{"title":"Selen","description":"\u003ch2\u003eSelen kaufen von Lebenskraftpur\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSelen erfüllt eine Reihe an\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003ewichtigen Funktionen\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund sollte daher in ausreichender Menge zugeführt werden, um eine\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003egute Versorgung\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003esicherzustellen und\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eMangelsymptomen vorzubeugen\u003c\/b\u003e. Das Lebenskraftpur Wissenschaftsteam hat bei den Lebenskraftpur Selen-Präparaten auf eine optimale\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eKombination\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eaus verschiedenen\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eSelenverbindungen\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003egeachtet, um sowohl die\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eSofortversorgung\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eals auch eine\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eLangzeitversorgung\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003egewährleisten zu können.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWas ist Selen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSelen ist ein\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eessenzielles Spurenelement\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003eund damit\u003cb\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003elebensnotwendig für den menschlichen Körper. Wie alle Mineralien muss Selen dabei von außen über die Nahrung oder geeignete Nahrungsergänzungspräparate aufgenommen werden und kann nicht vom Körper selbst gebildet werden. Im menschlichen Körper ist Selen hauptsächlich Bestandteil von\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eProteinen\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eEnzymen\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSelen: Wirkung im Körper\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAls wichtiger Enzymbestandteil trägt Selen dazu bei, dass das starke körpereigene Antioxidans\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eGlutathion\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eseine neutralisierenden und schützenden Aufgaben ausführen kann. Dadurch leistet Selen einen wichtigen Beitrag zum\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eSchutz vor oxidativem Stress\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element info\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"color: #32784a;\"\u003eGut zu wissen:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eWas ist oxidativer Stress?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOxidativer Stress ist ein Zustand des Stoffwechsels, bei dem ein Ungleichgewicht zwischen sog. freien Radikalen und Radikalfängern zugunsten der Radikale besteht. Ein solches Ungleichgewicht belastet den Körper, denn freie Radikale können Zellen im ganzen Körper oder auch die Erbinformation (DNA) schädigen und damit deren Funktion zeitweise oder dauerhaft beeinträchtigen. Oxidativer Stress kann bspw. entstehen, wenn Antioxidantien fehlen oder besonders viele freie Radikale gebildet werden (z.B. durch erhöhte UV-Strahlung, Luftverschmutzung oder Entzündungsprozesse im Körper).\u003ca href=\"file:\/\/\/G:\/Texte_MKT_OR\/Kategorietexte\/Nahrungserg%C3%A4nzungsmittel\/Selen\/Kategorieseite_Selen_04102023.docx#_msocom_1\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp\u003eDarüber hinaus benötigt der Körper Selen zur Bildung von weiteren 25-30 Proteinen und für die Aufrechterhaltung diverser Funktionen im Körper\u003csup\u003e1,2\u003c\/sup\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEs trägt zu einer normalen Funktion des\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eImmunsystems\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund der\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eSchilddrüse\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ebei,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eunterstützt den normalen Erhalt von\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eHaaren\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003eund\u003cb\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eNägeln\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003eund\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eunterstützt eine normale\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eSpermabildung\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eIn der Schilddrüse wird die Umwandlung des Schilddrüsenhormons (Thyroxin; T4) in seine aktive und damit wirkungsvolle Form (Triiodthyronin; T3) durch Selen ermöglicht. Die aktiven Schilddrüsenhormone wiederum …\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eregulieren das zentrale Nervensystem und die Gehirnentwicklung,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eden Muskelaufbau,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003edie Darmbewegung,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eden Stoffwechsel,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003edas Herz-Kreislauf-System,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eden Aufbau von Haut, Haaren und Nägeln sowie\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003edie Funktion der Prostata und der Eierstöcke.