003e macht ungefähr 10 % des gesamten Schlafzyklus aus. Denn im Normalfall dauert es nur wenigen Minuten, vom Wachzustand in den Schlaf hinabzugleiten. Der Schlaf in dieser Phase ist sehr leicht und die Muskulatur noch nicht vollständig entspannt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eLeichtschlafphase\u003c\/strong\u003e (auch Non-REM-Phasen I und II genannt) macht die Hälfte des Schlafzyklus aus. In dieser Phase entspannen sich die Muskeln und die Körpertemperatur ist abgesenkt. Das Bewusstsein ist zum Teil aktiv.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eTiefschlafphase\u003c\/strong\u003e (auch Non-REM-Phasen III und IV genannt) ist die wichtigste Phase des Schlafzyklus. Hier werden alle Körperfunktionen gedrosselt, die Körpertemperatur sinkt weiter, Puls und Atmung verlangsamen sich. \u003cstrong\u003eDer Körper ist vollkommen auf Regeneration eingestellt\u003c\/strong\u003e. Viele wichtige Botenstoffe und Hormone werden ausgeschüttet und das \u003cstrong\u003eImmunsystem ist hochaktiv\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eREM-Phase\u003c\/strong\u003e (auch „Traumschlaf“ genannt) macht etwa 20 % des Schlafzyklus aus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn dieser Phase bewegen sich die Augen sehr schnell hin und her (Rapid Eye Movement), denn die Träume sind nun besonders lebhaft. Das Gehirn ist sehr aktiv, der Körper dagegen völlig entspannt. Hier werden die Tagesereignisse im Gedächtnis verknüpft und dadurch das Gedächtnis verstärkt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDiese vier Phasen sind wichtig und essenziell, um bei Nacht tatsächlich zu \u003cstrong\u003eregenerieren\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUrsachen für Schlafstörungen und Maßnahmen, die einen gesunden Schlaf fördern\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHeutzutage klagen jedoch immer mehr Menschen über Schlafstörungen. Das bedeutet, die genannten Schlafphasen und -zyklen werden \u003cstrong\u003enicht wie vorgesehen durchlaufen\u003c\/strong\u003e. Grundsätzlich werden hierbei grob zwei Arten der Schlafstörung unterschieden:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEinschlafstörungen\u003c\/strong\u003e: Die Einschlafzeit beträgt mehr als 30 Minuten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDurchschlafstörungen\u003c\/strong\u003e: Das mehrmalige Erwachen aus dem Nachtschlaf.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003eEin Körper im Stresszustand schläft nicht\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDie Gründe für diese Störungen können sehr vielfältig sein. Wird bspw. im Alltag häufig ein hoher Stresslevel erfahren, welcher auch beim Zubettgehen noch nachklingt, ist der Körper häufig noch mit dem Verarbeiten des Erlebten und dem Abbau von Stresshormonen beschäftigt und kann sich nicht auf den Schlaf einstellen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAuch der „moderne“ Ernährungsstil leistet seinen Beitrag. \u003cstrong\u003eVitalstoffarme Kost\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eFertignahrung\u003c\/strong\u003e sowie der häufige Gebrauch von Genussgiften wie \u003cstrong\u003eAlkohol\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eNikotin\u003c\/strong\u003e oder \u003cstrong\u003eKoffein\u003c\/strong\u003e versetzen den Organismus zusätzlich in Stress und behindern ruhigen und erholsamen Schlaf.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eKörperliche und geistige Ausgeglichenheit fördern den Schlaf\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEine der wichtigsten Grundvoraussetzungen für das Zustandekommen der Schlafphasen und -zyklen ist das Schaffen eines \u003cstrong\u003eGleichgewichts zwischen Anspannung und Entspannung\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAuf körperlicher und geistiger Ebene kann dies z.B. durch gezielte Bewegung nach längeren Ruhe- und Sitzphasen erreicht werden. Bei Tätigkeiten, die dem Körper viel Kraft oder Bewegung abverlangen, können gezielte Ruhezeiten zu mehr Erholung führen. Je nach persönlichen Vorlieben sind hier besonders Konzentrations-, Bewusstseins- und Meditationsübungen, ein bewusster Spaziergang, ruhige Gymnastik- oder Yoga-Lektionen geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGenauso können diese Übungen bei psychischem Stress, vielen Eindrücken oder bei wechselnden, komplexen Aufgaben dem Geist und dem Gehirn einen ruhigen Ausgleich schenken. Andererseits können auch stupide und eintönige Arbeiten Stress auslösen. Auch diese lassen sich wieder durch eine bewusste gegensätzliche Betätigung, z.B. anregende Gespräche, komplexe geistige Aufgaben oder ausgelassenen Sport (mit entsprechendem Abstand zu der Schlafzeit) ausgleichen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eDurch gesunde, vitalstoffreiche Ernährung laufen Körperprozesse in Ruhe ab\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAuch durch eine Unterversorgung mit Mikronährstoffen kann der Organismus in einen Stresszustand versetzt werden. Der menschliche Körper kennt zwar viele Alternativprozesse, über die ein Nährstoffmangel vorübergehend ausgeglichen werden kann, jedoch bedeuten diese immer zusätzliche Arbeit und permanente Alarmbereitschaft.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDenn für den Organismus ist der reibungslose Ablauf seiner Prozesse überlebensnotwendig. Daher sollte bei Schlafstörungen auch immer die Ernährung betrachtet werden. Vitalstoffreiche, möglichst unverarbeitete Lebensmittel, eventuell ergänzt durch optimal abgestimmte Nahrungsergänzungsmittel, geben dem Körper, was er für seine reibungslosen Abläufe braucht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eSchlafhygiene\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAuch eine \u003cstrong\u003egesunde Schlafumgebung\u003c\/strong\u003e ist essenziell wichtig, um den Organismus herunterzufahren. Unterstützend dabei können folgende Rituale sein:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eImmer etwa zu gleicher Zeit zu Bett gehen mit festem Ritual (z.B. umziehen, Zähne putzen, Toilettengang, 10 min lesen).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e5 Stunden vor dem Schlafengehen auf Alkohol, Rauchen, Koffein, schwere Mahlzeiten und sehr anstrengende, körperliche Aktivitäten verzichten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSchlafzimmer gut lüften und die optimale Temperatur des Schlafzimmers zwischen 16-18°C halten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKeine elektronischen Geräte wie TV, Tablet und Smartphone im Schlafbereich benutzen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLärm und Lichtquellen beseitigen (da die Dunkelheit die Ausschüttung des Schlafhormons Melatonin stimuliert).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDarüber hinaus können regelmäßig praktizierte \u003cstrong\u003eEntspannungsübungen\u003c\/strong\u003e wie \u003cstrong\u003eMeditation\u003c\/strong\u003e oder \u003cstrong\u003eautogenes Training\u003c\/strong\u003e den Übergang in den Schlaf unterstützen. Der Körper lernt mit der Zeit, die Übungen und auch Rituals-Praktiken mit Schlaf zu verknüpfen und findet so noch leichter in die Schlafphase hinein.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"verzehrempfehlung\"\u003eVerzehrempfehlung von Regeneration Nacht Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTäglich 30 Minuten vor dem Schlafengehen 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element warning\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"color: #ffbe00;\"\u003eWichtige Hinweise\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5-HTP kann die Wirkung von trizyklischen Antidepressiva, Antidepressiva der Gruppe SSRI, SSNRI, MAO-Hemmer, Lithium und Johanniskraut verstärken. Aus diesem Grund ist eine gleichzeitige Einnahme nicht zu empfehlen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufgrund unzureichend vorhandener Studien sollte 5-HTP nicht während der Schwangerschaft und Stillzeit eingenommen werden.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eKapselgröße\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFür die Lebenskraftpur Regeneration Nacht Kapseln verwenden wir die \u003cstrong\u003eKapselgröße 0\u003c\/strong\u003e. Das entspricht \u003cstrong\u003eca. 21,7 mm x 7,6 mm\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePortionen pro Glas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Glas Regeneration Nacht Kapseln beinhaltet \u003cstrong\u003e60 Kapseln\u003c\/strong\u003e. Das sind \u003cstrong\u003e30 Tagesportionen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLagerung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"inhaltsstoffe\"\u003eInhaltsstoffe von Regeneration Nacht Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZutaten: \u003c\/strong\u003eGamma-Aminobuttersäure, Griffonia simplicifolia Samen-Extrakt, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Zinkbisglycinat, Safran-Extrakt, Nicotinamid, Pyridoxal-5-Phosphat, Thiaminhydrochlorid, Melatonin\u003c\/p\u003e\n\u003ctable style=\"border: 1px solid;\" class=\"custom-table-colored\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003eInhaltsstoffe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003eje 2 Kapseln\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003eNRV*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003eGABA\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e400 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003eMelatonin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e1 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e5-HTP (aus Griffonia simplicifolia Samen-Extrakt)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003eSafran-Extrakt (Safr’Inside™)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e60 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003eVitamin B6 (aktiviert, P-5-P)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e5 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e357 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003eVitamin B3 (Niacin)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e20 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e125 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003eVitamin B1 (Thiamin)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e1,1 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e100 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003eZink\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e15 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e150 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr. 1169\/2011.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eInhaltsstoffe im Detail\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGABA (Gamma-Aminobuttersäure)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGABA ist eine Aminosäure, die im Gehirn aus Glutamat gebildet wird. Seine Aufgabe im menschlichen Körper ist die Übertragung von Nervenimpulsen im zentralen Nervensystem (Gehirn und Rückenmark). GABA ist mit einem Anteil von rund einem Drittel der mengenmäßig am häufigsten vorkommende Neurotransmitter (Nervenbotenstoff) im Gehirn. Dort erfüllt er v.a. inhibitorische, also hemmende Aufgaben und verringert die Erregbarkeit und Reizbarkeit der Nervenzellen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMelatonin\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eMelatonin ist ein körpereigenes Schlafhormon, das aus Serotonin gebildet wird. Angeregt wird die Produktion durch zunehmende Dunkelheit und unter Abwesenheit von Licht. Der natürliche Melatoninspiegel steigt an, sobald die Dämmerung eintritt und erreicht normalerweise nachts, zwischen 0 und 2 Uhr seinen Höchststand. Danach sinkt der Melatoninspiegel wieder und die Melatoninbildung wird mit zunehmender Lichtintensität verringert. Melatonin ist wesentlich an der Steuerung des Tag-Nacht-Rhythmus beteiligt und kann bei einer gezielten Einnahme von 1 mg kurz vor dem Schlafengehen die Einschlafzeit verkürzen. Außerdem trägt Melatonin zur Linderung der subjektiven Jet­lag-Empfindung bei, sofern am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort mindestens 0,5 mg aufgenommen werden.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e5-HTP (5-Hydroxy-Tryptophan)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e5-HTP hat im menschlichen Körper keine eigene Funktion, sondern dient als notwendige Zwischenstufe zur Serotonin-Produktion (5-Hydroxy-Tryptamin), welche in der Leber und im Gehirn stattfindet. 5-HTP kann direkt über eine gezielte Nahrungsergänzung eingenommen werden oder wird vom Körper selbst aus Tryptophan hergestellt. Das aus 5-HTP gebildete Serotonin erfüllt an zahlreichen Stellen im Körper Aufgaben der Signalübertragung, darunter auch im zentralen Nervensystem (Gehirn und Rückenmark) und bildet die Vorstufe zu dem Schlafhormon Melatonin.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eVitamin B6 (Pyridoxin)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVitamin B6, oder auch Pyridoxin, ist eines der wichtigsten B-Vitamine zum Auf- und Umbau von Proteinen und Aminosäuren und damit bedeutend für den Eiweiß- und Glycogen-Stoffwechsel. Das Vitamin ist am Aufbau von Neurotransmittern beteiligt und wichtig für die Funktion des Nervensystems. Zudem trägt B6 – wie auch B12 und Folsäure (B9) – zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Außerdem ist B6 für die normale Bildung roter Blutkörperchen, die Regulierung der Hormontätigkeit, die Verringerung von Müdigkeit und für eine normale Funktion des Immunsystems wichtig.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eVitamin B3 (Niacin)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNiacin, oder Vitamin B3, besteht aus den beiden Verbindungen Nicotinsäure und Nicotinamid, welche im Organismus jeweils ineinander umgewandelt werden können und als Vitamin die gleiche biologische Aktivität besitzen. Während Nicotinsäure in erster Linie in pflanzlichen Lebensmitteln wie Getreide enthalten ist, kommt Nicotinamid vorwiegend in tierischen Geweben wie Fleisch, Innereien und Fisch vor. Vitamin B3 ist wichtig für die Funktion von über 200 Enzymen und Bestandteil der Coenzyme NAD\/NADH, die eine zentrale Rolle bei der Energiegewinnung in den Mitochondrien spielen. Zusätzlich ist Niacin notwendig für eine normale Funktion des Nervensystems und hilft, Haut und Schleimhäute gesund zu erhalten. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eVitamin B1 (Thiamin)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVitamin B1 ist ein wasserlösliches Vitamin, welches in unterschiedlichen Konzentrationen sowohl in pflanzlichen als auch in tierischen Lebensmitteln zu finden ist. Einen relativ hohen Gehalt an B1 weisen z.B. Weizenkeime, Hülsenfrüchte und Nüsse auf. Thiamin ist als Coenzym am Energiestoffwechsel beteiligt und trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems sowie zu einer normalen psychischen Funktion bei. Zudem ist Vitamin B1 für eine normale Herzfunktion von großer Bedeutung. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eZink\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDas Spurenelement Zink ist als wesentlicher Bestandteil hunderter Enzyme an fast allen physiologischen Vorgängen im menschlichen Organismus beteiligt. So ist es u.a. Teil des Stoffwechsels von Makronährstoffen, Kohlenhydraten sowie Fetten und trägt darüber hinaus zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechselgeschehen bei. Da Zink eine wichtige Rolle im Stoffwechsel der schwefelhaltigen Aminosäure Cystein (ein wichtiger Baustoff des Keratins) spielt, ist es notwendig für den Erhalt normaler Haut, Haare und Nägel. Zudem ist Zink für das Immunsystem, die Zellteilung, DNA-Synthese und für eine normale Fruchtbarkeit und Reproduktion unabdingbar. Außerdem trägt das Spurenelement, durch seine Rolle im Vitamin-A-Stoffwechsel, zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSafran\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSafran ist ein Gewürz, welches aus dem oberen Teil des Stempels der Krokusblüte gewonnen wird. Dieser teilt sich am Ende in drei rote Fäden auf – die Safranfäden. Das „Gold der Wüste“ zählt zu den kostbarsten Gewürzen weltweit. Denn nur 5 Gramm reiner Safran müssen aus rund 800 Blüten gewonnen werden. Dieser geringe Ertrag und die mühsame Ernte in Handarbeit machen Safran so monetär wertvoll. Im anderen Sinne wertvoll sind jedoch auch seine Inhaltsstoffe: verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe und insbesondere selten vorkommende Substanzen aus der Klasse der Carotinoide wie z.B. Safranal oder Crocin. Diese sind verantwortlich für die goldgelbe Farbe vermahlener Safranfäden, für den aromatisch-bitteren Geschmack und seine Beliebtheit in der Volksheilkunde vieler Kulturen weltweit. Insbesondere im Orient sowie im Ayurveda hat Safran dabei eine lange Tradition. So wurde und wird er noch immer vielseitig eingesetzt und wird deshalb auch wissenschaftlich mit bereits vielversprechenden Ergebnissen erforscht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"topbar-header\"\u003eGesetzliche Hinweise\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.\u003c\/p\u003e","brand":"Lebenskraftpur","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48494356037925,"sku":"1008482","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/1008482-regeneration-nacht-kapseln-main_954f282a-400a-479c-b128-383309ac0a25.jpg?v=1772422938"},{"product_id":"regeneration-tag-pulver","title":"Regeneration Tag Pulver","description":"\u003ch2 id=\"beschreibung\"\u003eWas ist Regeneration Tag Pulver?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRegeneration Tag Pulver enthält eine einzigartige Rezeptur aus Pflanzen-Extrakten, Adaptogenen, Aminosäuren, Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere Calcium und Magnesium, die zur Unterstützung des Nervensystems beitragen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePflanzen-Extrakte aus \u003cstrong\u003ePassionsblume, Hopfen\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eMelisse\u003c\/strong\u003e werden kombiniert mit den Adaptogenen\u003cstrong\u003e Rosenwurz, Brahmi\u003c\/strong\u003e sowie \u003cstrong\u003eAshwagandha\u003c\/strong\u003e und den 5 Aminosäuren\u003cstrong\u003e L-Tryptophan, L-Glutamin, L-Theanin, Taurin \u003c\/strong\u003eund \u003cstrong\u003eGlycin\u003c\/strong\u003e. Abgerundet wird die Kombination durch\u003cstrong\u003e Folsäure\u003c\/strong\u003e (Vitamin B9) sowie den Mineralstoffen \u003cstrong\u003eCalcium, Magnesium\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eMangan\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFolsäure\u003c\/strong\u003e (Vitamin B9) übt dabei eine Funktion bei der \u003cstrong\u003eZellteilung \u003c\/strong\u003eaus, unterstützt eine normale \u003cstrong\u003epsychische Funktion\u003c\/strong\u003e und trägt dazu bei \u003cstrong\u003eMüdigkeit und Ermüdung zu verringern\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWeiterhin unterstützen \u003cstrong\u003eMagnesium, Calcium\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eMangan\u003c\/strong\u003e aus Regeneration Tag Pulver den Erhalt eines normalen \u003cstrong\u003eEnergiestoffwechsels\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- Influencereintrag --\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #164630;\" class=\"rich-text__image-text rich-text__image-text--background\"\u003e\n\u003ch2 class=\"rich-text__image-text__title--mobile\" style=\"margin-bottom: 10px;\"\u003e\u003cspan\u003eIn Zusammenarbeit mit: Unkas Gemmeker\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/thumbnail_Unkas-093-Portrait-SmilingCustom-2_800x800_a00905fb-aa8b-4a09-8d56-20f1ef2a2473.jpg?v=1732720352\" width=\"170\" height=\"170\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch2 class=\"rich-text__image-text__title--desktop\"\u003e\u003cspan\u003eIn Zusammenarbeit mit: Unkas Gemmeker\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUnkas Gemmeker ist Autor, Podcaster und Gesundheitsbotschafter. Sein Podcast „Bio 360“ ist der einflussreichste Gesundheitspodcast im deutschsprachigen Raum. Er interviewt hochrangige Experten und inspiriert zehntausende Menschen auf ihrem Weg zu mehr Energie und Gesundheit. Im Jahr 2019 moderierte er den „Online-Entgiftungskongress“ mit 20.000 Teilnehmern.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- Influencereintrag Ende--\u003e\n\u003ch2\u003eGalenische Besonderheiten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBei der Zusammenstellung der Rezeptur von Regeneration Tag Pulver wurde besonderer Wert auf eine \u003cstrong\u003eoptimale Bioverfügbarkeit\u003c\/strong\u003e der einzelnen Inhaltsstoffe gelegt. Zudem wurden die \u003cstrong\u003epassenden Mengenverhältnisse\u003c\/strong\u003e der Inhaltsstoffe zueinander beachtet, um eine optimale Aufnahme zu ermöglichen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePflanzenextrakte\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSo ist bspw. bekannt, dass klinisch positiv getestete Rosenwurz-Extrakte sich v.a. durch ihr Verhältnis von Rosavin zu Salidrosid (3:1) auszeichnen. Daher enthält auch Regeneration Tag Pulver einen Rosenwurz-Extrakt, der genau dieses Verhältnis von 3:1 (Rosavinen zu Salidrosiden) aufweist.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDie wichtigsten Inhaltsstoffe des \u003cstrong\u003eAshwagandha-Extrakts\u003c\/strong\u003e sind die \u003cstrong\u003eWithanolide\u003c\/strong\u003e. Denn diese werden für die adaptogenen Eigenschaften der Pflanze verantwortlich gemacht. Der reichhaltige Ashwagandha-Extrakt in Regeneration Tag Pulver enthält \u003cstrong\u003emehr als 1,5 % Withanolide\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eZudem weist der enthaltene Bacopa-Extrakt (Brahmi) \u003cstrong\u003emehr als 40 % bioaktive Pflanzeninhaltsstoffe\u003c\/strong\u003e (Bacopaside) auf.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAminosäuren\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDarüber hinaus liegen alle enthaltenen \u003cstrong\u003eAminosäuren in kristalliner Form\u003c\/strong\u003e (Reinform) vor.