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eZudem unterstützen sie den Aufbau von Brust- und Lungengewebe\u003csup\u003e3,4\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt, sind viele\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eProzesse\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eim Körper von der natürlich guten Funktion der\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eSchilddrüse\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund ihren\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eaktiven Hormonen\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(deren Aktivierung von Selen übernommen wird) abhängig.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/Infografik_Aufgaben_und_Vorkommen_von_Selen.webp?v=1722412915\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003e\u003cb\u003eAbb. 1:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/small\u003e\u003csmall\u003e\u003cb\u003eWirkung und Vorkommen von Selen im menschlichen Körper.\u003c\/b\u003e\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eSelenmangel: Symptome und Ursachen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDurch die umfängliche Beteiligung von Selen an vielen Körperprozessen, kann sich ein Selenmangel auch im gesamten Körper zeigen. So kann ein Selenmangel bspw. die Ursache sein für:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003edünne, brüchige Haare und Nägel,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSchäden in der Hautbarriere und dadurch schuppige, rissige Haut,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSchilddrüsenunterfunktion und damit verbunden eine eingeschränkte Hormonproduktion,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMüdigkeit und Erschöpfung,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBlutarmut,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eein schwaches Immunsystem,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eZellschäden durch oxidativen Stress,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSchäden an Nerven und Muskulatur,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003everminderte Spermienqualität und Funktionseinschränkungen der Eierstöcke.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eUrsachen für einen Selenmangel und die damit verbundenen Symptome können dabei bspw. sein:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003egeringe Selenaufnahme durch die Ernährung,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eVerdauungsstörungen,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eanhaltender Durchfall oder häufiges Erbrechen,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ebestimmte Nierenerkrankungen sowie\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003estarke Blutungen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTagesbedarf an Selen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie empfohlene tägliche Selen-Zufuhrmenge der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) liegt bei\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e55 µg pro Tag\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ebzw.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e1 µg\/kg Körpergewicht\u003c\/b\u003e\u003csup\u003e5,6\u003c\/sup\u003e. Diese Menge wurde aus dem\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eGrundverbrauch\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003eeines\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003edurchschnittlichen gesunden Erwachsenen\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eermittelt. Allerdings fließen darin noch nicht die benötigten Mengen für die\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eBildung von selenhaltigen Proteinen\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003emit ein. Auch der Verbrauch an Selen für seine unterstützende\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eFunktion im Immunsystem\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efindet darin keine Berücksichtigung\u003csup\u003e7\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDarüber hinaus wird bei der aktuellen Zufuhrempfehlung nicht beachtet, dass bei einer\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eZunahme an freien Radikalen\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eim Körper mehr\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eSelen als Radikalfänger (Antioxidans)\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ebenötigt und verbraucht wird [8]. Viele Orthomolekularmediziner und Ernährungswissenschaftler empfehlen deutlich höhere Mengen und auch in aktuellen Studien werden höhere Selenmengen eingesetzt. Zudem wird angeraten, den Selenstatus überwachen zu lassen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDabei empfehlen Orthomolekularmediziner, einen\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eSelenwert im Blutplasma von 130-150 µg\/Liter anzustreben\u003c\/b\u003e\u003csup\u003e4\u003c\/sup\u003e. Auch  Beobachtungsstudien deuten darauf hin, dass ausreichend hohe Selenwerte im Blutplasma v.a.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003ebei bestehenden Schilddrüsenproblemen\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ehilfreich sein können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUm diese Werte zu erreichen, werden in den meisten Studien\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eSelengaben von 2-4 µg\/kg\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eKörpergewicht und Tag eingesetzt. Damit konnten bspw.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eüberschießende Immunreaktionen\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e(zu hohe Antikörperbildungen)\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003ereduziert\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ewerden und auch die\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eindividuell empfundene\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eLebensqualität\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eder\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eStudienteilnehmer mit gestörter Schilddrüsenfunktion\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003everbesserte sich durch die zusätzliche Selengabe\u003csup\u003e4\u003c\/sup\u003e. Auch für viele Ernährungswissenschaftler liegt die optimale Selenzufuhr mit 100-300 µg Selen\/Tag bzw. 1,5-2 µg\/kg Körpergewicht über den Empfehlungen der DGE\u003csup\u003e4\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSelen in Lebensmitteln: Lässt sich der Selenbedarf über die Ernährung decken?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Selengehalt von Nahrungsmitteln hängt von deren Anbau, der Bodenzusammensetzung, der Düngung oder bei tierischen Lebensmitteln von den Aufzuchtbedingungen ab. In\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eDeutschland\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ewird verhältnismäßig wenig Selen über heimische Lebensmittel aufgenommen, da hier die\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eBöden arm an Selen\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003esind. Die Menschen in Deutschland nehmen\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003enur rund 35 µg Selen pro Tag\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003eauf. Daher sind latente Mängel in der Bevölkerung weit verbreitet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/LKP_Infografik_Selenversorgung_Deutschland.webp?v=1722412933\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003e\u003cb\u003eAbb. 2:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/small\u003e\u003csmall\u003e\u003cb\u003eSelenversorgung in Deutschland – Unterschiede zwischen der täglichen Aufnahme und Empfehlungen aus unterschiedlichen Quellen.\u003c\/b\u003e\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAuch bei Tieren, deren Erzeugnisse normalerweise als Selenlieferanten dienen, sind in Deutschland zahlreiche Selenmangelkrankheiten bekannt\u003csup\u003e7\u003c\/sup\u003e. Durch die unterschiedlichen Selenkonzentrationen in Ackerböden und auch bei der Tieraufzucht, können die Selengehalte innerhalb derselben Nahrungsmittelkategorie stark schwanken. Daher dienen die angegebenen Werte aus Tab. 1 lediglich als Orientierung dafür, welche Nahrungsmittel normalerweise über höhere Selengehalte verfügen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"table-scrollable\"\u003e\n\u003ctable class=\"custom-table-colored\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth width=\"151\" valign=\"top\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cb\u003eLebensmittel\u003c\/b\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth width=\"151\" valign=\"top\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cb\u003eSelen [µg\/100 g]\u003c\/b\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth width=\"151\" valign=\"top\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cb\u003eLebensmittel\u003c\/b\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth width=\"151\" valign=\"top\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cb\u003eSelen [µg\/100 g]\u003c\/b\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd width=\"151\" valign=\"top\"\u003e\n\u003cp\u003eKokosnuss\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"151\" valign=\"top\"\u003e\n\u003cp\u003e700-810\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"151\" valign=\"top\"\u003e\n\u003cp\u003eHering, Makrele\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"151\" valign=\"top\"\u003e\n\u003cp\u003e40\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd width=\"151\" valign=\"top\"\u003e\n\u003cp\u003eSchweineniere\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"151\" valign=\"top\"\u003e\n\u003cp\u003e206\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"151\" valign=\"top\"\u003e\n\u003cp\u003eSchweineleber\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"151\" valign=\"top\"\u003e\n\u003cp\u003e20-60\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd width=\"151\" valign=\"top\"\u003e\n\u003cp\u003eRinderniere\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"151\" valign=\"top\"\u003e\n\u003cp\u003e114\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"151\" valign=\"top\"\u003e\n\u003cp\u003eEmmentaler Käse\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"151\" valign=\"top\"\u003e\n\u003cp\u003e11\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd width=\"151\" valign=\"top\"\u003e\n\u003cp\u003eParanüsse\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"151\" valign=\"top\"\u003e\n\u003cp\u003e103-1.900*\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"151\" valign=\"top\"\u003e\n\u003cp\u003eHühnerei\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"151\" valign=\"top\"\u003e\n\u003cp\u003e10\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd width=\"151\" valign=\"top\"\u003e\n\u003cp\u003eSteinpilze\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"151\" valign=\"top\"\u003e\n\u003cp\u003e87-187\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"151\" valign=\"top\"\u003e\n\u003cp\u003eNaturreis\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"151\" valign=\"top\"\u003e\n\u003cp\u003e10\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd width=\"151\" valign=\"top\"\u003e\n\u003cp\u003eThunfisch\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"151\" valign=\"top\"\u003e\n\u003cp\u003e82\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"151\" valign=\"top\"\u003e\n\u003cp\u003eRindfleisch (Muskel)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"151\" valign=\"top\"\u003e\n\u003cp\u003e5-12\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003csmall\u003e\u003cb\u003e© lobenskraftpur.shop\u003c\/b\u003e\u003c\/small\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003e\u003cb\u003eTab. 1:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/small\u003e\u003csmall\u003e\u003cb\u003eDurchschnittliche Selengehalte ausgewählter Lebensmittel\u003csup\u003e6\u003c\/sup\u003e.