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDie Taurinverbindung (\u003cstrong\u003eMagnesiumtaurinat\u003c\/strong\u003e) wurde speziell für Regeneration Tag Pulver ausgewählt. Denn mit ihr wird dem Körper neben der Aminosäure Taurin gleichzeitig Magnesium mit seinem positiven Einfluss auf das Nervensystem zugeführt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAuch wurde die enthaltene\u003cstrong\u003e Folsäure\u003c\/strong\u003e (Vitamin B9) in \u003cstrong\u003eaktiver Form als L-Methylfolat\u003c\/strong\u003e beigefügt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAus einigen Studien geht hervor, dass in Europa rund 5-15 % der Bevölkerung eine Genmutation des Enzyms aufweist, das die korrekte Umwandlung von der inaktiven in die aktive Form veranlasst. Diese Mutation im sog. MTHFR-Gen kann je nach Merkmalsausprägung zu einem erheblichen Aktivitätsverlust des Enzyms führen. Daher sollte bei Folsäure stets die bereits aktive Form gewählt werden\u003csup\u003e1\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMineralstoffe\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWeiter liegen sowohl \u003cstrong\u003eMagnesium\u003c\/strong\u003e als auch \u003cstrong\u003eMangan\u003c\/strong\u003e in Regeneration Tag Pulver in\u003cstrong\u003e organischen Verbindungen\u003c\/strong\u003e vor (Magnesiumcitrat sowie Mangangluconat), was die \u003cstrong\u003eVerträglichkeit\u003c\/strong\u003e sowie \u003cstrong\u003eBioverfügbarkeit\u003c\/strong\u003e beider Mineralstoffe steigert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eExkurs: Regeneration\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRegeneration bedeutet „wiederherstellen“. Medizinisch betrachtet bezieht sich die Regeneration auf das Wiederherstellen von beschädigten Zellen. Darunter auch sämtliche Zellen des Gewebes, der Organe, Haut, Immunzellen und Nervenzellen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDer Körper befindet sich in einem ständigen Auf- und Abbau\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIm Körper finden unentwegt Abbau- und Aufbauprozesse statt. Ein gesunder und ausreichend mit Nährstoffen und Mikronährstoffen versorgter Körper ist in der Lage sich zu erhalten und ein Gleichgewicht zwischen Abbau und Aufbau zu schaffen und auch kurzzeitige erhöhte Belastungen wieder auszugleichen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWenn jedoch permanent zum Beispiel durch Reize oder einen anhaltend hohen Stresspegel die Körperprozesse ständig mit etwas anderem beschäftigt werden und nicht mehr genug Zeit zur Regeneration bleibt, kommt es zu einem Ungleichgewicht und die abbauenden (degenerativen) überwiegen die aufbauenden (regenerativen) Prozesse.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIm Laufe der Zeit können sich diese sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene bemerkbar machen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRegeneration findet am Tag und in der Nacht statt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUm den Körper zu entlasten, damit er sich der Regeneration widmen kann, ist es wichtig, bereits tagsüber auf eine ausgeglichene Balance zwischen anregenden und beruhigenden Prozessen zu achten und die innere Stress-Resistenz zu stärken. Denn gerade die Ausschüttung von Stresshormonen und die damit verbundenen Prozesse kosten den Körper viel Energie und Kraft.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRegeneration Tag Pulver und Regeneration Nacht Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas Partnerprodukt zu Regeneration Tag Pulver, \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/regeneration-nacht-kapseln\"\u003eRegeneration Nacht Kapseln\u003c\/a\u003e, unterstützt mit Melatonin eine verkürzte Einschlafzeit. Weiterhin tragen die in Regeneration Nacht enthaltenen Vitamine B1 und B6 zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei und können somit dabei helfen, die Stress-Resilienz sanft zu stärken.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBeide Produkte ergänzen sich optimal. Eine ausbalancierte Gelassenheit am Tag ermöglicht ein gutes Einschlafen und ist die Basis für erholsamen, tiefen Schlaf. Dieser ist wiederum wichtig für eine optimale Regeneration der Körperprozesse und einen wachen, fokussierten Geist und Nervenstärke am folgenden Tag.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"verzehrempfehlung\"\u003eVerzehrempfehlung von Regeneration Tag Pulver\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e9,9 g Pulver (ca. 1 gestrichener EL) in 200-250 ml Wasser oder Saft auflösen und nachmittags (idealerweise nach Feierabend) trinken.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element warning\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"color: #ffbe00;\"\u003eHinweis: \u003c\/strong\u003eL-Tryptophan kann die Wirkung von trizyklischen Antidepressiva, Antidepressiva der Gruppe SSRI, SSNRI, MAO-Hemmer und Lithium verstärken. Aus diesem Grund ist eine gleichzeitige Einnahme nicht zu empfehlen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003ePortionen pro Glas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Glas Regeneration Tag Pulver beinhaltet \u003cstrong\u003e304\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eg Pulver\u003c\/strong\u003e. Das sind \u003cstrong\u003e30 Tagesportionen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLagerung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"inhaltsstoffe\"\u003eInhaltsstoffe von Regeneration Tag Pulver\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e Magnesiumcitrat, Glycin, L-Glutamin, Passionsblumen-Extrakt, Hopfenzapfen-Extrakt, Ashwagandha-Extrakt (1,5 % Withanolide), Bio Melissen-Extrakt, Rhodiola-Rosea-Extrakt (Rhodiolife®; ≥3 % Rosavine und ≥1,8 % Salidrosid), Brahmi-Extrakt (Bacopa Monnieri; \u0026gt;40 % Bacopaside), L-Tryptophan, L-Theanin, Bio-Orangenöl (ätherisch), Magnesiumtaurinat, Mangangluconat, L-Calcium-Methylfolat \u003c\/p\u003e\n\u003ctable class=\"custom-table-colored\" style=\"border: 1px solid;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003eInhaltsstoffe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003epro Verzehrempfehlung (9,9 g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003eNRV*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003ePassionsblumen-Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e450 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003eBio-Melissen-Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003eHopfenzapfen-Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e300 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003eRhodiola-Rosea-Extrakt (Rhodiolife®)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e333 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003edavon Rosavine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e10 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003edavon Salidroside\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e3,6 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003eAshwagandha-Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003edavon Withanolide\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e7,5 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003eBrahmi-Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003edavon Bacopaside\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e80 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003eL-Tryptophan\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e150 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003eL-Theanin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e120 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003eL-Glutamin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e1000 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003eGlycin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e3000 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003eTaurin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e20 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003eMagnesium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e300 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e80,0 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003eVitamin B9 (Folsäure, aktiviert, Ca-L-MF)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e0,4 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e200,0 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003eMangan\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e2 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid;\"\u003e100,0 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003csup\u003e*\u003c\/sup\u003eProzentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr.1169\/2011.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eInhaltsstoffe im Detail\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMagnesium ist eines der wichtigsten Mineralien des menschlichen Organismus. Als essenzieller Cofaktor hunderter Enzyme ist Magnesium an verschiedenen metabolischen und neurologischen Prozessen beteiligt. Besonders wichtig ist der Mineralstoff als Gegenspieler von Calcium für eine normale Muskel- und Nervenfunktion. Darüber hinaus ist Magnesium unabdingbar für den Erhalt normaler Knochen und Zähne sowie die Elektrolyt-Balance des Körpers. Außerdem spielt Magnesium eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel und trägt damit zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eGlycin\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGlycin ist die kleinste und einfachste proteinogene Aminosäure, welche zu den bedingt essenziellen Aminosäuren zählt. Der gesamte Glycin-Anteil im menschlichen Organismus beträgt rund 11,5 % und ist besonders im Kollagen zu finden. In tierischen Lebensmitteln wie Fisch, Fleisch und Geflügel ist diese Aminosäure besonders stark vertreten. Gute pflanzliche Glycin-Quellen sind Linsen, Sojabohnen, Erdnüsse und Haferflocken.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eL-Glutamin\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eL-Glutamin ist eine proteinogene Aminosäure (die zum Aufbau von Proteinen verwendet wird). Für den Menschen ist sie nicht essenziell, das bedeutet, dass der menschliche Körper normalerweise auch selbst in der Lage ist, L-Glutamin zu bilden. Die Aminosäure kommt hauptsächlich in Muskelzellen vor, in denen sie auch gebildet wird. Zudem bestehen rund 20 % des im Blutplasma vorliegenden Aminosäurepools aus Glutamin. Als Proteinbestandteil kommt Glutamin v.a. in Weizen, Dinkel, Linsen, Mung- und Sojabohnen sowie in Käse und Fleisch vor.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePassionsblume (Passiflora)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDie Passionsblume ist vorwiegend in Amerika beheimatet. Sie wächst krautartig und rankende Stängel können bis zu 5 Meter lang werden. Die amerikanischen Ureinwohner nutzen die Passionsblume bereits seit Jahrhunderten als Heilpflanze und auch in der europäischen Heilpflanzenkunde wird sie gerne verwendet. Zu ihren Inhaltsstoffen zählen unter anderem Flavonoide, Vitexin, Cumarin, Passiflorine, Stigmasterol, Sitosterol, Luteolin und Kaempferol.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eHopfen (Humulus lupulus)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Hopfen ist eine in Deutschland heimische Wildpflanze und gehört zur Familie der Hanfgewächse. Er gehört zu den zweihäusigen Gewächsen und trägt somit an jeder Pflanze entweder nur männliche oder nur weibliche Blüten. Die dekorativen weiblichen Blüten sind die bekannten hellgrün leuchtenden Hopfenzapfen. Sie werden zur Herstellung von Getränken wie Bier verwendet, können aber auch als Füllung für Schlafkissen dienen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAshwagandha (Withania somnifera)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDie „Schlafbeere“ Ashwagandha, auch indischer Ginseng genannt, stammt ursprünglich aus dem afrikanischen und asiatischen Raum und gehört zur Familie der Nachtschattengewächse. Ashwagandha zählt zu den sog. Adaptogenen und findet bereits seit Jahrtausenden Anwendung in der ayurvedischen Lehre. Dabei sind insbesondere die Wurzeln dieser mehrjährigen, krautigen Pflanze von Interesse, da sie eine höhere Konzentration der bioaktiven Bestandteile (z.B. der Withanolide) aufweisen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMelisse (melissa officinalis)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDie Melisse wird wegen ihres charakteristischen zitronenartigen Dufts auch Zitronenmelisse genannt. Sie stammt aus dem vorderen Orient und ist mittlerweile in ganz Europa, Nordafrika und Amerika kultiviert. Melisse ist reich an ätherischen Ölen wie Citral, Geranial, Neral und Citronellal. Daneben enthält sie Gerbstoffe wie Kaffeesäure und Rosmarinsäure.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eRosenwurz (Rhodiola rosea)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eRosenwurz wächst unter rauen Bedingungen in subarktischen Zonen und Gebirgen Europas, Asiens und Nordamerikas. Hier kommen der Pflanze aus der Familie der Dickblattgewächse ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber Starkregen und trockenem Untergrund sowie ihre Fähigkeit, mit nur kurzen Sommerperioden auszukommen, zugute. Der Name Rosenwurz beruht auf dem charakteristischen Rosenduft, den die frische Wurzel beim Zerreiben verströmt. Sie enthält v.a. phenolische Glycoside wie z.B. Salidrosid und Rosavin sowie das Aglycon Tyrosol. Rosenwurz zählt zu den sog. Adaptogenen und wird in der chinesischen, russischen und tibetischen Volksheilkunde seit langem genutzt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eBrahmi (Bacopa monnieri)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eBrahmi wird wegen seiner kleinen fleischigen Blätter auch als „kleines Fettblatt“ bezeichnet und stammt aus Asien. Die besonderen Inhaltsstoffe der „Gedächtnispflanze“ sind ihre Saponine, allen voran die Bacoside. Die in sumpfigen Gebieten wachsende Pflanze wird traditionell im Ayurveda bereits seit 3000 Jahren eingesetzt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eL-Tryptophan\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eL-Tryptophan ist eine essenzielle und proteinogene Aminosäure und muss daher regelmäßig in ausreichender Menge über die Ernährung zugeführt werden. Als essenzieller Bestandteil von Proteinen und Peptiden ist L-Tryptophan wichtig für die Funktionalität zahlreicher wichtiger Proteine. Darüber hinaus ist L-Tryptophan der Ausgangsstoff für die Bildung des Glückshormons Serotonin und des Schlafhormons Melatonin. Außerdem kann der Körper aus Tryptophan Vitamin B3 herstellen. Gute Quellen, um den täglichen Bedarf mit L-Tryptophan zu decken, sind Sojabohnen, Hühnereier, Cashewkerne, Milchprodukte sowie Fleisch und Fisch. Darüber hinaus sind auch Bananen, Feigen, Datteln und Kakaobohnen natürliche Quellen für Tryptophan.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eL-Theanin (5-N-Ethyl-Glutamin)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eL-Theanin ist eine Aminosäure, die in den Blättern von grünem und schwarzem Tee enthalten ist. Sie bestimmt maßgeblich den Geschmack der Teegetränke mit und wird durch Wasser aus den Teeblättern extrahiert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOrangenöl (ätherisch)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Orange (Citrus sinensis), auch süße Valencia Orange oder Apfelsine genannt, gehört zur Gattung der Citrusfrüchte und dort zu der Familie der Rautengewächse. Die Orange ist ein Hybrid aus Mandarine (Citrus reticulata) und Pampelmuse (Citrus maxima). Das ätherische Orangenöl wird durch Kaltpressung der äußeren Fruchtschalen der Orange gewonnen. 200-300 kg Schalen ergeben dabei etwa 1 Liter Öl. Orangenöl wird in der Naturheilkunde sehr geschätzt und findet sowohl in der Aromatherapie als auch in kosmetischen Formulierungen seine Anwendung. Der Begriff ätherisch beschreibt die Eigenschaft des Öls sich zu verflüchtigen, also in den Äther aufzusteigen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTaurin\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTaurin ist eine nicht-proteinogene (proteinaufbauende) Aminosäure, die in der Leber aus Cystein und Methionin unter Beteiligung von Vitamin B6 gebildet wird. Nach Glutamin ist Taurin die höchstkonzentrierteste Aminosäure im menschlichen Organismus. Gewebe mit einer hohen Mitochondriendichte wie das zentrale Nervensystem, die Retina des Auges sowie der Herzmuskel, Thrombozyten und Lymphozyten sind besonders reich an Taurin. In der Nahrung ist Taurin v.a. in Austern, Muscheln und Makrelen zu finden.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMangan\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDas Spurenelement Mangan ist im menschlichen Organismus in vergleichsweise geringen Mengen mit etwa 10-40 mg vertreten. Das meiste davon ist in den Knochen zu finden. Als Cofaktor von mehr als 60 Enzymen ist Mangan an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt. Darunter auch an der Bildung von Knochen und Bindegewebe. Zudem schützt Mangan als Bestandteil des antioxidativen Enzyms SOD (Superoxid-Dismutase) die Zellen vor oxidativem Stress und damit vor Schäden durch freie Radikale.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFolsäure (Vitamin B9)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFolsäure, abgeleitet vom lateinischen „Folium“ = das Blatt, kommt reichlich in dunkelgrünen Blattgemüsen wie Spinat, Feldsalat und Mangold, aber auch in Brokkoli und Grünkohl vor. Besonders hohe Konzentrationen finden sich jedoch in Hefe, Weizenkeimen sowie Geflügel- und Kalbsleber. Folsäure trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel sowie zu einer normalen Blutbildung bei. Außerdem ist es an der Zellteilung beteiligt und unterstützt das Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft. Darüber hinaus ist Folsäure für die Aminosäuresynthese von großer Bedeutung und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zur Aufrechterhaltung einer normalen Funktion des Immunsystems bei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"topbar-header\"\u003eGesetzliche Hinweise\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\n","brand":"Lebenskraftpur","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48494359281957,"sku":"1008538","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/1008538-regeneration-tag-pulver-main_437e19f5-99cc-4740-ac35-2dc24e501814.jpg?v=1772422944"},{"product_id":"regeneration-tag-nacht-box","title":"Regeneration Tag \u0026 Nacht Box","description":"\u003ch2 id=\"beschreibung\"\u003eWas ist die Regeneration Tag \u0026amp; Nacht Box?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Regeneration Tag \u0026amp; Nacht Box ist ein Produkt-Set bestehend aus den Produkten:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRegeneration Tag Pulver\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegeneration Nacht Kapseln\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDas Set bietet eine ausgewogene, fein aufeinander abgestimmte Nährstoffkombination für die unterschiedlichen physiologischen Anforderungen der \u003cstrong\u003eKörperregeneration am Tag und in der Nacht\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWährend der Körper tagsüber eine gesunde \u003cstrong\u003eStress-Resistenz\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003einnere Ruhe\u003c\/strong\u003e sowie ein gesundes \u003cstrong\u003eGleichgewicht\u003c\/strong\u003e für die täglichen Anforderungen des Alltags benötigt, ist abends eine gute Basis für einen \u003cstrong\u003eerholsamen Schlaf\u003c\/strong\u003e und eine \u003cstrong\u003etiefgreifende Regeneration auf zellulärer Ebene\u003c\/strong\u003e wichtig.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRegeneration Tag Pulver\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRegeneration Tag Pulver\u003c\/strong\u003e enthält deshalb eine einzigartige Rezeptur aus wertvollen \u003cstrong\u003ePflanzen-Extrakten\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eadaptogenen Kräutern\u003c\/strong\u003e. Diese befinden sich in einer fein abgestimmten Synergie wertvoller Mikronährstoffe, die den Charakter der Rezeptur verstärken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePassionsblume\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eHopfen\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eMelisse\u003c\/strong\u003e sind kombiniert mit den Adaptogenen \u003cstrong\u003eRosenwurz\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eBrahmi\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eAshwagandha\u003c\/strong\u003e sowie den Aminosäuren \u003cstrong\u003eL-Tryptophan\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eL-Glutamin\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eL-Theanin\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eTaurin\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eGlycin\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVervollständigt wird Regeneration Tag durch \u003cstrong\u003eFolsäure\u003c\/strong\u003e (Vitamin B9), \u003cstrong\u003eCalcium\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eMagnesium\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eMangan\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFolsäure (Vitamin B9)\u003c\/strong\u003e übt dabei eine Funktion bei der Zellteilung aus, unterstützt eine \u003cstrong\u003enormale psychische Funktion\u003c\/strong\u003e und trägt dazu bei \u003cstrong\u003eMüdigkeit\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eErmüdung\u003c\/strong\u003e zu verringern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDarüber hinaus tragen \u003cstrong\u003eMagnesium\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eCalcium und Mangan\u003c\/strong\u003e aus Regeneration Tag zum Erhalt eines normalen \u003cstrong\u003eEnergiestoffwechsels\u003c\/strong\u003e bei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRegeneration Nacht Kapseln\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRegeneration Nacht\u003c\/strong\u003e Kapseln enthalten eine bis ins kleinste Detail abgestimmte Rezeptur für die Einnahme vor dem Schlafengehen zur \u003cstrong\u003eVerkürzung der Einschlafzeit mit Melatonin\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDarüber hinaus sind die Aminosäuren \u003cstrong\u003eGABA (Gamma-Amino-Butter-Säure)\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003e5-HTP\u003c\/strong\u003e, einer natürlichen Vorstufe von Serotonin, sowie \u003cstrong\u003eVitamin B1\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eB6\u003c\/strong\u003e enthalten. Sie unterstützen eine normale \u003cstrong\u003eFunktion des Nervensystems\u003c\/strong\u003e und tragen zur Erhaltung eines normalen \u003cstrong\u003eEnergiestoffwechsels\u003c\/strong\u003e bei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Mineralstoff \u003cstrong\u003eZink\u003c\/strong\u003e trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen \u003cstrong\u003ekognitiven Funktion\u003c\/strong\u003e sowie zu einem \u003cstrong\u003enormalen Stoffwechsel von Makronährstoffen und Fettsäuren\u003c\/strong\u003e bei. Außerdem unterstützt Zink eine normale \u003cstrong\u003eEiweißsynthese\u003c\/strong\u003e und hat Funktion bei der \u003cstrong\u003eZellteilung\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAls große Besonderheit wird Regeneration Nacht durch wertvollen \u003cstrong\u003eadaptogenen Safran-Extrakt\u003c\/strong\u003e abgerundet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWelche Vorteile bietet die Regeneration Tag \u0026amp; Nacht Box?