\u003c\/b\u003e\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e*Der Selengehalt in Paranüssen schwankt sehr stark. Dies liegt daran, dass sich der höchste Selengehalt in ihrer inneren Schale (der Haut) befindet. Diese ist jedoch häufig radioaktiv (mit Radon) oder mit Schimmelpilzen belastet, weshalb die EU-Kommission das Schälen oder Reinigen der Nüsse vorschreibt. Damit geht ein Großteil des ursprünglichen Selengehalts verloren\u003csup\u003e7\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element info\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"color: #32784a;\"\u003eTipp:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003eAuch die Kokosnuss kann mit durchschnittlich 700 bis 810 µg Selen pro 100 g Fruchtfleisch zur Versorgung mit Selen beitragen. Daher bietet sich Kokosnussmehl zum Backen oder \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/kokosnussmilch-pulver-bio\"\u003eKokosnussmilch\u003c\/a\u003e zum Kochen und für die Zubereitung von Getränken an.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch2\u003eSelen als Nahrungsergänzung: Worauf sollte man achten?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWenn Selen als Nahrungsergänzung eingenommen wird, sollte v.a. auf seine Bindungsformen geachtet werden. Denn diese bestimmen seine\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eBioverfügbarkeit\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund können die\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003ekonstante Versorgung\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edes Körpers mit Selen verbessern.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element info\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"color: #32784a;\"\u003eGut zu wissen:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eWas bedeutet Bioverfügbarkeit?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Begriff Bioverfügbarkeit beschreibt, wie schnell und zu welchem Anteil ein (Nähr‑)Stoff aufgenommen wird, ins Blut gelangt und letztlich vom Körper genutzt werden kann.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp\u003eDabei wird zwischen anorganischen (z.B. Natriumselenit oder Natriumselenat) und organischen Selenverbindungen (z.B. Selenmethionin) unterschieden. Darüber hinaus werden bei hochwertigen Präparaten auch die bei Selen notwendigen\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eFüll- und Trägerstoffe\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003esorgfältig ausgewählt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSchnelles anorganisches Natriumselenit\/ Natriumselenat für die Sofortversorgung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAnorganisches Natriumselenit\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoder\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eNatriumselenat\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eist dabei die von Therapeuten und in Studien am häufigsten eingesetzte Selenverbindung. Aus ihr löst sich Selen besonders leicht und steht dem Körper\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eunmittelbar\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ezur Verfügung. So werden\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003erund 50 %\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003edes aufgenommenen Natriumselenits\u003cb\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003esofort verwertet\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003eund der\u003cb\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eRest ausgeschieden.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas aufgenommene Selen aus Natriumselenit\/Natriumselenat hat eine Halbwertszeit von 102 Tagen. Das bedeutet, die Hälfte des aufgenommenen Selens aus den anorganischen Verbindungen ist im Durchschnitt noch nach 102 Tagen im Körper gespeichert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLangsames Selenomethionin mit Depot-Effekt für die Langzeitversorgung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVon der\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eorganischen\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eSelenverbindung\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eSelenomethionin\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003ewird dagegen insgesamt mehr (80-100 %) aufgenommen. Hierbei bleibt Selen zunächst größtenteils an Methionin gebunden und\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eunterstützt den Aufbau von Eiweißstrukturen\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(Proteinen, Muskelfasern). In diesen Verbindungen bleibt Selen aus Selenomethionin sehr lange im Körper und hat eine Halbwertszeit von rund 252 Tagen. Wird das als Selenomethionin gebundene Selen anderweitig im Körper benötigt, kann es bei Bedarf aus der Verbindung gelöst werden. Dadurch entsteht ein\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003evorteilhafter Depot-Effekt\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eDurch ihre unterschiedlichen Aufnahmegeschwindigkeiten ergänzen sich\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eNatriumselenit\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eSelenomethionin\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoptimal.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp\u003eDiese\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eSynergie\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ewird auch in den Lebenskraftpur\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/selen-komplex-kapseln\"\u003e\u003cb\u003eSelen Komplex Kapseln\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e genutzt, in denen vom Lebenskraftpur Wissenschaftsteam beide Formen in einem idealen Verhältnis\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003ekombiniert\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ewurden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element info\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"color: #32784a;\"\u003eTipps zur Selen-Einnahme: \u003c\/strong\u003eDie\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eBioverfügbarkeit\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003evon anorganischen Selenverbindungen wie Natriumselenit wird durch\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003ehohe Vitamin-C-Mengen verringert\u003c\/b\u003e. Daher sollten Produkte mit Natriumselenit wie die Lebenskraftpur\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/selen-komplex-kapseln\"\u003e\u003cb\u003eSelen Komplex Kapseln\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e nicht zusammen mit hochdosierten Vitamin-C-Präparaten (\u0026gt; 1 g Vitamin C) eingenommen werden. Eine gleichzeitige Einnahme mit natürlichen, Vitamin-C-haltigen Lebensmitteln ist dagegen unproblematisch und kann die Bioverfügbarkeit sogar verbessern\u003csup\u003e9\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3\u003eFüll- und Trägerstoffe bei Selenpräparaten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eReine Spurenelemente wie Selen, die im µg-Bereich eingenommen werden, brauchen geeignete Füll- und Trägerstoffe. Diese sorgen dafür, dass die minimalen Mengen\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003egleichmäßig in jede Kapsel verteilt\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ewerden können. Besonders\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eneutral\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003ereizarm\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(\u003cb\u003ehypoallergen\u003c\/b\u003e) ist dabei bspw.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eReiskleie\u003c\/b\u003e, die Hülle des Reiskorns – ein natürliches Produkt, das auch von empfindlichen Menschen gut vertragen wird.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHat Selen Nebenwirkungen und ist eine Überdosierung möglich?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBei normalem Gebrauch eines Nahrungsergänzungsmittels sollte eine Selen-Überdosierung ausgeschlossen sein und bei bestimmungsgemäßem Gebrauch sind auch keine Nebenwirkungen bekannt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSollte doch einmal zu viel Selen eingenommen worden sein, kann dies zu einer sog. Selenose führen. Erste Anzeichen einer Selenüberdosierung sind Übelkeit, Haarausfall, knoblauchartiger Atem, Durchfall und Müdigkeit\u003csup\u003e8\u003c\/sup\u003e. In einem solchen Fall sollte die Selen-Einnahme unterbrochen werden, damit der Körper das zu viel aufgenommene Selen wieder ausscheiden kann.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDabei gibt es für die maximale sichere Einnahmemenge von Selen unterschiedliche Angaben:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDie Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, für einen längeren Zeitraum maximal 400 µg Selen pro Tag aufzunehmen\u003csup\u003e8\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAuf europäischer Ebene sieht die EFSA 255 µg Selen pro Tag als sichere tägliche Einnahmemenge (UL) an. Bei dieser Menge ist sich die EFSA sicher, dass keine unerwünschten Nebenwirkungen zu erwarten sind\u003csup\u003e10\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element info\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"color: #32784a;\"\u003eGut zu wissen:\u003c\/strong\u003e \u003cb\u003eWas ist das Tolerable Upper Intake Level (UL)?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit dem sog. UL (Tolerable Upper Intake Level) gibt die EFSA eine Menge vor, die selbst bei lebenslanger, dauerhafter Einnahme dem menschlichen Organismus nicht schadet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch2\u003eWarum Selen von Lebenskraftpur kaufen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNeben einer\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003esicheren\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eEinnahmemenge\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003esollten beim Kauf von Selen-Präparaten weitere Punkte beachtet werden. Bei der Entwicklung der Lebenskraftpur Selen-Präparate hat das Lebenskraftpur Wissenschaftsteam daher auf den Einsatz von\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003egeeigneten\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eSelenverbindungen\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003esowie die Auswahl von reizarmen und gut verträglichen\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eFüll- und Trägerstoffen\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003egeachtet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKombination von Selenverbindungen für Sofort- und Langzeitversorgung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDenn für eine optimierte Versorgung mit Selen werden, wie bereits erwähnt, idealerweise verschiedene Selenformen miteinander kombiniert, die unterschiedlich schnell aufgenommen werden. Dadurch kann sowohl eine\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eSofortversorgung\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eals auch eine langfristige Freisetzung und damit\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003ekontinuierliche Selenversorgung\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003esichergestellt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Lebenskraftpur Wissenschaftsteam hat mit den Lebenskraftpur\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/selen-komplex-kapseln\"\u003eSelen Komplex Kapseln\u003c\/a\u003e genau diese\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eKombination aus Sofort- und Langzeitversorgung\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eumgesetzt, die\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eNatriumselenit\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ezusammen mit dem organischen\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eSelenomethionin\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ein einer Kapsel enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eReiskleie als sinnvoller Füllstoff und Träger für Selen – neutral und hypoallergen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAuch bei der Auswahl des geeigneten Füll- und Trägerstoffes, der bei den kleinen Selenmengen notwendig ist, hat das Lebenskraftpur Wissenschaftsteam eine ideale Lösung gefunden. So wurde für die Lebenskraftpur\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/products\/selen-komplex-kapseln\"\u003eSelen Komplex Kapseln\u003c\/a\u003e \u003cb\u003eneutrale\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003ereizarme\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(\u003cb\u003ehypoallergene\u003c\/b\u003e)\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eReiskleie\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eausgewählt. Dabei handelt es sich um die Hülle des Reiskorns und somit um ein natürliches Produkt ohne negative Einflüsse auf den Körper.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWeitere Mineralstoffe und Spurenelemente von Lebenskraftpur kaufen\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"flex-columns category-listing\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/collections\/nahrungsergaenzungsmittel-mineralstoffe-spurenelemente\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eMineralstoffe \u0026amp; Spurenelemente\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch2\u003eFazit: Selen kaufen für Immunsystem, Schilddrüse und Zellschutz vor oxidativem Stress\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSelen ist ein Mineralstoff, der in Spuren (im µg-Bereich) vom menschlichen Körper für die Aufrechterhaltung seiner Funktionen benötigt wird. Hier leistet Selen einen wichtigen Beitrag zum Schutz vor\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eoxidativem Stress\u003c\/b\u003e, unterstützt die Funktion des\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eImmunsystems\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund der\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eSchilddrüse\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003eund trägt zum Erhalt von\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eHaaren\u003c\/b\u003e,\u003cb\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eNägeln\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003esowie einer normalen\u003cb\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eSpermabildung\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003ebei.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAnorganische\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eorganische Selenverbindungen\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ewerden unterschiedlich gut vom Körper aufgenommen und geben Selen unterschiedlich schnell ab. Daher ist zum gezielten Ausgleich eines Selenmangels mittels\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eSofort- und Langzeitversorgung\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eeine\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eKombination\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eaus verschiedenen Verbindungsformen\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003esinnvoll.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEine regelmäßige\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eÜberwachung des\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eSelenstatus\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund eine\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eNahrungsergänzung\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003emit Selen sind durchaus sinnvoll. Vor allem, da die\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eBöden\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ein Deutschland überwiegend\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003earm an Selen\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003esind und dadurch über die Nahrung verhältnismäßig wenig Selen aufgenommen wird.