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBeide Rezepturen sind speziell aufeinander abgestimmt und ergänzen sich optimal, um die unterschiedlichen Bedürfnisse für die Regeneration am Tag und in der Nacht zu gewährleisten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDenn der Körper regeneriert nicht nur in der Nacht, sondern 24 Stunden lang. Wenn er sich tagsüber bereits in einem Zustand der Ausgeglichenheit befindet, unabhängig von den Anforderungen des Alltags, findet er auch abends leichter in die Entspannung, um schnell in einen erholsamen und tiefen Schlaf zu sinken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSomit kann durch die \u003cstrong\u003eKombination\u003c\/strong\u003e von Regeneration Tag Pulver und Regeneration Nacht Kapseln die \u003cstrong\u003eRegenerationsfähigkeit des Körpers ideal rund um die Uhr\u003c\/strong\u003e unterstützt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZeitsparend und kostengünstiger\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZusammengefasst in einem Bundle wird darüber hinaus der Bestellprozess vereinfacht und gestaltet sich gegenüber dem Kauf der Einzelprodukte sowohl als zeitsparend als auch kostengünstiger.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eExkurs: Regeneration – Tag und Nacht mit unterschiedlichen Bedürfnissen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAus medizinischer Sicht bedeutet Regeneration die \u003cstrong\u003eWiederherstellung des körperlichen sowie mentalen Gleichgewichts\u003c\/strong\u003e. Einfacher gesagt: Es geht darum, die „Akkus“ wieder aufzuladen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNormalerweise ist der Körper eigenständig in der Lage, das physiologische Gleichgewicht aller Körperfunktionen (Homöostase) wiederherzustellen, um ein konstant körperliches und geistiges (Leistungs-)Niveau aufrechtzuerhalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Nachtphase – tiefgreifende Regeneration auf zellulärer Ebene\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie größte und effektivste Regenerationsarbeit leistet der Körper dabei \u003cstrong\u003enachts\u003c\/strong\u003e im Schaf. Denn anders als früher angenommen, dient der Schlaf nicht dazu, Energie zu sparen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTatsächlich \u003cstrong\u003ebenötigt der Körper\u003c\/strong\u003e immer noch \u003cstrong\u003e70 % der Energie\u003c\/strong\u003e im Verhältnis zum Wachzustand. Denn im Schlaf finden andere, wichtige Körperprozesse statt, die im Wachzustand nicht möglich sind.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eDer Schlaf mit seinen wichtigen Funktionen\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGedächtnisbildung\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eEmotionsregulation\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eStärkung des Immunsystems\u003c\/strong\u003e, die Verknüpfung neuer und Auflösung alter Nervenverbindungen (\u003cstrong\u003esynaptische Homöostase\u003c\/strong\u003e) sowie die \u003cstrong\u003eSynchronisation aller Körperfunktionen\u003c\/strong\u003e, die im Wachzustand in unterschiedlichen Geschwindigkeiten ablaufen, erfordern einen Zustand tiefer Bewusstlosigkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAuch die eigentliche \u003cstrong\u003eEndverdauung\u003c\/strong\u003e im Stoffwechsel, bei der die Nährstoffe in die Zellen aufgenommen und unverdauliche Stoffe und Gifte abtransportiert werden sowie die damit verbundenen, \u003cstrong\u003etiefgreifenden Zellerneuerungsprozesse\u003c\/strong\u003e erfolgen ausschließlich im Schlaf\u003csup\u003e1\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin erholsamer Schlaf stellt daher die wichtigste und natürlichste Methode dar, um Körper und Geist langfristig gesund und vital zu halten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Tagphase – gesunde Stress-Resistenz und innere Ruhe für die Alltagsaufgaben\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDoch auch am Tag laufen im Körper unentwegt Abbau- und Aufbauprozesse ab. Ein gesunder und ausreichend mit Nährstoffen und Mikronährstoffen versorgter Körper ist in der Lage, sich zu erhalten, ein Gleichgewicht zwischen \u003cstrong\u003eAb\u003c\/strong\u003ebau und \u003cstrong\u003eAuf\u003c\/strong\u003ebau zu schaffen und auch kurzzeitige erhöhte Belastungen wieder auszugleichen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAuf diese Weise wird auch der Geist gestärkt und bei den Anforderungen des täglichen Lebens unterstützt. Denn gerade in der heutigen Zeit ist die Psyche aufgrund der Schnelllebigkeit und den komplexen Anforderungen aus Arbeit, Familie, Partnerschaft und Eigeninteressen immensen Stresssituationen ausgesetzt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eStress auf einem gesunden Niveau halten\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEs gilt, eine hohe geistige Widerstandskraft und innere Ausgeglichenheit während des Tages beizubehalten. Andernfalls können ausgeschüttete Stresshormone wie bspw. Adrenalin und Cortisol an den körpereigenen Ressourcen zehren und das abendliche zur Ruhe kommen mindern oder sogar unmöglich machen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Folge kann ein unruhiger und nicht erholsamer Nachtschlaf sein. Müdigkeit und Erschöpfung werden in den Folgetag mitgenommen, körperliche und geistige Anspannung steigen und ein \u003cstrong\u003eTeufelskreis\u003c\/strong\u003e beginnt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDem Körper bleibt keine Zeit mehr für Regeneration, es kommt zu einem Ungleichgewicht und die abbauenden (degenerativen) überwiegen die aufbauenden (regenerativen) Prozesse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRegeneration findet am Tag und in der Nacht statt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUm den Körper zu entlasten, damit er sich der Regeneration widmen kann, ist es wichtig, bereits tagsüber auf eine ausgeglichene Balance zwischen anregenden und beruhigenden Prozessen zu achten und die innere Stress-Resistenz zu stärken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDenn gerade die Ausschüttung von Stresshormonen und die damit verbundenen Prozesse kosten den Körper viel Energie und Kraft.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGalenische Besonderheiten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBei der Zusammenstellung beider Rezepturen haben wir besonderen Wert auf eine \u003cstrong\u003eoptimale Bioverfügbarkeit\u003c\/strong\u003e der einzelnen Inhaltsstoffe gelegt. Zudem wurden die \u003cstrong\u003epassenden Mengenverhältnisse\u003c\/strong\u003e der Inhaltsstoffe zueinander beachtet, um eine \u003cstrong\u003eoptimale Aufnahme\u003c\/strong\u003e zu ermöglichen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie galenischen Besonderheiten von \u003cstrong\u003eRegeneration Tag Pulver\u003c\/strong\u003e im Detail\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSo liegen alle Inhaltsstoffe von Regeneration Tag in ihrer biologisch aktivsten und verträglichsten Form vor.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eHochwertige Pflanzenextrakte\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSo ist bspw. bekannt, dass klinisch positiv getestete \u003cstrong\u003eRosenwurz-Extrakte\u003c\/strong\u003e sich v.a. durch ihr Verhältnis von Rosavin zu Salidrosid (3:1) auszeichnen. Daher enthält auch Regeneration Tag einen Rosenwurz-Extrakt, der genau dieses Verhältnis von 3:1 (Rosavinen zu Salidrosiden) aufweist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie wichtigsten Inhaltsstoffe des \u003cstrong\u003eAshwagandha-Extrakts\u003c\/strong\u003e sind die Withanolide. Denn diese werden für die adaptogenen Eigenschaften der Pflanze verantwortlich gemacht. Der reichhaltige Ashwagandha-Extrakt in Regeneration Tag enthält \u003cstrong\u003emehr als 2,5 % Withanolide\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZudem weist der enthaltene Bacopa-Extrakt (Brahmi) \u003cstrong\u003emehr als 40 %\u003c\/strong\u003e bioaktive Pflanzeninhaltsstoffe (\u003cstrong\u003eBacopaside\u003c\/strong\u003e) auf.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eAminosäuren in optimal verwertbarer Form\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDarüber hinaus liegen alle enthaltenen \u003cstrong\u003eAminosäuren\u003c\/strong\u003e in \u003cstrong\u003ekristalliner Form\u003c\/strong\u003e vor, da diese \u003cstrong\u003ebesser und schneller\u003c\/strong\u003e vom Körper verwertet werden können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Taurinverbindung (\u003cstrong\u003eMagnesiumtaurinat\u003c\/strong\u003e) wurde speziell für Regeneration Tag ausgewählt. Denn mit ihr wird dem Körper neben der Aminosäure Taurin gleichzeitig Magnesium mit seinem positiven Einfluss auf das Nervensystem zugeführt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eFolsäure in aktiver Form\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAuch wurde die enthaltene \u003cstrong\u003eFolsäure (Vitamin B9)\u003c\/strong\u003e in \u003cstrong\u003eaktiver Form als L-Methylfolat\u003c\/strong\u003e beigefügt. Aus einigen Studien geht hervor, dass im deutschsprachigen Raum rund 20 % der Bevölkerung eine Genmutation der Enzyme aufweist, welche die korrekte Umwandlung von der inaktiven in die aktive Form veranlassen. Daher sollte bei Folsäure stets die bereits aktive Form gewählt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eOrganische Mineralstoff-Verbindungen\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eWeiter liegen sowohl \u003cstrong\u003eMagnesium\u003c\/strong\u003e als auch \u003cstrong\u003eMangan\u003c\/strong\u003e in Regeneration Tag in \u003cstrong\u003eorganischen Verbindungen\u003c\/strong\u003e vor (Magnesiumcitrat sowie Mangangluconat). Was die \u003cstrong\u003eVerträglichkeit\u003c\/strong\u003e sowie \u003cstrong\u003eBioverfügbarkeit\u003c\/strong\u003e beider Mineralstoffe steigert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie galenischen Besonderheiten zu \u003cstrong\u003eRegeneration Nacht Kapseln\u003c\/strong\u003e im Detail\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAuch bei Regeneration Nacht Kapseln wurde auf höchste Bioverfügbarkeit, außergewöhnliche Qualität und perfekt aufeinander abgestimmte Inhaltsstoffe geachtet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eSafran-Extrakt aus Güteklasse 1 Safranfäden\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDer enthaltene \u003cstrong\u003eSafran-Extrakt\u003c\/strong\u003e wird rein aus Safranfäden \u003cstrong\u003e100 % persischer Qualität\u003c\/strong\u003e, Güteklasse 1, gewonnen. Das bedeutet, dass lediglich die wertvollen, \u003cstrong\u003edunkelroten Safranfäden\u003c\/strong\u003e und keine anderen Pflanzenenteile verwendet werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Extraktion erfolgt rein durch Wasser und Ethanol in einem \u003cstrong\u003epatentierten Extraktionsverfahren\u003c\/strong\u003e. Dadurch kann komplett auf andere Lösungsmittel wie Aceton oder Hexan verzichtet werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUm ein Verflüchtigen der wertvollen ätherischen Öle wie Safranal zu verhindern, werden die Extrakte in Maltodextrin (einer geschmacksneutralen Zuckerart) eingebettet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e5-HTP aus den Samen von Griffonia simplicifolia\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAuch 5-HTP in Regeneration Nacht wird durch eine reine Wasser-Ethanol-Extraktion, ohne jeglichen Einsatz von Aceton oder Hexan gewonnen. Als pflanzliche Quelle dienen ausschließlich die Samen der afrikanischen Schwarzbohne Griffonia simplicifolia, deren Extrakt 30 % 5-HTP liefert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eAktiviertes Vitamin B6 (Pyridoxal-5-Phosphat)\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePyridoxal-5-Phosphat entspricht der Form, in der Vitamin B6 auch im Körper vorkommt, und muss somit nicht erst umgewandelt werden. Daher ist hierbei auch von der \u003cstrong\u003eaktivierten Vitamin-B6\u003c\/strong\u003e-Form die Rede.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese kann, im Vergleich zu anderen Vitamin-B6-Formen, direkt vom Körper verwertet werden und die Blut-Hirn-Schranke leichter passieren, um direkt mit dem Nervensystem interagieren zu können.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"verzehrempfehlung\"\u003eVerzehrempfehlung der Regeneration Tag \u0026amp; Nacht Box\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eRegeneration Tag Pulver\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e9,6 g Pulver (ca. 1 gestrichener EL) in 200-250 ml Wasser oder Saft auflösen und nachmittags (idealerweise nach Feierabend) trinken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eWichtiger Hinweis\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eL-Tryptophan kann die Wirkung von trizyklischen Antidepressiva, Antidepressiva der Gruppe SSRI, SSNRI, MAO-Hemmer und Lithium verstärken. Aus diesem Grund ist eine gleichzeitige Einnahme nicht zu empfehlen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003ePortionen pro Glas\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEin Glas Regeneration Tag Pulver beinhaltet\u003cstrong\u003e 290 g Pulver\u003c\/strong\u003e. Das sind \u003cstrong\u003e30 Tagesportionen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRegeneration Nacht Kapseln\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTäglich 30 Minuten vor dem Schlafengehen 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eWichtige Hinweise\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5-HTP kann die Wirkung von trizyklischen Antidepressiva, Antidepressiva der Gruppe SSRI, SSNRI, MAO-Hemmer, Lithium und Johanniskraut verstärken. Aus diesem Grund ist eine gleichzeitige Einnahme nicht zu empfehlen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufgrund unzureichend vorhandener Studien sollte 5-HTP nicht während der Schwangerschaft und Stillzeit eingenommen werden.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003ePortionen pro Glas\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEin Glas Regeneration Nacht Kapseln beinhaltet \u003cstrong\u003e60 Kapseln\u003c\/strong\u003e. Das sind \u003cstrong\u003e30 Tagesportionen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLagerung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"inhaltsstoffe\"\u003eInhaltsstoffe der Regeneration Tag \u0026amp; Nacht Box\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eRegeneration Tag Pulver\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e Magnesiumcitrat, Glycin, L-Glutamin, Passionsblumen-Extrakt, Hopfenzapfen-Extrakt, Ashwagandha-Extrakt 2,5 % Withanolide, Melissen-Extrakt, Rosenwurzwurzel-Extrakt \u0026gt;3 % Rosavine und \u0026gt;1 % Salidroside, Brahmi-Extrakt (Bacopa Monnieri) \u0026gt;40 % Bacopaside, L-Tryptophan, L-Theanin, Bio-Orangenöl (ätherisch), Magnesiumtaurinat, Mangangluconat, L-Calcium-Methylfolat\u003c\/p\u003e\n\u003ctable class=\"custom-table-colored\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInhaltsstoffe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVerzehrempfehlung (9,6 g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNRV*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePassionsblumen-Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e450 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMelissen-Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHopfenzapfen-Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e300 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRosenwurzwurzel-Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Rosavine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Salidroside\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAshwagandha-Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e300 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Withanolide\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e7,5 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBrahmi-Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Bacopaside\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Tryptophan\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Theanin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e120 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Glutamin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1000 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGlycin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3000 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTaurin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e300 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80,0 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B9 (Folsäure, aktiviert, Ca-L-MF)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,4 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200,0 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMangan\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100,0 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr.1169\/2011\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRegeneration Nacht Kapseln\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e Hydroxypropylmethylcellulose (Überzugsmittel), Gamma-Aminobuttersäure (GABA), Griffonia simplicifolia Samen-Extrakt (30 % 5-HTP), Zinkgluconat, Safran-Extrakt (2 % Safranal), Niacinamid, Pyridoxal-5-Phosphat, Thiamin, Melatonin\u003c\/p\u003e\n\u003ctable class=\"custom-table-colored\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInhaltsstoffe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVerzehrempfehlung (2 Kapseln)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNRV*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGABA\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e400 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMelatonin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e5-HTP (aus Griffonia simplicifolia Samen-Extrakt)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSafran-Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B6 (aktiviert, P-5-P)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e357,0 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B3 (Niacin)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e125,0 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B1 (Thiamin)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,1 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100,0 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZink\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e15 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150,0 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr.1169\/2011\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eInhaltsstoffe im Detail\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWeitere Informationen zu den Inhaltsstoffen sind auf den jeweiligen Produktseiten zu finden:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/regeneration-tag-pulver\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eRegeneration Tag Pulver\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/regeneration-nacht-kapseln\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eRegeneration Nacht Kapseln\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 class=\"topbar-header\"\u003eGesetzliche Hinweise\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\n","brand":"Lebenskraftpur","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48494362755365,"sku":"1008559","price":64.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/1008559-regeneration-tag-nacht-box-main_da41790b-fac9-49a2-b99f-103c1f2b63ec.jpg?v=1772422951"},{"product_id":"richtig-schlafen","title":"Richtig Schlafen","description":"\u003ch2 id=\"beschreibung\"\u003eRichtig Schlafen\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eNach einer Studie der DAK \u003cstrong\u003eschlafen 80 Prozent der Deutschen schlecht\u003c\/strong\u003e. Vielen Menschen ist dies nicht einmal bewusst oder es wird für normal gehalten. Die Folgen von zu wenig Schlaf und vor allen Dingen einer schlechten Schlafqualität sind Übergewicht, Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Energiemangel, Antriebslosigkeit, Depression und weitere psychische Störungen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDieses Buch ist eine \u003cstrong\u003epraktische Anleitung\u003c\/strong\u003e für einen \u003cstrong\u003ebesseren Schlaf\u003c\/strong\u003e. Der Leser bekommt \u003cstrong\u003egut verständliches\u003c\/strong\u003e Hintergrundwissen und vor allem praktische Anleitungen, die \u003cstrong\u003esofort umsetzbar\u003c\/strong\u003e sind. Dabei liegt der Fokus des Autors auf dem ganzen Menschen. Das Buch behandelt alle relevanten Aspekte des Lebens, die sich auf den Schlaf auswirken und geht damit weit über andere Titel hinaus.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDr. Frank Liebke über „Richtig Schlafen“\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e„Richtig Schlafen ist die \u003cstrong\u003eBasis für Gesundheit und Lebensfreude\u003c\/strong\u003e. Mit diesem Buch ist Unkas Gemmeker ein \u003cstrong\u003eaußergewöhnlicher Wurf\u003c\/strong\u003e gelungen. Er beleuchtet das Phänomen „Schlaf“ auf eine \u003cstrong\u003evöllig neue, leicht lesbare Art und Weise\u003c\/strong\u003e, getragen von seinem typisch persönlich, sympathischen Schreibstil. Dabei gelingt ihm fast das Unmögliche: Er verknüpft die scheinbar unüberwindbaren Extreme aus „kurz und bündig“ und „umfänglich ausführlich“ so intelligent miteinander, dass sein tiefes und zugleich kompaktes Werk \u003cstrong\u003edas Zeug zu einem Klassiker hat\u003c\/strong\u003e.“\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eDer Klappentext\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDer Schlaf ist die \u003cstrong\u003ewichtigste Gesundheitsstrategie\u003c\/strong\u003e überhaupt. Mit kaum etwas anderem kannst du so viel für deine Gesundheit tun wie mit einem guten Schlaf. Zwar weiß jeder, wie gut es sich anfühlt, einmal richtig gut geschlafen zu haben - doch 80 Prozent der Deutschen schlafen regelmäßig schlecht. Viele sind sich dessen nicht einmal bewusst.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eZu wenig Schlaf bzw. eine\u003cstrong\u003e schlechte Schlafqualität haben jedoch Folgen\u003c\/strong\u003e: Hierzu zählen Übergewicht, Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Energiemangel, Antriebslosigkeit, Depressionen und weitere psychische Störungen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEs gibt also gute Gründe, seinen Schlaf optimal zu gestalten! Hierbei möchte ich dich mit diesem Buch unterstützen. Du erfährst in \u003cstrong\u003eleicht verständlicher Form\u003c\/strong\u003e, wie du mit \u003cstrong\u003eeinfachen Mitteln\u003c\/strong\u003e deinen Schlaf enorm verbessern kannst. Dies wird sich für dich lohnen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDenn wenn du richtig gut schläfst, \u003cstrong\u003esteigt dein Energieniveau\u003c\/strong\u003e, du verlierst überflüssige Pfunde, du wirst körperlich und geistig fitter und lebst ein inspiriertes und ausgeglicheneres Leben.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eÜber den Autor\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUnkas Gemmeker, der Gründer von Bio 360, ist mehrfacher Autor, Speaker, Gesundheitscoach und einer der bekanntesten Podcaster Deutschlands. Sein Engagement im Gesundheitsbereich hilft und beflügelt zehntausende Menschen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSein Anliegen ist es einerseits, den Menschen hochwertige Informationen zu liefern und andererseits, Werkzeuge zur praktischen Umsetzung bereitzustellen. Sodass die Menschen ins Handeln kommen. \u003cbr\u003eSeine charismatische und sympathische Art findet Begeisterung bei den Menschen. Dadurch inspiriert er Tausende, ihre Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen und trägt zu deren gesundheitlicher Transformation bei.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eVom Umtausch ausgeschlossen\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBücher und sonstige Printmedien sind vom Umtausch ausgeschlossen.\u003c\/p\u003e","brand":"Lebenskraftpur","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48494376223013,"sku":"1008572","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/LKP_Kategorieseite_Buecher_Richtig_schlafen_960x1280px_2975.png?v=1712654913"},{"product_id":"l-tryptophan-kapseln","title":"L-Tryptophan Kapseln","description":"\u003ch2 id=\"beschreibung\"\u003eWas sind L-Tryptophan Kapseln?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL-Tryptophan Kapseln enthalten die \u003cstrong\u003epure Aminosäure L-Tryptophan\u003c\/strong\u003e in höchster Reinheit (garantiert \u0026gt; 98,5 %), ohne weitere Zusatzstoffe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBereits eine Kapsel deckt die empfohlene Verzehrmenge pro Tag von 500 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eExkurs: L-Tryptophan im menschlichen Körper\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL-Tryptophan darf in der Ernährung nicht fehlen. Denn die Aminosäure ist eine der 9 essenziellen (unentbehrlichen) Aminosäuren\u003csup\u003e1\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas bedeutet, dass der Körper auf die Aufnahme von L-Tryptophan (kurz: Tryptophan) über die Nahrung oder entsprechende Ergänzungen angewiesen ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Großteil des aufgenommenen Tryptophans wird im Rahmen des \u003cstrong\u003eKynurenin-Stoffwechsels\u003c\/strong\u003e zu verschiedenen wichtigen Produkten wie \u003cstrong\u003eVitamin B3\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eAntioxidantien\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eUV-filternden Pigmenten\u003c\/strong\u003e im Auge verarbeitet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEtwa 1-2 % werden in \u003cstrong\u003eSerotonin\u003c\/strong\u003e umgewandelt und lediglich rund 1 % des aufgenommenen Tryptophans wird für den Aufbau von \u003cstrong\u003eProteinen\u003c\/strong\u003e verwendet\u003csup\u003e2\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDer Kynurenin-Stoffwechsel von Tryptophan\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas meiste aufgenommene Tryptophan wird zu der Aminosäure \u003cstrong\u003eKynurenin\u003c\/strong\u003e umgewandelt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eKynurenin aus Tryptophan hilft, das Gleichgewicht des Immunsystems wiederherzustellen\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eKynurenin ist eine Aminosäure, die Überreaktionen des Immunsystems eindämmt und Entzündungsprozesse reguliert. Damit sorgt Kynurenin für eine \u003cstrong\u003eausgeglichene Immunantwort\u003c\/strong\u003e\u003csup\u003e3\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eKynurenin ist eine Ausgangssubstanz für das UV-filternde Pigment im Auge\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eMithilfe eines Enzyms (Kynurenin-3-Monooxygenase) kann Kynurenin darüber hinaus weiter zu 3-Hydroxykynurenin umgewandelt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3-Hydroxykynurenin ist das Pigment im Auge, welches UV-Strahlen filtert und damit das \u003cstrong\u003eAuge vor negativen Einflüssen der UV-Strahlung schützt\u003c\/strong\u003e\u003csup\u003e4\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eVitamin-B3-Bildung\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAuch\u003cstrong\u003e Vitamin B3\u003c\/strong\u003e (Nicotinsäure oder Niacin genannt) wird aus Kynurenin gebildet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVitamin B3 erfüllt im Körper v.a. als Baustein der Enzym-Hilfsstoffe (Co-Faktoren) NADH und NADPH eine wichtige Rolle. Viele Enzyme können nur mithilfe dieser beiden Co-Faktoren arbeiten. Somit hängen bspw. wichtige Prozesse der Atmungskette (ATP-Gewinnung) und der Hormonbildung sowie der Auf- und Abbau von Fettsäuren von NADH bzw. NADPH ab.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Serotonin-Bildung ist von Tryptophan abhängig\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn einem zweiten bedeutenden Stoffwechselweg wird Tryptophan im Gehirn und im Darm über die Zwischenstufe 5-HTP in \u003cstrong\u003eSerotonin\u003c\/strong\u003e umgewandelt. Letzteres ist nicht nur ein bedeutendes „Glückshormon“ im Gehirn, sondern auch an etlichen weiteren Prozessen im Körper beteiligt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eSerotonin steuert das Gehirn\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eWenn Serotonin im Gehirn an bestimmte Rezeptoren (Bindestellen) andockt, kann das Hormon beruhigende, angstmindernde Effekte erzielen. Zudem stimuliert es die Gedächtnisleistung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eSerotonin wird in das Schlafhormon und Antioxidans Melatonin umgewandelt\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eBei Eintritt der Dämmerung wird im Gehirn (genauer in der Zirbeldrüse) Serotonin vermehrt in das Schlafhormon \u003cstrong\u003eMelatonin\u003c\/strong\u003e umgewandelt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMelatonin fördert Schläfrigkeit und reguliert das Einschlafen. Dieser Mechanismus kann auch durch die direkte Einnahme von hoch bioverfügbarem Melatonin unterstützt werden. Melatonin kann, direkt vor dem Einschlafen eingenommen, dazu beitragen, die Einschlafzeit zu verkürzen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDoch Melatonin kann noch mehr. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass sowohl Melatonin als auch ein weiteres Tryptophan-Stoffwechsel-Produkt (\u003cstrong\u003eIndol-3-Propionsäure\u003c\/strong\u003e) antioxidative Eigenschaften besitzen\u003csup\u003e2\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eGeschickte Tryptophan-Einnahme kann die Serotonin-Produktion im Gehirn unterstützen\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eUm dem Gehirn gezielt Tryptophan zur Serotonin-Produktion zur Verfügung zu stellen, sollte die Aminosäure getrennt von anderen Proteinen und Aminosäuren eingenommen werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDenn die Aufnahme von Aminosäuren ins Gehirn über die Blut-Hirnschranke wird durch Transportproteine geregelt. Diese funktionieren wie eine Art Schleuse, die eine Aminosäure nach der anderen aus dem Blut aufnimmt und ins Gehirn abgibt. Für Tryptophan bedeuten das, dass es mit anderen Aminosäuren um die Aufnahme konkurrieren muss. Dadurch ist der aus einem bunten Mix aus vielen verschiedenen Aminosäuren aufgenommene Tryptophan-Anteil stets geringer als, wenn reines Tryptophan zur Aufnahme bereitsteht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eFinal gebildetes Serotonin kann die Blut-Hirnschranke nicht überwinden\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDie ausreichende Einleitung von Tryptophan durch die Blut-Hirn-Schranke ist jedoch notwendig für die Serotonin-Versorgung des Gehirns. Denn Serotonin kann die Blut-Hirnschranke nicht passieren, wodurch ein Mehrbedarf im Gehirn niemals aus dem Plasma-Serotonin-Pool ausgeglichen werden kann. Nur das direkt vor Ort gebildete Serotonin steht dem Gehirn zur Verfügung. Das durch den Darm gebildete Serotonin verbleibt stets außerhalb, über die Blutbahn im Körper verteilt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eRegulation der Darmbewegung und des Hungergefühls\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDort ist Serotonin in die Steuerung der Darmbewegungen involviert und beeinflusst den Appetit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDabei kann ein niedriger Serotonin-Spiegel das Hungergefühl verstärken, während eine hohe Serotonin-Konzentration vermehrt Appetit-hemmende Effekte hat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eEinfluss auf die Wundheilung\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eWeiterhin reguliert Serotonin die Spannung und das Zusammenziehen der Blutgefäße. Es wird bspw. von den Blutplättchen bei einer Verletzung freigesetzt, um eine Verengung der feinsten, umliegenden Äderchen zu erzielen. Dadurch wird der Wundverschluss gefördert\u003csup\u003e5,6\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eStress und stille Entzündungen (silent inflammation) können die fein abgestimmten Stoffwechselwege von Tryptophan aus dem Gleichgewicht bringen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStress und Entzündungsprozesse (darunter auch häufig unentdeckte, stille Entzündungen) können einen wesentlichen Einfluss darauf nehmen, über welchen Stoffwechselweg Tryptophan im Körper umgewandelt wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBei Stress und Entzündungen wird die Aminosäure vermehrt zu Kynurenin und seinen Folgeprodukten verarbeitet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDurch zu viel Kynurenin kann das Immunsystem stark eingedämmt werden. Der Körper ist dann nicht mehr in der Lage Krankheitserreger ausreichend abwehren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGleichzeitig sinkt durch die vermehrte Kynurenin-Bildung der Tryptophan-Spiegel im Blut. Dadurch kann ein Serotonin-Mangel entstehen, da mit Tryptophan der Ausgangsstoff für die Serotonin-Bildung fehlt. Ein eingeschränkter Serotonin-Spiegel steht häufig in Zusammenhang mit depressiven Verstimmungen und Schlafstörungen. Es können vermehrt Krämpfe im Darm auftreten und die Darmbewegung kann eingeschränkt werden\u003csup\u003e3\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGezielte Unterstützung der Serotoninbildung durch 5-HTP\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZur gezielten Unterstützung der Serotonin-Bildung, umfasst unser Sortiment \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/5-htp-kapseln\"\u003e5-HTP Plus Kapseln\u003c\/a\u003e. Im Unterschied zu Tryptophan ist \u003cstrong\u003e5-HTP\u003c\/strong\u003e die direkte Vorstufe zu Serotonin. Das bedeutet, 5-HTP wird unmittelbar und ausschließlich zur Serotoninbildung gebraucht. L-Tryptophan hingegen fließt noch in viele weitere Stoffwechselprozesse ein.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eExkurs: Was bedeutet essenzielle, semi-essenzielle oder nicht-essenzielle Aminosäuren?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eInsgesamt 21 (nach früherer Definition 20) Aminosäuren bilden die Bausteine für alle Proteine (bestehend aus mehr als 100 Aminosäuren) und Peptide (kleine funktionelle Einheiten aus 2-100 Aminosäuren) im menschlichen Körper. Aus Aminosäuren werden rund 400.000 verschiedene Proteinstrukturen aufgebaut, ohne die der menschliche Organismus nicht lebensfähig wäre\u003csup\u003e7\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZu den proteinaufbauenden Aminosäuren zählen:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL-Alanin, L-Arginin, L-Asparagin, L-Asparaginsäure, L-Cystein, L-Glutamin, L-Glutaminsäure, Glycin, L-Prolin, L-Serin und L-Tyrosin, L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin, L Phenylalanin, L-Threonin, L-Methionin, L-Tryptophan, L-Lysin, L-Histidin und L-Selenocystein als 21. proteinogene Aminosäure.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie werden nach der Notwendigkeit ihrer Zufuhr über die Nahrung in \u003cstrong\u003eessenzielle\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003esemi-essenzielle\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003enicht-essenzielle\u003c\/strong\u003e Aminosäuren eingeteilt. Das bedeutet, ihre Aufnahme über die Nahrung kann zwingend erforderlich, unter bestimmten Umständen erforderlich oder auch nicht erforderlich sein.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEssenzielle, unentbehrliche Aminosäuren\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVon den 21 proteinogenen Aminosäuren sind \u003cstrong\u003e8 (9) Aminosäuren essenziell\u003c\/strong\u003e (unentbehrlich) – d.h. sie können \u003cstrong\u003enicht vom Körper selbst gebildet werden\u003c\/strong\u003e und der \u003cstrong\u003eOrganismus ist zwingend auf eine Zufuhr von außen über die Nahrung angewiesen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese sind: L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin, L Phenylalanin, L-Threonin, L-Methionin, L-Tryptophan, L-Lysin und nach neueren Definitionen auch L-Histidin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSemi-essenzielle Aminosäuren\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeben den \u003cstrong\u003eessenziellen\u003c\/strong\u003e gibt es noch \u003cstrong\u003esemi-essenzielle Aminosäuren\u003c\/strong\u003e, welche auch als \u003cstrong\u003ebedingt\u003c\/strong\u003e- \u003cstrong\u003eoder konditionell\u003c\/strong\u003e-essenziell bezeichnet werden. Diese Aminosäuren können im \u003cstrong\u003eNormalfall vom Körper selbst gebildet werden\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJedoch können verschiedene Umstände wie Wachstum, Krankheit, Mangel an Mikronährstoffen, Fehlfunktionen im Körper oder eine Schwächung durch operative Eingriffe, usw. dazu führen, dass die körpereigene Bildung nur unzureichend möglich ist\u003csup\u003e8\u003c\/sup\u003e. Daher \u003cstrong\u003ekann\u003c\/strong\u003e ihre Zufuhr über die Nahrung notwendig werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZu ihnen zählen: L-Arginin, L-Cystein, L-Glutamin, Glycin, L-Prolin sowie L-Tyrosin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNicht-essenzielle Aminosäuren\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDaneben gilt die körpereigene Produktion von L-Alanin, L-Asparagin, L- Asparaginsäure, L-Glutaminsäure und L-Serin als gesichert. Deshalb werden diese Aminosäuren als „nicht-essenziell“ eingestuft. Das bedeutet, der Körper ist auf ihre \u003cstrong\u003eZufuhr über die Nahrung nicht angewiesen\u003c\/strong\u003e, sondern kann sich selbst damit versorgen. Sie brauchen also nicht auf dem Speiseplan zu stehen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEssenzielle und semi-essenzielle Aminosäuren sind limitierende Faktoren\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEssenzielle und semi-essenzielle Aminosäuren\u003c\/strong\u003e können bei mangelhafter Zufuhr mitunter dazu führen, dass bestimmte Proteine nicht vollständig zusammengesetzt werden. Daher werden sie auch als \u003cstrong\u003elimitierende Aminosäuren\u003c\/strong\u003e bezeichnet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWenn der Gehalt einer limitierenden Aminosäure in der Ernährung zu niedrig ist\u003c\/strong\u003e,\u003cstrong\u003e sinkt die Verwertbarkeit der übrigen Aminosäuren\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDer Proteinaufbau aus Aminosäuren ist vergleichbar mit einem Puzzle\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZur Veranschaulichung ist dies vergleichbar mit einem Puzzle aus verschiedenen Teilen. Für ein vollständiges Puzzle werden alle Teile benötigt. Fehlt eines der (essenziellen) Teile, spielt es keine Rolle, ob die anderen Stücke mehrfach vorhanden sind. Das Puzzle wird trotzdem unvollständig sein. \u003cstrong\u003eIn Bezug auf die Proteinstruktur bedeutet Unvollständigkeit\u003c\/strong\u003e,\u003cstrong\u003e dass das gesamte Protein seine Aufgabe nicht erfüllen kann und damit wertlos für den Organismus ist\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEin vollständiges Aminosäure-Profil ist wichtig für den Körper\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDaher ist es von großer Bedeutung für den ganzen Organismus, dass ihm alle notwendigen Aminosäuren stets in ausreichender Menge zur Verfügung stehen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSinnvolle Ergänzung zu Kollagenhydrolysat\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL-Tryptophan\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eKollagenhydrolysat\u003c\/strong\u003e ergänzen sich optimal. Denn L-Tryptophan ist die einzige essenzielle Aminosäure, die nicht in Kollagen und damit auch nicht in Kollagenhydrolysat enthalten ist. Durch die gezielte Kombination von Kollagenhydrolysat mit L-Tryptophan oder Tryptophan-reichen Proteinquellen wie Cashewkernen oder Cashew Mehl kann das Aminosäureprofil optimal unterstützt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaher bieten wir neben L-Tryptophan Kapseln auch \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/kollagen-hydrolysat-pulver\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eKollagenhydrolysat Pur\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e und \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/kollagen-hydrolysat-pulver-plus\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eKollagenhydrolysat Plus\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e an.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"verzehrempfehlung\"\u003eVerzehrempfehlung von L-Tryptophan Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTäglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKapselgröße\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFür die Lebenskraftpur L-Tryptophan Kapseln verwenden wir die \u003cstrong\u003eKapselgröße 0EL\u003c\/strong\u003e. Das entspricht \u003cstrong\u003eca. 23 mm x 7,6 mm\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePortionen pro Glas\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEin Glas L-Tryptophan Kapseln mit \u003cstrong\u003e30 Kapseln \u003c\/strong\u003eentspricht \u003cstrong\u003e30 Tagesportionen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEin Glas L-Tryptophan Kapseln mit \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e60 Kapseln\u003c\/strong\u003e entspricht \u003cstrong\u003e60 Tagesportionen\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eLagerung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"inhaltsstoffe\"\u003eInhaltsstoffe von L-Tryptophan Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e L-Tryptophan, Hydroxypropylmethylcellulose (Überzugsmittel)\u003c\/p\u003e\n\u003ctable class=\"custom-table-colored\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInhaltsstoffe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVerzehrempfehlung (1 Kapsel)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNRV*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Tryptophan\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr.1169\/2011\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eInhaltsstoffe im Detail\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL-Tryptophan\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eL-Tryptophan ist eine essenzielle und proteinogene Aminosäure und muss daher regelmäßig in ausreichender Menge über die Ernährung zugeführt werden. Als essenzieller Bestandteil von Proteinen und Peptiden ist L-Tryptophan wichtig für die Funktionalität zahlreicher wichtiger Proteine. Darüber hinaus ist L-Tryptophan der Ausgangsstoff für die Bildung des Glückshormons Serotonin und des Schlafhormons Melatonin. Außerdem kann der Körper aus Tryptophan Vitamin B3 herstellen. Gute Quellen, um den täglichen Bedarf mit L-Tryptophan zu decken, sind Sojabohnen, Hühnereier, Cashewkerne, Milchprodukte sowie Fleisch und Fisch. Darüber hinaus sind auch Bananen, Feigen, Datteln und Kakaobohnen natürliche Quellen für Tryptophan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"topbar-header\"\u003eGesetzliche Hinweise\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\n","brand":"Lebenskraftpur","offers":[{"title":"30 Kapseln","offer_id":48494702330149,"sku":"1008968","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"60 Kapseln","offer_id":48494702395685,"sku":"1008969","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/1008968-l-tryptophan-kapseln-30k-main_c4eed1fe-15f1-4649-848c-a9056698ce7f.jpg?v=1772423468"},{"product_id":"5-htp-kapseln","title":"5-HTP Plus Kapseln","description":"\u003ch2 id=\"beschreibung\"\u003eWas sind 5-HTP Plus Kapseln?