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n","products":[{"product_id":"selen-komplex-kapseln","title":"Selen Komplex Kapseln","description":"\u003ch2 id=\"beschreibung\"\u003eSelen Komplex Kapseln: Sofort- und Langzeitversorgung in einem\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Lebenskraftpur Selen Komplex Kapseln enthalten \u003cstrong\u003e260 µg\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003ehochdosiertes Selen\u003c\/strong\u003e aus den beiden Selenverbindungen \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNatriumselenit \u003c\/strong\u003e(anorganische Form) und\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSelenomethionin\u003c\/strong\u003e (organische Form).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDiese beiden Verbindungen zeichnen sich durch unterschiedliche Aufnahmeraten und Halbwertszeiten im Körper aus, wodurch sich die \u003cstrong\u003eBioverfügbarkeit insgesamt erhöht\u003c\/strong\u003e. Dabei werden von \u003cstrong\u003eNatriumselenit \u003c\/strong\u003eetwa 50 % vom Körper mit einer schnellen Aufnahmerate aufgenommen und stehen ihm \u003cstrong\u003eunmittelbar zur Verfügung\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSelenomethionin\u003c\/strong\u003e wird mengenmäßig besser aufgenommen. Als organische Form hat Selenomethionin jedoch, durch seine Bindung an die Aminosäure Methionin, eine doppelt so lange Halbwertszeit und steht dem Körper damit nicht sofort in vollem Umfang, dafür aber \u003cstrong\u003eüber einen längeren Zeitraum \u003c\/strong\u003e(\u003cstrong\u003eDepoteffekt\u003c\/strong\u003e) zur Verfügung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAuf diese Weise ergänzen sich die beiden Verbindungen optimal und sorgen für eine \u003cstrong\u003ebestmögliche Bioverfügbarkeit\u003c\/strong\u003e. Gleichzeitig profitiert der Körper von einer \u003cstrong\u003eSofortversorgung\u003c\/strong\u003e und einem \u003cstrong\u003eDepoteffekt\u003c\/strong\u003e in einem Präparat.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"emotion-infobox-element summary\"\u003e\n\u003cdiv class=\"icon--info\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-cover\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"color: #1e78aa;\"\u003eWarum Selen Komplex Kapseln von Lebenskraftpur kaufen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e260 µg hochdosiertes Selen pro Kapsel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMit Natriumselenit zur Sofortversorgung und Selenomethionin mit Depoteffekt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeal bei Selenmangel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 Kapsel pro Tag genügt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHöchste Rohstoffqualität aus deutscher Manufaktur\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 id=\"verzehrempfehlung\"\u003eVerzehrempfehlung von Selen Komplex Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTäglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKapselgröße\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFür die Lebenskraftpur Selen Komplex Kapseln verwenden wir die \u003cstrong\u003eKapselgröße 1\u003c\/strong\u003e. Das entspricht \u003cstrong\u003eca. 19,4 mm x 6,9 mm\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePortionen pro Glas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Glas Selen Komplex Kapseln beinhaltet 60 Kapseln. Das sind \u003cstrong\u003e60 Tagesportionen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLagerung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"inhaltsstoffe\"\u003eInhaltsstoffe von Selen Komplex Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/blogs\/ratgeber\/akazienfaser\"\u003eAkazienfaser\u003c\/a\u003e, Überzugsmittel: \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/blogs\/ratgeber\/hydroxypropylmethylcellulose\"\u003eHydroxypropylmethylcellulose\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/blogs\/ratgeber\/natriumselenit\"\u003eNatriumselenit\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/blogs\/ratgeber\/l-selenomethionin\"\u003eL-Selenomethionin\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable class=\"custom-table-colored\" style=\"height: 160px; width: 460px;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 166px;\"\u003eInhaltsstoffe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 139px;\"\u003eVerzehrempfehlung (1 Kapsel)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 112px;\"\u003eNRV*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 166px;\"\u003eElementares Selen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 139px;\"\u003e260 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 112px;\"\u003e473,0 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 166px;\"\u003eaus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 139px;\"\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 112px;\"\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 166px;\"\u003eNatriumselenit\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 139px;\"\u003e200 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 112px;\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 166px;\"\u003eL-Selenomethionin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 139px;\"\u003e60 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 116px;\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr. 1169\/2011.\u003c\/p\u003e\n","brand":"Lebenskraftpur","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48493991395621,"sku":"1002009","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0865\/5968\/6949\/files\/1002009-selen-komplex-kapseln-main_b5f846e7-4716-4697-876a-bebc14d55792.jpg?v=1772424196"}],"url":"https:\/\/lobenskraftpur.shop\/collections\/nahrungsergaenzungsmittel-mineralstoffe-spurenelemente-selen.oembed","provider":"Lebenskraftpur","version":"1.0","type":"link"}