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e5-HTP Plus Kapseln sind eine sinnvolle Kombination aus\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e5-Hydroxytryptophan (5-HTP)\u003c\/strong\u003e,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eL-Tryptophan\u003c\/strong\u003e,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamin B6 \u003c\/strong\u003eund\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eL-Tyrosin\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie Rezeptur versorgt den Körper mit \u003cstrong\u003e5-Hydroxytryptophan (5-HTP)\u003c\/strong\u003e, der \u003cstrong\u003edirekten Vorstufe des „Glückshormons“ Serotonin\u003c\/strong\u003e, sowie mit der indirekten Serotonin-Vorstufe \u003cstrong\u003eL-Tryptophan. \u003c\/strong\u003eAus L-Tryptophan wird im Körper für die Serotoninbildung 5-HTP geformt, welches anschließend in Serotonin umgewandelt wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas ebenfalls in 5-HTP Plus Kapseln enthaltene \u003cstrong\u003eVitamin B6\u003c\/strong\u003e ist an der \u003cstrong\u003eAufrechterhaltung einer normalen psychischen Funktion\u003c\/strong\u003e beteiligt und ein wichtiger Cofaktor bei der Serotonin-Bildung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWeiterhin rundet \u003cstrong\u003eL-Tyrosin\u003c\/strong\u003e die durchdachte Kombination der 5-HTP Plus Kapseln sinnvoll ab.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e5-HTP als Vorstufe des Nervenbotenstoffs Serotonin\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e5-HTP Plus Kapseln enthalten 5-HTP in Form eines hochwertigen Extrakts aus der afrikanischen Schwarzbohne (\u003cem\u003eGriffonia simplicifolia\u003c\/em\u003e) zur \u003cstrong\u003eUnterstützung der körpereigenen Serotonin-Bildung\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDa 5-HTP ausschließlich und über keinen weiteren Zwischenschritt zu Serotonin weiterverarbeitet wird und selbst keine eigenständige Funktion im Körper erfüllt, wird es auch als \u003cstrong\u003edirekte Serotonin-Vorstufe\u003c\/strong\u003e bezeichnet\u003csup\u003e1\u003c\/sup\u003e. Aus dem über die Nahrung oder über eine Nahrungsergänzung aufgenommenen 5-HTP wird somit direkt Serotonin und nichts anderes gebildet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Umwandlung von 5-HTP zu Serotonin läuft verhältnismäßig schnell ab und 5-HTP wird zügig aufgebraucht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL-Tryptophan als zusätzliche Serotonin-Vorstufe\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeshalb stellen 5-HTP Plus Kapseln als zusätzliche 5-HTP-Quelle L-Tryptophan zur Verfügung. Im Körper wird aus L-Tryptophan teilweise 5-HTP gebildet und es stellt in 5-HTP Plus Kapseln dem Körper eine weitere Vorstufe für die Serotonin-Bildung zur Verfügung. Durch die Kombination mit reinem 5-HTP kann somit eine kontinuierliche Versorgung mit Serotonin-Vorstufen unterstützt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e5-HTP und L-Tryptophan sind in 5-HTP Plus Kapseln perfekt abgestimmt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie addierenden Effekte der beiden Serotonin-Vorstufen wurden selbstverständlich bei der Entwicklung der 5-HTP Plus Kapseln berücksichtigt. Die Mengen wurden so angepasst, dass eine für die Gesundheit negative Serotonin-Überproduktion ausgeschlossen werden kann.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamin B6 für Psyche, Nerven und Serotonin-Umwandlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie beiden Serotonin-Vorstufen werden in 5-HTP Plus Kapseln optimal ergänzt mit \u003cstrong\u003eVitamin B6\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses trägt sowohl zu einem \u003cstrong\u003enormalen\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e Energiestoffwechsel\u003c\/strong\u003e als auch zu einer \u003cstrong\u003enormalen psychischen Funktion\u003c\/strong\u003e bei. Auch zu einer \u003cstrong\u003enormalen Funktion des Nervensystems\u003c\/strong\u003e und zur \u003cstrong\u003eVerringerung von Müdigkeit\u003c\/strong\u003e kann Vitamin B6 beitragen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDarüber hinaus fungiert Vitamin B6 als Cofaktor für ein Enzym namens Tryptophan-Decarboxylase, welches 5-HTP in Serotonin umbaut. Ohne ausreichend Vitamin B6 kann dieses Enzym seine Arbeit also nicht ordentlich verrichten, woraus eine verringerte Serotonin-Bildung resultieren könnte\u003csup\u003e2\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL-Tyrosin als Dopamin-Vorstufe für mehr Balance\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVervollständigt werden 5-HTP Plus Kapseln durch L-Tyrosin. Die Aminosäure L-Tyrosin ist ähnlich wie L-Tryptophan Bausubstanz für viele Proteine wie Enzyme und Hormone. Unter anderem wird auch das Hormon Dopamin aus L-Tyrosin gebaut.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHinweis zur Kapsel\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas in unseren 5-HTP Plus Kapseln enthaltene L-Tryptophan liegt als Granulat vor. Die kleinen Granulatkugeln sind bei näherer Betrachtung in den Kapseln sichtbar. Sie sind ein gewollter Bestandteil der Rezeptur und stellen keine Qualitätsveränderung dar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGalenische Besonderheiten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBei der Entwicklung von 5-HTP Plus Kapseln haben wir auf \u003cstrong\u003eInhaltsstoffe natürlichen Ursprungs\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eoptimal aufeinander abgestimmte\u003c\/strong\u003e Inhaltsstoffe geachtet. All unsere Rohstoffe sind \u003cstrong\u003eSchadstoffgeprüft\u003c\/strong\u003e und das verwendete L-Tryptophan ist garantiert \u003cstrong\u003ePeak-X-frei\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e5-HTP aus der afrikanischen Schwarzbohne\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSo wird das in 5-HTP Plus Kapseln enthaltene 5-HTP aus den Samen der \u003cstrong\u003eafrikanischen Schwarzbohne\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eGriffonia simplicifolia)\u003c\/em\u003e extrahiert. Es ist damit rein natürlichen Ursprungs. Die afrikanische Schwarzbohne ist bereits lange Bestandteil der\u003cstrong\u003e afrikanischen Volksmedizin\u003c\/strong\u003e und wird für diverse Beschwerden eingesetzt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamin B6 ist beteiligt an der Serotonin-Bildung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas natürlich gewonnene 5-HTP in 5-HTP Plus Kapseln wird ergänzt durch eine bewusst gewählte, inaktive Vitamin-B6-Form (Pyridoxinhydrochlorid). Vitamin B6 ist notwendig, um aus 5-HTP Serotonin zu gewinnen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e5-HTP-Umwandlung erst im Gehirn erwünscht\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eJedoch soll diese Umwandlung für den gewünschten Effekt der 5-HTP Plus Kapseln zu möglichst großen Teilen erst im Gehirn stattfinden und nicht bereits direkt nach der Aufnahme im Darm. Dann können nämlich Magen-Darm-Beschwerden auftreten. Zudem gelangt das im Körper gebildete Serotonin auch nicht ins Gehirn, da es die Blut-Hirn-Schranke nicht überwinden kann.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eLösung: inaktives Vitamin B6\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDeshalb haben wir die \u003cstrong\u003einaktive, langsamere Form des Vitamin B6\u003c\/strong\u003e gewählt. Diese ist im Magen-Darm-Trakt noch nicht für den Körper nutzbar, sondern muss erst in der Leber aktiviert werden, um dann erst im Blutkreislauf und im Gehirn auf 5-HTP zu treffen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAminosäuren aus natürlicher Fermentation\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAuch die beiden Aminosäuren \u003cstrong\u003eL-Tryptophan\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eL-Tyrosin\u003c\/strong\u003e entstammen aus natürlicher Fermentation pflanzlicher Rohstoffe. Beide Aminosäuren wurden selbstverständlich auf Verunreinigungen getestet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGarantiert Peak-X-frei\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Inhaltsstoffe unserer 5-HTP Plus Kapseln entstammen keiner synthetischen Produktion und sind \u003cstrong\u003enachweislich Peak-X-frei. \u003c\/strong\u003eSie unterliegen zudem regelmäßigen Qualitätskontrollen und werden von externen Laboren geprüft.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element info\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"color: #32784a;\"\u003eHintergrund: Der Peak-X-Skandal \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Jahr 1989 wurden in synthetischen Tryptophan-Produkten eines japanischen Herstellers toxische Verunreinigungen gefunden, welche eine seltene Erkrankung auslösen konnten. Diese \u003cstrong\u003enervengiftigen Nebenprodukte\u003c\/strong\u003e wurden als \u003cstrong\u003ePeak-X\u003c\/strong\u003e bezeichnet und später als 4,5-Tryptophandion identifiziert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn der Folge standen auch Produkte mit 5-HTP in Verdacht, damit kontaminiert zu sein. In wenigen Produkten wurden tatsächlich solche Verunreinigungen festgestellt, welche jedoch von äußerst geringem Ausmaß und ohne nachweislich toxischen Effekt waren\u003csup\u003e3\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eÄhnliche Produkte aus unserem Sortiment\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAuch in unseren \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/regeneration-nacht-kapseln\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eRegeneration Nacht Kapseln\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e ist hochwertiges 5-HTP aus der afrikanischen Schwarzbohne enthalten. \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/regeneration-nacht-kapseln\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eRegeneration Nacht Kapseln\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e sind eine optimal abgestimmte Rezeptur aus Vitalstoffen und Pflanzenextrakten, welche die Regeneration des Körpers in der Nacht unterstützen können. Darüber hinaus enthält die Rezeptur Melatonin, welches dazu beiträgt, die Einschlafzeit zu verkürzen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eExkurs: 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) und Serotonin im menschlichen Körper\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e5-HTP hat keine eigenständige Funktion im Körper. Es wird lediglich für die körpereigene Serotonin-Produktion verwendet. Serotonin wiederum erfüllt wichtige Aufgaben im menschlichen Körper und hat v.a. einen Einfluss auf die Nervenfunktion und die Psyche. Deshalb lohnt es sich, einen näheren Blick auf diesen Nervenbotenstoff (Neurotransmitter) zu werfen, welcher auch als „Glückshormon“ bezeichnet wird.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas sind Neurotransmitter?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSerotonin zählt zu den Neurotransmittern. Das sind Botenstoffe bzw. Signalmoleküle, welche für die Informationsweiterleitung durch Nervenzellen verantwortlich sind. Zu ihnen gehören neben Serotonin auch Acetylcholin, Dopamin, Adrenalin, und viele mehr.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVorkommen und Bildung von Serotonin im Körper\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer kleine Botenstoff Serotonin kommt v.a. dort vor, wo viele Nervenverbindungen sind. So ist Serotonin neben dem Gehirn auch im Magen-Darm-System zu finden, welches von einer hohen Nervendichte durchzogen ist. All diese Nerven benötigen Serotonin für eine reibungslose Kommunikation und Funktion.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eHauptbildungsorte von Serotonin sind der Darm und das Gehirn\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eBestimmte Zellen der Darmschleimhaut sind sogar der wichtigste Produktionsort für Serotonin. Da es jedoch die Blut-Hirn-Schranke nicht überwinden kann, muss Serotonin im Gehirn extra zusammengesetzt werden. Dies funktioniert über zwei enzymatische Reaktionen: Bei der ersten wird aus der Aminosäure L-Tryptophan 5-Hydroxytryptophan (als Zwischenprodukt) gebildet, welches dann in einem zweiten Schritt zu Serotonin umgewandelt wird\u003csup\u003e4\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg style=\"float: none;\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/LKP_Infografik_Tryptophan_5-HTP_Serotonin_1200px_ad743792-0b47-466a-88d4-b3df12db1c17.jpg?v=1726755506\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAbb. 1:\u003c\/strong\u003e Der Zusammenhang von Tryptophan, 5-HTP und Serotonin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"verzehrempfehlung\"\u003eVerzehrempfehlung von 5-HTP Plus Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTäglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Idealerweise mit einer kohlenhydratreichen und proteinarmen Mahlzeit (z.B. Obst).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWichtige Hinweise\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5-HTP kann die Effekte von trizyklischen Antidepressiva, Antidepressiva der Gruppe SSRI, SSNRI, MAO-Hemmer, Lithium und Johanniskraut verstärken. Aus diesem Grund ist eine gleichzeitige Einnahme nicht zu empfehlen bzw. sollte vorher mit dem Arzt abgesprochen werden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5-HTP kann bei empfindlichen Menschen zu Beginn leichte Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Bauchschmerzen oder Übelkeit auslösen. Diese Effekte lassen in der Regel nach mehrtägiger Einnahme nach.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBei dauerhafter Einnahme (über 2 Monate) könnte ein verringerter Effekt auftreten. Dann empfiehlt sich eine Einnahmepause.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufgrund unzureichend vorhandener Studien sollte 5-HTP nicht während der Schwangerschaft und Stillzeit eingenommen werden.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eKapselgröße\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFür die Lebenskraftpur 5-HTP Plus Kapseln verwenden wir die \u003cstrong\u003eKapselgröße 00\u003c\/strong\u003e. Das entspricht \u003cstrong\u003eca. 23,3 mm x 8,5 mm\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePortionen pro Glas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Glas 5-HTP Plus Kapseln beinhaltet \u003cstrong\u003e60 Kapseln\u003c\/strong\u003e. Das entspricht \u003cstrong\u003e60 Tagesportionen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLagerung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"inhaltsstoffe\"\u003eInhaltsstoffe von 5-HTP Plus Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e Griffonia simplicifolia Samen-Extrakt (30 % 5-HTP), L-Tryptophan, L-Tyrosin, Hydroxypropylmethylcellulose (Überzugsmittel), Pyridoxinhydrochlorid\u003c\/p\u003e\n\u003ctable class=\"custom-table-colored\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInhaltsstoffe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVerzehrempfehlung (1 Kapsel)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNRV*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGriffonia simplicifolia Samen-Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e333,3 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon 5-HTP\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Tryptophan\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e125 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Tyrosin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e125 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B6 (Pyridoxin)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e700 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr.1169\/2011.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eInhaltsstoffe im Detail\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"rich-text__image-text rich-text__image-text\"\u003e\n\u003cimg height=\"170\" width=\"170\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/Orthomolekulare_Zutat_transparent.png?v=1732721751\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5-HTP (5-Hydroxy-Tryptophan)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e5-HTP hat im menschlichen Körper keine eigene Funktion, sondern dient als notwendige Zwischenstufe zur Serotonin-Produktion (5-Hydroxy-Tryptamin), welche in der Leber und im Gehirn stattfindet. 5-HTP kann direkt über eine gezielte Nahrungsergänzung eingenommen werden oder wird vom Körper selbst aus Tryptophan hergestellt. Das aus 5-HTP gebildete Serotonin erfüllt an zahlreichen Stellen im Körper Aufgaben der Signalübertragung, darunter auch im zentralen Nervensystem (Gehirn und Rückenmark), und bildet die Vorstufe zu dem Schlafhormon Melatonin.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr class=\"line-ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"rich-text__image-text rich-text__image-text\"\u003e\n\u003cimg height=\"170\" width=\"170\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/Orthomolekulare_Zutat_transparent.png?v=1732721751\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL-Tryptophan\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eL-Tryptophan ist eine essenzielle und proteinogene Aminosäure und muss daher regelmäßig in ausreichender Menge über die Ernährung zugeführt werden. Als essenzieller Bestandteil von Proteinen und Peptiden ist L-Tryptophan wichtig für die Funktionalität zahlreicher wichtiger Proteine. Darüber hinaus ist L-Tryptophan der Ausgangsstoff für die Bildung des Glückshormons Serotonin und des Schlafhormons Melatonin. Außerdem kann der Körper aus Tryptophan Vitamin B3 herstellen. Gute Quellen, um den täglichen Bedarf mit L-Tryptophan zu decken, sind Sojabohnen, Hühnereier, Cashewkerne, Milchprodukte sowie Fleisch und Fisch. Darüber hinaus sind auch Bananen, Feigen, Datteln und Kakaobohnen natürliche Quellen für Tryptophan.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr class=\"line-ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"rich-text__image-text rich-text__image-text\"\u003e\n\u003cimg height=\"170\" width=\"170\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/Orthomolekulare_Zutat_transparent.png?v=1732721751\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL-Tyrosin\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eL-Tyrosin ist eine bedingt essenzielle Aminosäure, welche endogen (innerlich) vom menschlichen Organismus aus Phenylalanin synthetisiert werden kann. Sie wird für den Aufbau von Proteinen, Neurotransmittern und der Schilddrüsenhormone benötigt. L-Tyrosin ist in eiweißreichem Fleisch, Lachs und Hühnerei sowie Kürbiskernen, Walnüssen, Erdnüssen und geschältem Reis enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr class=\"line-ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"rich-text__image-text rich-text__image-text\"\u003e\n\u003cimg height=\"170\" width=\"170\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/Orthomolekulare_Zutat_transparent.png?v=1732721751\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamin B6 (Pyridoxin)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVitamin B6, oder auch Pyridoxin, ist eines der wichtigsten B-Vitamine zum Auf- und Umbau von Proteinen und Aminosäuren und damit bedeutend für den Eiweiß- und Glycogen-Stoffwechsel. Das Vitamin ist am Aufbau von Neurotransmittern beteiligt und wichtig für die Funktion des Nervensystems. Zudem trägt B6 – wie auch B12 und Folsäure (B9) – zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Außerdem ist B6 für die normale Bildung roter Blutkörperchen, die Regulierung der Hormontätigkeit, die Verringerung von Müdigkeit und für eine normale Funktion des Immunsystems wichtig\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 id=\"gesetzliche-hinweise\"\u003eGesetzliche Hinweise\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\n","brand":"Lebenskraftpur","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48494816526629,"sku":"1009139","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/1009139-5-htp-kapseln-main_903cdce9-7218-4a65-b494-132c6b57d2e7.jpg?v=1772424513"},{"product_id":"bio-ashwagandha-pulver","title":"Bio Ashwagandha Pulver","description":"\u003ch2 id=\"beschreibung\"\u003eWas ist Bio Ashwagandha Pulver?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBei Bio Ashwagandha Pulver von Lebenskraftpur handelt es sich um reine, pulverisierte Ashwagandha-Wurzel in Bio-Qualität.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element info\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"color: #32784a;\"\u003eBekannt aus der ayurvedischen Medizin\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Ashwagandha-Wurzel weist aufgrund ihrer besonderen Inhaltsstoffe eine \u003cstrong\u003elange Anwendungshistorie\u003c\/strong\u003e in der indischen Gesundheitslehre auf und findet dort zu vielerlei Zwecken Einsatz. Die Effekte der ayurvedischen Pflanze beruhen insbesondere auf verschiedenen \u003cstrong\u003eausgleichenden Pflanzenstoffen\u003c\/strong\u003e,\u003cstrong\u003e sog. Adaptogenen\u003c\/strong\u003e, die natürlicherweise in der Wurzel vorkommen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eBio-Qualität – Ohne Zusatzstoffe, Aromen oder Süßungsmittel\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas Bio Ashwagandha Pulver von Lebenskraftpur ist ein naturreines Pulver ohne Zusatz von Aromen, Süßungsmitteln oder sonstigen Zusatzstoffen. Für die tägliche, sichere Einnahme lag dem Lebenskraftpur Wissenschaftsteam bei der Auswahl eines geeigneten Rohstoffs zudem \u003cstrong\u003ehöchste Bio-Qualität\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003enaturbelassene Reinheit\u003c\/strong\u003e besonders am Herzen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAshwagandha aus Wildsammlung schonend verarbeitet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDarüber hinaus stammt ein Großteil der Ashwagandha-Wurzeln aus \u003cstrong\u003eWildsammlung\u003c\/strong\u003e aus Indien, dem natürlichen Verbreitungsgebiet der Pflanze. Unter den dort vorherrschenden klimatischen Bedingungen kann das Gewächs optimal gedeihen. Die Wurzeln werden \u003cstrong\u003eschonend im Schatten getrocknet\u003c\/strong\u003e und anschließend pulverisiert, sodass ihre wertvollen Inhaltsstoffe bestmöglich erhalten bleiben.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWeitere Ashwagandha-Produkte im Lebenskraftpur Sortiment\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNeben dem Bio Ashwagandha Pulver, das in den Speiseplan integriert werden kann, bieten wir auch \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/ashwagandha-kapseln-vollspektrum-extrakt\"\u003eAshwagandha Vollspektrum-Extrakt Kapseln\u003c\/a\u003e an, die in kompakter und standardisierter Form die wertvollen, sekundären Pflanzenstoffe enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ctable class=\"custom-table-colored\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd width=\"201\"\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"201\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBio Ashwagandha Pulver\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"201\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAshwagandha Vollspektrum-Extrakt Kapseln\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd width=\"201\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhaltsstoffe\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"201\"\u003e\n\u003cp\u003eFein gemahlenes Pulver aus wild gesammelten Ashwagandha-Wurzeln in Bio-Qualität\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"201\"\u003e\n\u003cp\u003eVollspektrum-Extrakt mit allen Inhaltsstoffen der Ashwagandha-Wurzel in ihrer natürlichen Zusammensetzung, standardisiert auf 5 % Withanolide\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd width=\"201\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGeschmack\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"201\"\u003e\n\u003cp\u003eLeicht bis mäßig bitter\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"201\"\u003e\n\u003cp\u003eNeutral durch Kapsel\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd width=\"201\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBesonderheiten\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"201\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEnthält alle Bestandteile inkl. Faser- und Ballaststoffe der Ashwagandha-Wurzel\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDie natürlichste Form, Ashwagandha einzunehmen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"201\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEnthält sowohl die fettlöslichen als auch die wasserlöslichen Bestandteile der Ashwagandha-Wurzel in ihrem natürlichen Verhältnis, ohne Faserstoffe\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBietet die kompakten Inhaltsstoffe in einer praktischen und leicht einzunehmenden Kapsel\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTab. 1:\u003c\/strong\u003e Vergleich von Bio Ashwagandha Pulver und \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/ashwagandha-kapseln-vollspektrum-extrakt\"\u003eAshwagandha Vollspektrum-Extrakt Kapseln\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZudem ist Ashwagandha auch Bestandteil weiterer Produkte in unserem Sortiment, wie u.a.:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/adaptogene-komplex-kapseln\"\u003eAdaptogen Komplex Kapseln\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/stress-relax-kapseln\"\u003eStress Relax Kapseln\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/regeneration-tag-pulver\"\u003eRegeneration Tag Pulver\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/goldenes-gewuerz-pulver-bio\"\u003eBio Goldenes Gewürz Pulver\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element summary\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"color: #1e78aa;\"\u003eWarum Bio Ashwagandha Pulver von Lebenskraftpur kaufen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBekannt aus der ayurvedischen Medizin\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFein vermahlenes Pulver in Bio-Qualität\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eÜberwiegend aus Wildsammlung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eReines Naturprodukt – frei von jeglichen Zusatzstoffen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eIdeal für die Zugabe in Smoothies, Shakes oder Saft\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eWarum Superfoods wie Ashwagandha?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGrüne Pulver und Pflanzenstoffe enthalten die Kraft der ganzen Pflanzen und ausgesuchten Pflanzenteilen. Zu ihnen zählen auch grüne Algen und Spirulina. Die sog. Greens und Superfoods sind die Stars der Pflanzen- und Algenwelt und überzeugen mit ihren besonderen Inhaltsstoffen. Sie lassen sich in grüne Smoothies oder einfache Getränke einrühren, eignen sich als Topping für Salate und Suppen oder bereichern auch pur eingenommen jede Ernährung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"verzehrempfehlung\"\u003eVerzehrempfehlung von Bio Ashwagandha Pulver\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eDas \u003cspan class=\"ProduktnameZchn\"\u003e\u003cspan style=\"mso-bidi-font-size: 12.0pt; line-height: 106%;\"\u003eBio Ashwagandha Pulver\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10.0pt; line-height: 106%;\"\u003e \u003c\/span\u003ekann in \u003cb\u003eSmoothies, Shakes oder Säfte\u003c\/b\u003e sowie auch pur in Wasser eingerührt werden. Zudem kann Ashwagandha als Zutat in \u003cb\u003eGoldener Milch\u003c\/b\u003e oder \u003cb\u003eKakao\u003c\/b\u003e eingesetzt werden. Darüber hinaus ist auch eine \u003cb\u003eZubereitung als Tee\u003c\/b\u003e möglich, indem das Bio Ashwagandha Pulver mit heißem Wasser übergossen und je nach Belieben gesüßt wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element info\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"color: #32784a;\"\u003eTipp der Lebenskraftpur Ernährungsexperten: Leicht bitteren Geschmack ausgleichen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe nach verwendeter Menge hat Ashwagandha einen leicht bis mäßig bitteren Geschmack. Durch das Hinzufügen des Pulvers in Getränke mit natürlicher Süße kann die bittere Note abgemildert bzw. überdeckt werden.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eLagerung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKühl und trocken lagern.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"inhaltsstoffe\"\u003eInhaltsstoffe von Bio Ashwagandha Pulver\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e Bio-Ashwagandhapulver\u003c\/p\u003e\n\u003ctable class=\"custom-table-colored\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInhaltsstoffe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePro 100 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eReferenzmenge\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEnergie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1159 kJ\/277 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e13,8 %*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFett\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,3 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,4 %*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon gesättigte Fettsäuren\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,1 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,5 %*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e47 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e18,0 %*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Zucker\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e11 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e11,9 %*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEiweiß\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3,7 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e7,4 %*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSalz\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,2 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3,3 %*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e*Referenzaufnahmemenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ\/2000 kcal).\u003cbr\u003eNaturprodukte unterliegen natürlichen Schwankungen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eInhaltsstoffe im Detail\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAshwagandha (Withania somnifera)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie „Schlafbeere“ Ashwagandha, auch indischer Ginseng genannt, stammt ursprünglich aus dem afrikanischen und asiatischen Raum und gehört zur Familie der Nachtschattengewächse. Ashwagandha zählt zu den sog. Adaptogenen und findet bereits seit Jahrtausenden Anwendung in der ayurvedischen Lehre. Dabei sind insbesondere die Wurzeln dieser mehrjährigen, krautigen Pflanze von Interesse, da sie eine höhere Konzentration der bioaktiven Bestandteile (z.B. der Withanolide) aufweisen.\u003c\/p\u003e","brand":"Lebenskraftpur","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48494833500453,"sku":"1009213","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/1009213-bio-ashwagandha-pulver-main_1ccf53b5-85be-4d58-9cf3-a2bb85d3101f.jpg?v=1772423722"},{"product_id":"ashwagandha-kapseln-vollspektrum-extrakt","title":"Ashwagandha Vollspektrum-Extrakt Kapseln","description":"\u003ch2 id=\"beschreibung\"\u003eWas sind Ashwagandha Vollspektrum-Extrakt Kapseln?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha Vollspektrum-Extrakt Kapseln enthalten \u003cstrong\u003ealle Inhaltsstoffe der Ashwagandha-Wurzel\u003c\/strong\u003e in ihrer natürlichen Zusammensetzung. Die \u003cstrong\u003eExtraktion\u003c\/strong\u003e erfolgt auf \u003cstrong\u003etraditionelle\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eWeise\u003c\/strong\u003e mit Milch und Wasser, so wie sie auch im \u003cstrong\u003eindischen Ayurveda\u003c\/strong\u003e beschrieben wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDurch die Kombination aus der fetthaltigen Milch und Wasser können der Wurzel all ihre Inhaltsstoffe entlockt werden, ohne irgendwelche chemischen Mittel und sogar ohne den Einsatz von Alkohol (Ethanol).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Extrakte werden anschließend miteinander gemischt, sodass der Extrakt für Ashwagandha Vollspektrum-Extrakt Kapseln garantiert immer \u003cstrong\u003e5 % Withanolide\u003c\/strong\u003e enthält. Somit kann eine vergleichbare Effektivität zwischen allen Extrakten gewährleistet bleiben. Denn die genaue Zusammensetzung an Inhaltsstoffen kann bei allen Pflanzen abhängig von vielen Umweltbedingungen wie der Jahreszeit, den Wetterbedingungen oder dem Erntezeitpunkt variieren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGalenische Besonderheiten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBei der Entwicklung unserer Ashwagandha Vollspektrum-Extrakt Kapseln hatten wir besonders hohe Ansprüche an die Qualität, Sicherheit und Nachhaltigkeit. Ashwagandha Vollspektrum-Extrakt Kapseln erfüllen ausnahmslos all unsere Anforderungen und sind ein pures Premiumprodukt mit\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVollspektrum-Extrakt,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003estandardisiertem Withanolidgehalt von 5%,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ereinem Wurzel-Extrakt, ohne Beimischung der Blätter, und\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edurch Studien belegter Effektivität.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eVollspektrum-Extrakt gewonnen durch traditionelle Milch- und Wasser-Extraktion\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDurch die Extraktion mit Milch und Wasser werden sowohl die fettlöslichen als auch die wasserlöslichen Bestandteile der Wurzel herausgelöst (extrahiert), wodurch ein Vollspektrum-Extrakt von höchster Güte entsteht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eNatürliches Verhältnis der Bestandteile zueinander\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDurch die traditionelle Auszugsmethode bleibt das Gleichgewicht der verschiedenen Bestandteile, so wie sie in der Wurzel vorliegen, bewahrt, ohne dass ein Bestandteil über- oder unterrepräsentiert wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs wird angenommen, dass die optimalen positiven Eigenschaften der Ashwagandha-Wurzel von einer komplexen Mischung aus allen aktiven Bestandteilen herrühren. Alle Bestandteile sollen nach der traditionellen Ansicht in ihren natürlichen Anteilen vorhanden sein. Daher ist es wichtig, dass ein Extrakt das volle Spektrum enthält.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e5 % Withanolide sind die höchste in der Wurzel erreichbare Konzentration\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWithanolide sind die am besten untersuchten Bestandteile der Ashwagandha-Wurzel. Auch die meisten klinischen Studien wurden mit Extrakten durchgeführt, die auf 5 % Withanolide standardisiert wurden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUm neben der natürlichen Zusammensetzung der gesamten Wurzelessenz auch eine vergleichbare und abschätzbare Effektivität zu gewährleisten, werden qualitativ hochwertige Extrakte auf ihren Withanolidgehalt standardisiert. Dies garantiert neben aller Natürlichkeit eine verlässliche Vergleichbarkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e5 % ist der höchste Withanolidgehalt, der sich unter besten Umwelt- und Anbaubedingungen in der Wurzel anreichern kann. Höhere Konzentrationen werden nur erreicht, wenn dem natürlichen Extrakt noch zusätzlich reine Withanolide zugefügt werden. Ashwagandha Vollspektrum-Extrakt Kapseln sollen jedoch so natürlich wie möglich sein und den natürliche Inhaltsstoff-Komplex der Ashwagandha-Wurzel widerspiegeln.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eReiner Wurzel-Extrakt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDarüber hinaus werden für Ashwagandha Vollspektrum-Extrakt Kapseln nur die Wurzel und keine Blätter verwendet. Denn die Wurzel ist der Teil der Pflanze, der auch in der Jahrtausende alten traditionellen Anwendung verwendet wird. Und auch neue wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass die Inhaltsstoffe mit den besten adaptogenen Eigenschaften v.a. in der Wurzel zu finden sind.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Blätter hingegen enthalten diese in nur geringen Konzentrationen. Darüber hinaus sind in Blättern vermehrt Stoffe zu finden, deren Einnahme umstritten ist. So wie der Inhaltsstoff Withaferin A. Daher eignen sich die Blätter vielmehr für die äußerliche Anwendung auf der Haut, so wie sie auch traditionell verwendet werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAus dem besten Anbaugebiet in Indien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWie bereits erwähnt, haben die Umweltbedingungen einen starken Einfluss darauf, welche Inhaltsstoffe von den Pflanzen vermehrt oder vermindert ausgebildet werden. Die Ashwagandha-Pflanzen für Ashwagandha Vollspektrum-Extrakt Kapseln werden in den besten Anbaugebieten ihrer Heimat Indien angebaut, wo sie optimal ihre bedeutenden und begehrten Inhaltsstoffe ausbilden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKlinische Studien mit Ashwagandha-Vollspektrum-Extrakt\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer in Ashwagandha Vollspektrum-Extrakt enthaltene Extrakt ist der am besten untersuchte Ashwagandha-Extrakt weltweit. Er wurde bereits in 24 klinischen Studien getestet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDabei konnten bei einer Einnahmemenge von 600 mg\/Tag v.a. seine adaptogenen Effekte (positive Anpassung an Stresssituationen) sowie ein Einfluss auf Angstzustände, Schlaf, Wohlbefinden und Gehirnfunktion verzeichnet werden\u003csup\u003e1–5\u003c\/sup\u003e. Auch für die männliche und weibliche Fruchtbarkeit und sexuelle Zufriedenheit scheint Ashwagandha einen unterstützenden Beitrag leisten zu können\u003csup\u003e6,7\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element info\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"color: #32784a;\"\u003eGut zu wissen: Was sind Adaptogene?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Begriff der Adaptogene leitet sich vom englischen Wort „to adapt“ (sich anpassen) ab und wurde im Jahre 1947 von dem sowjetischen Pharmakologen Nikolai Wassiljewitsch Lasarew geprägt. Adaptogene sind Stoffe, die Einfluss auf Stressreaktionen des Körpers nehmen und ihn dabei unterstützen können, ausgeglichener auf wiederholte Stressbelastungen sowie auf Stressreize zu reagieren.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003ePositiver Einfluss auf Stressempfinden und Cortisolspiegel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSo nahmen bspw. 64 Teilnehmer einer doppelblinden, randomisierten, Placebo-kontrollierten Studie, die unter chronischem Stress litten, 60 Tage lang 2-mal 300 mg (insgesamt 600 mg\/Tag) eines Vollspektrum-Ashwagandha-Wurzel-Extrakts ein. Am Ende der Versuchszeit wurden die Cortisolspiegel aller Teilnehmer gemessen und die Probanden füllten Standardfragebögen zur Stressbewertung aus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Behandlungsgruppe, die den hochkonzentrierten Vollspektrum-Ashwagandha-Wurzel-Extrakt erhielt, zeigte an Tag 60 im Vergleich zur Placebogruppe eine signifikante \u003cstrong\u003eVerringerung der Werte auf allen Stressbewertungsskalen\u003c\/strong\u003e. Auch die \u003cstrong\u003eCortisolspiegel\u003c\/strong\u003e im Serum waren in der Ashwagandha-Gruppe im Vergleich zur Placebo-Gruppe erheblich \u003cstrong\u003ereduziert\u003c\/strong\u003e\u003csup\u003e4\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUnterstützt beim Abnehmen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOftmals werden auch Essgewohnheiten durch Stress beeinflusst und stressbedingte Gewichtszunahme ist weitgehend bekannt. Daher wollte eine Forschergruppe in einer doppelblinden, randomisierten, Placebo-kontrollierten Studie aus dem Jahr 2017 herausfinden, ob Ashwagandha aufgrund seiner ausgleichenden Eigenschaften auch zur Gewichtsreduzierung beitragen kann.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Ergebnis stellten sie fest, dass der Vollspektrum-Ashwagandha-Extrakt zu einer signifikanten Verringerung des wahrgenommenen Stresses bei den Probanden beitrug. Es wurde eine Abnahme des Cortisolspiegels (Stresshormon) von 22,2 % im Blutserum gemessen. Auch das subjektive Verlangen nach Nahrung, der Mangel an Kontrolle und schwankende Emotionen nahmen bei den Studienteilnehmern ab. Die Supplementierung führte zu einer Verringerung des Körpergewichts bzw. des BMI um 3,0 % bzw. 2,9 %\u003csup\u003e8\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePositive Effekte auf Gehirnleistung, Gedächtnis und Kognition\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEbenfalls wurden vielversprechende selektive Beobachtungen im Hinblick auf die Gehirnleistung gemacht. Nach achtwöchiger Studie zeigte eine Gruppe von Teilnehmern mit leichten kognitiven Störungen im Vergleich zur Placebogruppe eine signifikante Verbesserung des unmittelbaren sowie des allgemeinen \u003cstrong\u003eGedächtnisses\u003c\/strong\u003e, eine längere \u003cstrong\u003eAufmerksamkeitsspanne\u003c\/strong\u003e und eine höhere Geschwindigkeit in der \u003cstrong\u003eInformationsverarbeitung\u003c\/strong\u003e\u003csup\u003e1\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFördert die weibliche sexuelle Zufriedenheit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWeitere Studien zeigten auch positive Ergebnisse speziell für Frauen. Denn es wurde auch ein positiver Einfluss von Ashwagandha auf die sexuelle Zufriedenheit bei Frauen dokumentiert. Die Frauen gaben an, nach der Einnahme von Ashwagandha Verbesserungen in den Bereichen \u003cstrong\u003eErregung, Häufigkeit der Orgasmen\u003c\/strong\u003e sowie \u003cstrong\u003eBefriedigung\u003c\/strong\u003e bemerkt zu haben, und auch die angegebene Anzahl zufriedenstellender sexueller Begegnungen war höher als vor der Einnahme\u003csup\u003e7\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAshwagandha für den Mann – Einfluss auf die Samenzellen und den Testosteronspiegel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEbenso können Männer von Ashwagandha profitieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine Pilotstudie von 2013, welche in „Evidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizin“ erschien, untersuchte den Einfluss des Ashwagandha-Vollspektrum-Wurzel-Extrakts auf die Spermienqualität bei Männern mit verringerter Anzahl an Samenzellen (Oligospermie).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDabei wurde am Ende der Studie ein leichter \u003cstrong\u003e(minimaler) Anstieg der Samenzellen\u003c\/strong\u003e gemessen. Darüber hinaus wurde, im Vergleich zur Placebo-Gruppe, eine auffällige \u003cstrong\u003eVerbesserung und Regulierung des Testosteronspiegels\u003c\/strong\u003e im Serum beobachtet\u003csup\u003e6\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eExkurs: Dauerhafte Stressreize können den Körper schädigen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUmweltfaktoren, psychische oder körperliche Belastungen führen häufig zu einer Verschiebung des natürlichen, körperlichen Gleichgewichts. Im Normalfall reguliert der Körper diese Schwankungen selbständig. \u003cstrong\u003eZu viel\u003c\/strong\u003e oder \u003cstrong\u003echronischer Stress\u003c\/strong\u003e kann dem Körper jedoch \u003cstrong\u003eschaden\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Stressreaktion im Körper\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDenn in Stresssituationen laufen im Körper urzeitliche Reaktionsmuster ab, die den Menschen optimal auf eine Kampf- oder Fluchtreaktion einstellen. Dem Köper geht es in diesem Moment um das reine Überleben der akuten Situation. Daher stellt er alle Prozesse ein, die dafür nur von sekundärer Bedeutung sind.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Stressachse: Hypothalamus, Hypophyse, Nebennierenrinde\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAngesteuert wird die Stressreaktion vom Gehirn aus, genauer gesagt vom \u003cstrong\u003eHypothalamus\u003c\/strong\u003e. Dieser sendet einen Botenstoff namens CRH (Corticotropin Releasing Hormone) an die \u003cstrong\u003eHirnanhangsdrüse\u003c\/strong\u003e (\u003cstrong\u003eHypophyse\u003c\/strong\u003e), die daraufhin den Botenstoff Adrenocorticotropin (ACTH) abgibt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eACTH steuert die Cortisol-Produktion sowie dessen Ausschüttung in der \u003cstrong\u003eNebennierenrinde\u003c\/strong\u003e. Das Stresshormon Cortisol reguliert danach die weiteren Kampf-\/Flucht-Reaktionen des Körpers.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eStress beeinträchtigt die Verdauung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAus diesem Grund wird auch die Verdauung beeinträchtigt: Die \u003cstrong\u003eSpeichelproduktion wird gedrosselt\u003c\/strong\u003e und auch die \u003cstrong\u003eNährstoffaufnahme im Darm verringert sich\u003c\/strong\u003e, indem u.a. die Durchblutung des Magen-Darm-Trakts gedrosselt wird. Außerdem muss unnötiger Ballast abgeworfen werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese unwillkürlichen Reaktionen des Körpers äußern sich bspw. vor Prüfungen in einem vermehrten Harn- oder Stuhldrang sowie einem trockenen Mund. Im Extremfall wird auch der Magen durch Erbrechen von unnötigem Ballast befreit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn der englischen Sprache gibt es für dieses Phänomen eine schöne, sich reimende Merkhilfe: Der Körper schaltet vom „rest and digest“- (ausruhen und verdauen) in den „fight or flight“-Modus (kämpfen oder flüchten).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIn Stresssituationen werden Energiespeicher abgebaut\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParallel zur eingeschränkten Nährstoffaufnahme konzentriert sich alles im Körper auf die Bereitstellung von Energie für die Muskeln. \u003cstrong\u003eEnergiereserven werden freigesetzt\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eEiweiße (Proteine) vermehrt abgebaut\u003c\/strong\u003e, um in Form von Blutzucker als schnelle Energiequelle zu dienen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIn Stresssituationen steigt der Puls und die Muskulatur spannt sich an\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZudem \u003cstrong\u003esteigen der Blutdruck und Puls an\u003c\/strong\u003e, um Sauerstoff und Nährstoffe im Rekordtempo in die Muskelzellen leiten zu können. Die \u003cstrong\u003eMuskulatur um die Wirbelsäule spannt sich an\u003c\/strong\u003e, um vor möglichen Verletzungen zu schützen – Nacken und Rückenverspannungen sind ein häufiges Thema, das aus anhaltenden Stresssituationen heraus entstehen kann.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCortisol fördert die Blutgerinnung und drosselt das Immunsystem\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDa für den Fall einer Verletzung Wunden schnell geschlossen werden müssen, \u003cstrong\u003efördert \u003c\/strong\u003edas Hormon\u003cstrong\u003e Cortisol die Blutgerinnung\u003c\/strong\u003e und hat akut entzündungshemmende Effekte. Das Immunsystem wird im Moment des Kampfes oder auf der Flucht nicht benötigt, weshalb die \u003cstrong\u003eImmunzellproduktion gedrosselt\u003c\/strong\u003e wird.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eStressreaktionen können bei Dauerstress negative Folgen haben\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSomit sind all diese beschriebenen Mechanismen, die der Körper zur Bewältigung einer stressigen Situation in Gang setzt, hilfreich im Akutfall. Bei andauernder Belastung können sie jedoch schaden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBspw. gilt das bei Stress ausgeschüttete \u003cstrong\u003eCortisol\u003c\/strong\u003e aufgrund seiner aufnahmehemmenden und ausscheidungsfördernden Eigenschaften auch als allgemeiner \u003cstrong\u003eMikronährstoff-Räuber\u003c\/strong\u003e\u003csup\u003e9\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaher ist es wichtig, dem Körper nach einer stressigen Situation auch wieder Ruhe zu gönnen, damit er in einen Ausgleich findet. Zudem gibt es auch Möglichkeiten, die Stressreaktionen des Körpers gezielt zu normalisieren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAdaptogene haben ausgleichende Effekte auf die Stressachse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAdaptogene sind \u003cstrong\u003ePflanzenstoffe\u003c\/strong\u003e, welche sowohl auf \u003cstrong\u003ekörperlicher\u003c\/strong\u003e als auch auf \u003cstrong\u003epsychischer Ebene helfen\u003c\/strong\u003e, sich in \u003cstrong\u003eStresssituationen anzupassen\u003c\/strong\u003e. In der Naturheilkunde haben sie sich bereits bewährt und sind seit einigen Jahren ebenfalls in den Fokus wissenschaftlicher Forschung gerückt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Begriff der Adaptogene leitet sich vom englischen Wort „to adapt“ (sich anpassen) ab und wurde im Jahre 1947 von einem sowjetischen Pharmakologen namens Nikolai Wassiljewitsch Lasarew erstmalig erwähnt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eAdaptogene nehmen Einfluss über die körpereigene „Stressachse“\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDie vorteilhaften Effekte von Adaptogenen werden v.a. mit ihrem Einfluss auf die hormonelle Achse vom \u003cstrong\u003eHypothalamus\u003c\/strong\u003e über die \u003cstrong\u003eHypophyse\u003c\/strong\u003e bis zur \u003cstrong\u003eNebennierenrinde\u003c\/strong\u003e in Verbindung gebracht. Diese sog. „Stressachse“ spielt in Stressphänomenen eine zentrale Rolle und ist mitverantwortlich für die \u003cstrong\u003eReaktion des Körpers auf wiederholte Stressbelastungen sowie seine Anpassung an diese Reize\u003c\/strong\u003e\u003csup\u003e10\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"verzehrempfehlung\"\u003eVerzehrempfehlung von Ashwagandha Vollspektrum-Extrakt Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTäglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWichtige Hinweise\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNicht zur Einnahme während der Schwangerschaft oder Stillzeit geeignet, da Ashwagandha auf das Hormonsystem des Kindes Einfluss nehmen könnte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDa Ashwagandha Einfluss auf das zentrale Nervensystem nimmt, sollten Ashwagandha-haltige Produkte 2 Wochen vor einer geplanten Operation abgesetzt werden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBitte halten Sie vor der Einnahme von Ashwagandha Vollspektrum-Extrakt Kapseln Rücksprache mit Ihrem Arzt oder naturheilkundlichen Therapeuten, wenn Sie Medikamente zur Regulierung des Blutdrucks, des Blutzuckerspiegels oder Schilddrüsenhormone nehmen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eWie lange sollten Ashwagandha Vollspektrum-Extrakt Kapseln eingenommen werden?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAus der Naturheilkunde ist bekannt, dass es bei Adaptogenen in manchen Fällen bis zu 8 Wochen dauert, bis sich der Körper darauf einstellt. Von vielen Menschen werden die Effekte auch schon früher bemerkt. Daher ist es ratsam, die Einnahmedauer an die individuelle Situation und das persönliche Empfinden anzupassen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKapselgröße\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFür die Lebenskraftpur Ashwagandha Vollspektrum-Extrakt Kapseln verwenden wir die \u003cstrong\u003eKapselgröße 00\u003c\/strong\u003e. Das entspricht \u003cstrong\u003eca. 23,3 mm x 8,5 mm\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePortionen pro Glas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Glas Ashwagandha Vollspektrum-Extrakt Kapseln beinhaltet \u003cstrong\u003e60 Kapseln\u003c\/strong\u003e. Das sind \u003cstrong\u003e60 Tagesportionen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLagerung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"inhaltsstoffe\"\u003eInhaltsstoffe von Ashwagandha Vollspektrum-Extrakt Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e Ashwagandha-Wurzel-Extrakt (enthält Milch), Überzugsmittel: \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/blogs\/ratgeber\/hydroxypropylmethylcellulose\"\u003eHydroxypropylmethylcellulose\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable class=\"custom-table-colored\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInhaltsstoffe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVerzehrempfehlung (1 Kapsel)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNRV*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAshwagandha Vollspektrum-Extrakt (KSM-66®)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e600 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon 5 % Withanolide\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e30 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr.1169\/2011.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eInhaltsstoffe im Detail\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVollspektrum-Ashwagandha-Wurzel-Extrakt (5 % Withanolide)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Vollspektrum-Ashwagandha-Wurzel-Extrakt wird auf traditionelle Weise ausschließlich aus der Wurzel der Ashwagandha-Pflanze gewonnen. Dazu kommen Milch und Wasser zum Einsatz. Durch die Kombination aus fetthaltiger Milch und Wasser lösen sich sowohl die fettlöslichen als auch die wasserlöslichen Inhaltsstoffe. Somit spiegelt sich das gesamte Spektrum an Inhaltsstoffen in dem Extrakt wider und er erhält die Auszeichnung „Vollspektrum-Extrakt“. Der Vollspektrum-Ashwagandha-Wurzel-Extrakt ist darüber hinaus auf einen Gehalt von 5 % Withanoliden standardisiert. Dies entspricht dem höchsten natürlichen Gehalt an Withanoliden, der nur in speziellen Anbaugebieten erzielt werden kann.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element info\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"color: #32784a;\"\u003eAshwagandha (Withania somnifera)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie „Schlafbeere“ Ashwagandha, auch indischer Ginseng genannt, stammt ursprünglich aus dem afrikanischen und asiatischen Raum und gehört zur Familie der Nachtschattengewächse. Ashwagandha zählt zu den sog. Adaptogenen und findet bereits seit Jahrtausenden Anwendung in der ayurvedischen Lehre. Dabei sind insbesondere die Wurzeln dieser mehrjährigen, krautigen Pflanze von Interesse, da sie eine höhere Konzentration der bioaktiven Bestandteile (z.B. der Withanolide) aufweisen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 class=\"topbar-header\"\u003eGesetzliche Hinweise\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\n","brand":"Lebenskraftpur","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48494835466533,"sku":"1009214","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/1009214-ashwagandha-kapseln-vollspektrum-extrakt-main_6d93aba7-1140-4d4c-8498-b203efa447ee.jpg?v=1772424519"},{"product_id":"magnesium-7-kapseln","title":"Magnesium Sieben Kapseln","description":"\u003ch2 id=\"beschreibung\"\u003eMagnesium Sieben Kapseln: 7 Magnesiumverbindungen für eine bessere Aufnahme\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Lebenskraftpur Magnesium Sieben Kapseln enthalten \u003cstrong\u003e7 verschiedene\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003enatürlich vorkommende Magnesiumverbindungen\u003c\/strong\u003e mit \u003cstrong\u003eüber 125 mg elementarem Magnesium \u003c\/strong\u003epro Kapsel. Dabei sind 6 organische und 1 anorganische Verbindung ideal kombiniert. Enthalten sind im Einzelnen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium\u003cstrong\u003emalat \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMagnesiumsalze der \u003cstrong\u003eOrthophosphorsäure\u003c\/strong\u003e (Trimagnesiumphosphat)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMagnesiumsalze der \u003cstrong\u003eZitronensäure\u003c\/strong\u003e (Magnesiumcitrat)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium\u003cstrong\u003ebisglycinat\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium\u003cstrong\u003egluconat\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium\u003cstrong\u003elactat\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium-\u003cstrong\u003eL-Ascorbat\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element info\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"color: #32784a;\"\u003eWarum die Kombination verschiedener Magnesiumverbindungen sinnvoll ist\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDamit der Körper Magnesium optimal aufnehmen kann, muss es zunächst aus seiner chemischen Verbindung gelöst werden – dieser Prozess findet hauptsächlich im Magen statt. Dort herrscht normalerweise ein saures Milieu, in dem sich die meisten Magnesiumverbindungen gut auflösen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAllerdings kann sich der pH-Wert im Magen-Darm-Trakt durch verschiedene Faktoren verändern – z.B. durch bestimmte Lebensmittel, Getränke, individuelle Veranlagung oder die Einnahme von säureblockenden Medikamenten. In solchen Fällen ist es wichtig, Magnesiumverbindungen einzunehmen, die auch in weniger sauren, also höheren pH-Bereichen gut löslich sind.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGenau hier setzen unsere Magnesium Sieben Kapseln an: Die Kombination der \u003cstrong\u003e7 verschiedenen Magnesiumverbindungen\u003c\/strong\u003e stellt sicher, dass der Körper selbst bei veränderten pH-Wert-Bedingungen im Verdauungstrakt \u003cstrong\u003ezuverlässig mit Magnesium versorgt\u003c\/strong\u003e werden kann. \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eMagnesium Sieben Kapseln: Sehr gut verträglich, auch ideal für Sportler\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBei der Entwicklung der Magnesium Sieben Kapseln hat das Lebenskraftpur Wissenschaftsteam zudem besonderen Wert darauf gelegt, \u003cstrong\u003enatürliche\u003c\/strong\u003e und gut verträgliche \u003cstrong\u003eMagnesiumverbindungen\u003c\/strong\u003e zu kombinieren – so wie sie auch in der Umwelt und in unserer Nahrung vorkommen. Dadurch sind die Lebenskraftpur Magnesium Sieben Kapseln \u003cstrong\u003esehr gut verträglich\u003c\/strong\u003e und auch \u003cstrong\u003eideal für Sportler\u003c\/strong\u003e geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element summary\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp style=\"color: #1e78aa;\"\u003e\u003cstrong style=\"color: #1e78aa;\"\u003eWarum Magnesium Sieben Kapseln von Lebenskraftpur kaufen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e7 optimal aufeinander abgestimmte Magnesiumverbindungen für eine bessere Aufnahme\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eÜber 125 mg elementares Magnesium pro Kapsel\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMagnesiumversorgung unabhängig von vorherrschenden pH-Wert-Bedingungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSehr gut verträglich, auch ideal für Sportler\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 id=\"verzehrempfehlung\"\u003eVerzehrempfehlung von Magnesium Sieben Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTäglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element warning\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"color: #ffbe00;\"\u003eHinweis:\u003c\/strong\u003e Wir empfehlen, Magnesium Sieben Kapseln nicht zeitgleich mit Eisenpräparaten einzunehmen, denn beide Stoffe können die Aufnahme des jeweils anderen behindern. Ein zeitlicher Abstand von ca. 1 Stunde ist anzuraten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKapselgröße\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFür die Lebenskraftpur Magnesium Sieben Kapseln verwenden wir die \u003cstrong\u003eKapselgröße 00\u003c\/strong\u003e. Das entspricht \u003cstrong\u003eca. 23,3 mm x 8,5 mm\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePortionen pro Glas\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEin Glas Magnesium Sieben Kapseln mit \u003cstrong\u003e10 Kapseln\u003c\/strong\u003e entspricht \u003cstrong\u003e5 Tagesportionen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEin Glas Magnesium Sieben Kapseln mit \u003cstrong\u003e60 Kapseln \u003c\/strong\u003eentspricht \u003cstrong\u003e30 Tagesportionen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEin Glas Magnesium Sieben Kapseln mit \u003cstrong\u003e120 Kapseln\u003c\/strong\u003e entspricht \u003cstrong\u003e60 Tagesportionen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eLagerung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"inhaltsstoffe\"\u003eInhaltsstoffe von Magnesium Sieben Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/blogs\/ratgeber\/magnesium\"\u003eMagnesiumbisglycinat\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/blogs\/ratgeber\/magnesium\"\u003eMagnesiummalat\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/blogs\/ratgeber\/magnesium\"\u003eMagnesiumphosphat\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/blogs\/ratgeber\/magnesium\"\u003eMagnesiumcitrat\u003c\/a\u003e, Überzugsmittel: \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/blogs\/ratgeber\/hydroxypropylmethylcellulose\"\u003eHydroxypropylmethylcellulose\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/blogs\/ratgeber\/magnesium\"\u003eMagnesiumgluconat\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/blogs\/ratgeber\/magnesium\"\u003eMagnesiumlactat\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/blogs\/ratgeber\/magnesium\"\u003eMagnesium-L-Ascorbat\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable style=\"height: 239px; width: 30.52%; border: 1px solid;\" class=\"custom-table-colored\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"height: 21px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"height: 21px; width: 39.4%; border: 1px solid;\"\u003eInhaltsstoffe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"height: 21px; width: 39.78%; border: 1px solid;\"\u003eVerzehrempfehlung (2 Kapseln)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"height: 21px; width: 9.33%; border: 1px solid;\"\u003eNRV*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 20px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"height: 20px; width: 39.4%; border: 1px solid;\"\u003eElementares Magnesium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"height: 20px; width: 39.78%; border: 1px solid;\"\u003e251 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"height: 20px; width: 9.33%; border: 1px solid;\"\u003e67,0 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 22px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"height: 22px; width: 39.4%; border: 1px solid;\"\u003edavon\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"height: 22px; width: 39.78%; border: 1px solid;\"\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"height: 22px; width: 9.33%; border: 1px solid;\"\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 22px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"height: 22px; width: 39.4%; border: 1px solid;\"\u003eMagnesiummalat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"height: 22px; width: 39.78%; border: 1px solid;\"\u003e70 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"height: 22px; width: 9.33%; border: 1px solid;\"\u003e- \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 22px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"height: 22px; width: 39.4%; border: 1px solid;\"\u003eMagnesiumphosphat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"height: 22px; width: 39.78%; border: 1px solid;\"\u003e70 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"height: 22px; width: 9.33%; border: 1px solid;\"\u003e- \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 22px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"height: 22px; width: 39.4%; border: 1px solid;\"\u003eMagnesiumcitrat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"height: 22px; width: 39.78%; border: 1px solid;\"\u003e50 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"height: 22px; width: 9.33%; border: 1px solid;\"\u003e- \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 22px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"height: 22px; width: 39.4%; border: 1px solid;\"\u003eMagnesiumbisglycinat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"height: 22px; width: 39.78%; border: 1px solid;\"\u003e48 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"height: 22px; width: 9.33%; border: 1px solid;\"\u003e- \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 22px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"height: 22px; width: 39.4%; border: 1px solid;\"\u003eMagnesiumgluconat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"height: 22px; width: 39.78%; border: 1px solid;\"\u003e5,3 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"height: 22px; width: 9.33%; border: 1px solid;\"\u003e- \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 22px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"height: 22px; width: 39.4%; border: 1px solid;\"\u003eMagnesiumlactat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"height: 22px; width: 39.78%; border: 1px solid;\"\u003e4,6 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"height: 22px; width: 9.33%; border: 1px solid;\"\u003e- \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 22px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"height: 22px; width: 39.4%; border: 1px solid;\"\u003eMagnesiumascorbat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"height: 22px; width: 39.78%; border: 1px solid;\"\u003e3,1 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"height: 22px; width: 9.33%; border: 1px solid;\"\u003e- \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 22px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"height: 22px; width: 39.4%; border: 1px solid;\"\u003eVitamin C\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"height: 22px; width: 39.78%; border: 1px solid;\"\u003e28,1 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"height: 22px; width: 9.33%; border: 1px solid;\"\u003e35,0 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr.1169\/2011.\u003c\/p\u003e","brand":"Lebenskraftpur","offers":[{"title":"60 Kapseln","offer_id":55385594757497,"sku":"1002004","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"120 Kapseln","offer_id":48494873444645,"sku":"1009160","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Probiergröße 10 Kapseln","offer_id":48494873248037,"sku":"1009227","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/1002004-magnesium-7-kapseln-60k-main_a0467312-3574-4c24-8b88-d67d898ef8a5.jpg?v=1772423761"},{"product_id":"melatonin-spray","title":"Melatonin Spray","description":"\u003ch2 id=\"beschreibung\"\u003eMelatonin Spray: Schneller Effekt durch innovative TINYsphere®-Technologie\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas Lebenskraftpur Melatonin Spray sorgt durch die innovative TINYsphere®-Technologie für eine \u003cstrong\u003e2-fach höhere Bioverfügbarkeit\u003c\/strong\u003e und einen \u003cstrong\u003e3-fach schnelleren Effekt\u003c\/strong\u003e im Vergleich zu herkömmlichem Melatonin.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element info\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"color: #32784a;\"\u003eWofür ist Melatonin gut?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMelatonin trägt zur \u003cstrong\u003eVerkürzung der Einschlafzeit\u003c\/strong\u003e bei\u003csup\u003e1\u003c\/sup\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMelatonin trägt zur \u003cstrong\u003eLinderung\u003c\/strong\u003e der subjektiven \u003cstrong\u003eJetlag\u003c\/strong\u003e-Empfindung (auf Reisen) bei\u003csup\u003e2\u003c\/sup\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eMelatonin Spray: Stärker und schneller als herkömmliches Melatonin\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDank der \u003cstrong\u003einnovativen und patentierten TINYsphere®-Technologie\u003c\/strong\u003e ist das Lebenskraftpur Melatonin Spray doppelt so stark bzw. doppelt so bioverfügbar wie herkömmliches Melatonin. Außerdem ist es \u003cstrong\u003enach bereits 5 Minuten im Blut nachweisbar\u003c\/strong\u003e und damit 3-fach schneller im Vergleich. Das Melatonin wird demnach effizienter und schneller vom Körper aufgenommen – wie in einer klinischen Studie nachgewiesen wurde\u003csup\u003e3\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element info\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"color: #32784a;\"\u003eTipp:\u003c\/strong\u003e Deshalb müssen Sie das Lebenskraftpur Melatonin Spray nicht bereits 30 Minuten vor dem Schlafen einnehmen, sondern können es unmittelbar vor dem Schlafengehen verwenden. Bereits 1 Sprühstoß enthält die Verzehrempfehlung von 1 mg Melatonin.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eMelatonin Spray: Lange Reichweite von bis zu 7 Monaten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMit insgesamt 214 Sprühstößen und einer Verzehrempfehlung von nur 1 Sprühstoß (= 1 mg Melatonin) reicht das Lebenskraftpur Melatonin Spray selbst bei täglicher Anwendung \u003cstrong\u003ebis zu 7 Monate\u003c\/strong\u003e. Es ist damit äußerst ergiebig.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMelatonin Spray: Ohne künstliche Aromen, produziert in Deutschland\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZudem kommt das Lebenskraftpur Melatonin Spray sowohl \u003cstrong\u003eohne künstliche Aromen und Süßungsmittel\u003c\/strong\u003e als auch – abgesehen von einer geringen Menge Alkohol – ohne Konservierungsstoffe aus.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element info\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"color: #32784a;\"\u003eGeschmack\u003c\/strong\u003e: Ätherisches Orangenöl und pflanzliches Glycerin verleihen dem Lebenskraftpur Melatonin Spray einen fruchtig-süßlichen Geschmack. Nahrungsergänzungsmittel-Kenner mit feinem Gaumen werden auch den charakteristischen Lecithin-Geschmack bemerken.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eDie Suche nach einer geschmacklich annehmbaren, stabilen und haltbaren Formulierung ohne derartige Zusatzstoffe hat das Lebenskraftpur Wissenschaftsteam dabei über ein Jahr Entwicklungszeit gekostet. Umso stolzer sind wir nun auf die Zusammenarbeit mit unserem innovativen und kompetenten \u003cstrong\u003eProduktionspartner aus Deutschland\u003c\/strong\u003e. Somit wird das Lebenskraftpur Melatonin Spray sowohl in Deutschland produziert und verpackt als auch von unserem Firmenstandort in Waghäusel versendet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÄhnliche Produkte im Lebenskraftpur Sortiment\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAuch in den Lebenskraftpur \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/regeneration-nacht-kapseln\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eRegeneration Nacht Kapseln\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e ist Melatonin enthalten. Hierbei handelt es sich um ein komplexes Kombinationspräparat in Kapselform mit zusätzlichen Vitaminen und Pflanzenextrakten. Sollte jedoch reines und hoch bioverfügbares Melatonin bevorzugt werden, eignet sich das Lebenskraftpur Melatonin Spray besser. Darüber hinaus kann unser Melatonin Spray individuell mit weiteren Produkten wie unserer harmonischen \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/einschlaftee-teemischung-bio\"\u003eBio Einschlaftee Teemischung\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e kombiniert werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element summary\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"color: #1e78aa;\"\u003eWarum Melatonin Spray von Lebenskraftpur kaufen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMelatonin trägt zur Verkürzung der Einschlafzeit und Linderung der Jetlag-Empfindung bei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStärker und schneller als herkömmliches Melatonin – Effekt in 5 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInnovative, patentierte und wissenschaftlich nachgewiesene Technologie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProduktion in Deutschland\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLange Reichweite und nur 1 Sprühstoß\/Verzehrempfehlung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eWas ist Melatonin?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMelatonin ist das „Schlafhormon“ des Körpers und wird am Abend mit Einbruch der Dunkelheit von der Zirbeldrüse im Gehirn ausgeschüttet. Es ist u.a. von Bedeutung für die Regulation des Tag-Nacht- bzw. Schlaf-Wach-Rhythmus. Die Aminosäure L-Tryptophan gilt dabei als Grundbaustein und wird u.a. mithilfe von Vitamin B6 über den Botenstoff Serotonin zu Melatonin umgewandelt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDabei können verschiedene Faktoren die Bildung oder Freisetzung von Melatonin am Abend reduzieren. Dazu gehören:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHelles Licht am Abend, z.B. durch Lampen oder Bildschirme (insb. mit hohem Blaulicht-Anteil)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLange Sommertage\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eChronischer oder abendlicher Stress\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSchlafstörungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKoffein, Alkohol sowie Nikotin\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eu.v.m.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"verzehrempfehlung\"\u003eVerzehrempfehlung von Melatonin Spray\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e1 Sprühstoß wenige Minuten vor dem Schlafengehen unter die Zunge sprühen.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element warning\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"color: #ffbe00;\"\u003eWichtiger Hinweis: \u003c\/strong\u003eDa Melatonin schläfrig macht, sollten Sie nach der Einnahme nicht mehr Auto fahren.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePortionen pro Glas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Glas Melatonin Spray enthält \u003cstrong\u003e214 Sprühstöße\u003c\/strong\u003e. Das sind \u003cstrong\u003e214 Tagesportionen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLagerung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"inhaltsstoffe\"\u003eInhaltsstoffe von Melatonin Spray\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e Gereinigtes Wasser, pflanzliches Glycerin, 11% vol. Alkohol, Sonnenblumenöl, Emulgator: Sojalecithin, Melatonin, Orangenöl (ätherisch), Antioxidationsmittel: D-Alpha-Tocopherol\u003c\/p\u003e\n\u003ctable class=\"custom-table-colored\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInhaltsstoffe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVerzehrempfehlung (1 Sprühstoß)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNRV*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMelatonin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr. 1169\/2011.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eInhaltsstoffe im Detail\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMelatonin\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMelatonin ist ein körpereigenes Schlafhormon, das aus Serotonin gebildet wird. Angeregt wird die Produktion durch zunehmende Dunkelheit und unter Abwesenheit von Licht. Der natürliche Melatonin-Spiegel steigt an, sobald die Dämmerung eintritt, und erreicht normalerweise nachts zwischen 0 und 2 Uhr seinen Höchststand. Danach sinkt der Melatonin-Spiegel wieder und die Melatonin-Bildung wird mit zunehmender Lichtintensität verringert. Melatonin ist wesentlich an der Steuerung des Tag-Nacht-Rhythmus beteiligt und kann bei einer gezielten Einnahme von 1 mg kurz vor dem Schlafengehen die Einschlafzeit verkürzen. Außerdem trägt Melatonin zur Linderung der subjektiven Jet¬lag-Empfindung bei, sofern am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen und an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort mindestens 0,5 mg aufgenommen werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGereinigtes Wasser\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGereinigtes Wasser ist Wasser, aus dem Verunreinigungen mittels Filtration oder anderen Behandlungsmethoden entfernt wurden. Früher war die Destillation das gebräuchlichste Mittel, um Wasser zu reinigen. In den letzten Jahren kamen viele weitere Methoden wie Filtration oder die Behandlung des Wassers mit UV-Licht hinzu. Auch durch das Anlegen von elektrischen Spannungen (sog. kapazitive Deionisation oder Elektrodeionisation) können Verunreinigungen, die sich aufgrund ihrer elektrischen Ladung bewegen, aus dem Wasser entfernt werden. Je nach gewünschtem Reinheitsgrad werden auch verschiedene Methoden miteinander kombiniert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePflanzliches Glycerin\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePflanzliches Bio-Glycerin wird durch die Spaltung pflanzlicher Öle und Fette gewonnen. Zur Herstellung werden Pflanzenfette und -öle unter Druck mit einer starken Lauge vermengt. Dadurch spalten sich die Triglyceride (Neutralfette, die u.a. aus drei Glycerin-Verbindungen zusammengesetzt sind) zu einzelnen Glycerin-Verbindungen auf. Die Glycerin-Gewinnung aus Pflanzen wurde vor mehr als 200 Jahren vom schwedischen Apotheker und Chemiker Scheele bei der Verseifung von Olivenöl entdeckt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSonnenblumenöl\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Sonnenblume (Helianthus annuus) gehört zur Familie der Korbblütler (Asteraceae). Während der Wachstumsphase folgen junge Sonnenblumen tagsüber der Sonne von Osten nach Westen und drehen sich nachts wieder nach Osten zurück, um den Sonnenaufgang zu erwarten. So gelingt es ihnen, deutlich mehr Sonnenlicht einzufangen. Sonnenblumenöl wird dabei aus den geschälten und gemahlenen Sonnenblumenkernen gepresst. Es weist einen milden Geschmack auf und wird neben Ernährungszwecken auch in der Pharmazie genutzt. Wegen des hohen Anteils an Omega-6-Fettsäuren steht es häufig in der Kritik, jedoch können diese lediglich bei hohem Konsum über die Nahrung und gleichzeitiger Omega-3-Unterversorgung problematisch werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLecithin\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLecithin, auch Phosphatidylcholin genannt, zählt zur Gruppe der Phospholipide, die natürlicherweise in pflanzlichen und tierischen Geweben vorkommen. Hohe Mengen Lecithin sind in Sojabohnen und Eigelb zu finden. Aber auch Sonnenblumenkerne, Mais und Erdnüsse dienen als gute Lecithin-Lieferanten. Nach der Einnahme wird Lecithin im menschlichen Organismus in Cholin zerlegt, das u.a. für die Aufrechthaltung der Integrität der Zellen und für eine normale Funktion des Gehirns von großer Bedeutung ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOrangenöl (ätherisch)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Orange (Citrus sinensis), auch süße Valencia Orange oder Apfelsine genannt, gehört zur Gattung der Citrusfrüchte und dort zu der Familie der Rautengewächse. Die Orange ist ein Hybrid aus Mandarine (Citrus reticulata) und Pampelmuse (Citrus maxima). Das ätherische Orangenöl wird durch Kaltpressung der äußeren Fruchtschalen der Orange gewonnen. 200-300 kg Schalen ergeben dabei etwa 1 Liter Öl. Orangenöl wird in der Naturheilkunde sehr geschätzt und findet sowohl in der Aromatherapie als auch in kosmetischen Formulierungen seine Anwendung. Der Begriff ätherisch beschreibt die Eigenschaft des Öls sich zu verflüchtigen, also in den Äther aufzusteigen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamin E (D-alpha-Tocopherol)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eUnter dem Begriff Vitamin E wird eine Gruppe ähnlicher, fettlöslicher Stoffe zusammengefasst, die aus vier sog. Tocopherolen und vier Tocotrienolen besteht. Die effektivste Form hinsichtlich der Vitamin-E-Aktivität ist D-alpha-Tocopherol. Andere Formen wie Beta- oder Delta-Tocopherol weisen eine geringere Aktivität auf. Die Untergruppe der Tocotrienole wird aktuell intensiv wissenschaftlich erforscht, da diese über Vitamin E hinausgehende Mechanismen zeigen. Die Aufgabe von Vitamin E besteht als Antioxidans darin, freie Radikale zu neutralisieren und damit Zellen, DNA oder Proteine vor oxidativem Stress zu schützen. So verhindert Vitamin E insbesondere die sog. Lipidperoxidation, also die Zerstörung von Lipiden (Fetten) durch reaktive Radikale.\u003c\/p\u003e\n","brand":"Lebenskraftpur","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48989430710565,"sku":"1009422","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/1009422-melatonin-spray-main_b7e56725-05c2-4988-9399-9b71ec9312b6.jpg?v=1772424573"},{"product_id":"magtein-magnesium-l-threonat-kapseln","title":"Magtein® Magnesium L-Threonat Kapseln","description":"\u003ch2 id=\"beschreibung\"\u003eMagtein® Magnesium L-Threonat Kapseln: Für Nerven, Psyche und Energiestoffwechsel\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Lebenskraftpur Magtein® Magnesium L-Threonat Kapseln enthalten \u003cstrong\u003ereines\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eMagnesium L-Threonat\u003c\/strong\u003e mit 7,2 % elementarem Magnesium als \u003cstrong\u003epatentierten Markenrohstoff\u003c\/strong\u003e (Magtein®). Diese Magnesiumverbindung\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ezeichnet sich durch eine \u003cstrong\u003ebesonders gute Bioverfügbarkeit im Gehirn\u003c\/strong\u003e aus,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eunterstützt eine normale \u003cstrong\u003eFunktion von Nerven und Psyche\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003everringert Müdigkeit\u003c\/strong\u003e\u003csup\u003e1\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDarum eignet sich Magnesium L-Threonat besonders gut zur Einnahme \u003cstrong\u003evor geistiger Aktivität\u003c\/strong\u003e oder abends \u003cstrong\u003evor dem Schlafen\u003c\/strong\u003e – es hat keinen aufputschenden Effekt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL-Threonat ist eine Verbindung, die dem Körper vertraut ist und bei der Aufspaltung von Vitamin C entsteht. Sie sorgt auch in den Lebenskraftpur \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/vitamin-c-kapseln-depot\"\u003eVitamin C Depot Kapseln\u003c\/a\u003e für die verbesserten Effekte des Vitamin C.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"verzehrempfehlung\"\u003eVerzehrempfehlung von Magtein® Magnesium L-Threonat Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTäglich 3 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Dabei 2 Kapseln mittags und die 3. Kapsel ca. 1 Stunde vor dem Schlafen einnehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKapselgröße\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFür die Lebenskraftpur Magtein® Magnesium L-Threonat Kapseln verwenden wir die \u003cstrong\u003eKapselgröße 0\u003c\/strong\u003e. Das entspricht \u003cstrong\u003eca. 21,7 mm x 7,6 mm\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePortionen pro Glas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Glas Magtein® Magnesium L-Threonat Kapseln beinhaltet \u003cstrong\u003e90 Kapseln\u003c\/strong\u003e. Das sind \u003cstrong\u003e30 Tagesportionen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLagerung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"inhaltsstoffe\"\u003eInhaltsstoffe von Magtein® Magnesium L-Threonat Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/blogs\/ratgeber\/magnesium\"\u003eMagnesium L-Threonat (Magtein®)\u003c\/a\u003e, Überzugsmittel: \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/blogs\/ratgeber\/hydroxypropylmethylcellulose\"\u003eHydroxypropylmethylcellulose\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMagtein® is a trademark of and licensed exclusively by ThreoTech LLC. \u003c\/p\u003e\n\u003ctable class=\"custom-table-colored\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInhaltsstoffe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVerzehrempfehlung (3 Kapseln)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNRV*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesium L-Threonat (Magtein®)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2.001 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Magnesium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e144 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e38 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr. 1169\/2011.\u003c\/p\u003e","brand":"Lebenskraftpur","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54986524754297,"sku":"1009729","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/1009729-magtein-magnesium-l-threonat-kapseln-main_3d44f998-fef7-4d31-b4b6-65b840a44652.jpg?v=1772424046"},{"product_id":"magnesiumbisglycinat-kapseln","title":"Magnesiumbisglycinat Kapseln","description":"\u003ch2 id=\"beschreibung\"\u003eMagnesiumbisglycinat Kapseln kaufen: Hoch bioverfügbar und sehr gut verträglich\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Lebenskraftpur Magnesiumbisglycinat Kapseln enthalten \u003cstrong\u003ereines\u003c\/strong\u003e,\u003cstrong\u003e hoch bioverfügbares Magnesiumbisglycinat\u003c\/strong\u003e. Diese organische Verbindung aus Magnesium und der Aminosäure Glycin ist auch für Menschen, die sonst empfindlich auf Magnesium-Präparate reagieren, \u003cstrong\u003esehr gut verträglich\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMagnesiumbisglycinat überzeugt durch seine außergewöhnlich hohe Bioverfügbarkeit – und das völlig unabhängig von Nahrungsbestandteilen oder dem pH-Wert des Magens. Dank der Bindung an die Aminosäure Glycin ist das Magnesium \u003cstrong\u003eoptimal geschützt vor Mikronährstoffräubern\u003c\/strong\u003e wie Phytaten, die Mineralstoffe im Verdauungstrakt binden und deren Aufnahme verhindern können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGleichzeitig muss Magnesiumbisglycinat nicht erst durch die Magensäure aufgespalten werden, sondern wird vom Körper durch die Verbindung mit Glycin als Aminosäure erkannt und effizient über spezialisierte Aminosäuretransporter aufgenommen. Diese sind zahlreich im gesamten Dünndarm vorhanden und ermöglichen eine \u003cstrong\u003eschnelle und umfassende Aufnahme\u003c\/strong\u003e – ohne Konkurrenz zu anderen Mineralstoffen.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element info\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003eSo steht dem Körper mehr Magnesium tatsächlich dort zur Verfügung, wo es gebraucht wird: für Energiestoffwechsel, Muskelfunktion, Nervensystem und viele weitere essenzielle Prozesse. Glycin spielt außerdem eine Rolle als dämpfender Neurotransmitter im Gehirn. Darum wird Magnesiumbisglycinat besonders gerne abends vor dem Schlafengehen eingenommen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 id=\"verzehrempfehlung\"\u003eVerzehrempfehlung von Magnesiumbisglycinat Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTäglich 3 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKapselgröße\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFür die Lebenskraftpur Magnesiumbisglycinat Kapseln verwenden wir die \u003cstrong\u003eKapselgröße 00\u003c\/strong\u003e. Das entspricht \u003cstrong\u003eca. 23,3 mm x 8,5 mm\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePortionen pro Glas\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEin Glas Magnesiumbisglycinat Kapseln mit \u003cstrong\u003e90 Kapseln\u003c\/strong\u003e entspricht \u003cstrong\u003e30 Tagesportionen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEin Glas Magnesiumbisglycinat Kapseln mit \u003cstrong\u003e180 Kapseln \u003c\/strong\u003eentspricht \u003cstrong\u003e60 Tagesportionen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eLagerung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"inhaltsstoffe\"\u003eInhaltsstoffe von Magnesiumbisglycinat Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/blogs\/ratgeber\/magnesium\"\u003eMagnesiumbisglycinat\u003c\/a\u003e, Überzugsmittel: \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/blogs\/ratgeber\/hydroxypropylmethylcellulose\"\u003eHydroxypropylmethylcellulose\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable class=\"custom-table-colored\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInhaltsstoffe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVerzehrempfehlung (3 Kapseln)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNRV*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesiumbisglycinat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2.500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon elementares Magnesium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e300 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. 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