Ratgeber

Spannende Gesundheitsthemen rund um Mikronährstoffe, Ernährung & Co.
Wissenschaftlich fundiert. Verständlich erklärt.

Kakaobohnen
Kakaobohnen
Als Kakaobohnen werden die Samen des Kakaobaums (Theobroma Cacao L.) bezeichnet. Eingeschlossen sind die Samen in der Kakaofrucht, die direkt...
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Glutathion
Glutathion
Glutathion ist ein Tripeptid aus L-Glutaminsäure, L-Cystein und Glycin. Es ist eines der wichtigsten körpereigenen Antioxidantien und wird aufgrund seiner...
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Vitamin C in Hagebutten
Vitamin C in Hagebutten
Hagebutten und daraus hergestellte Produkte werden häufig mit einem äußerst hohen Gehalt an Vitamin C assoziiert und auch von vielen...
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Ghee
Ghee
Inhaltsverzeichnis Was ist Ghee? Herstellung von Ghee Inhaltsstoffe und Eigenschaften von Ghee Wirkung und Anwendung von Ghee Einnahme und Verwendung...
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Erdbeeren (Fragaria × ananassa)
Erdbeeren (Fragaria × ananassa)
Inhaltsverzeichnis Was sind Erdbeeren? Herkunft von Erdbeeren Botanik von Erdbeeren Inhaltsstoffe von Erdbeeren Wirkung und ernährungsphysiologische Vorteile von Erdbeeren Verwendung:...
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Himbeeren (Rubus idaeus)
Himbeeren (Rubus idaeus)
Inhaltsverzeichnis Was sind Himbeeren? Botanik und Herkunft von Himbeeren Inhaltsstoffe von Himbeeren Wirkung und ernährungsphysiologische Vorteile von Himbeeren Verwendung: Was...
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Chlorophyll
Chlorophyll
Inhaltsverzeichnis Was ist Chlorophyll? Eigenschaften und Wirkung von Chlorophyll Welche Lebensmittel enthalten Chlorophyll? Einnahme und Dosierung von Chlorophyll Mögliche Nebenwirkungen...
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Spirulina platensis
Spirulina platensis
Inhaltsverzeichnis Was ist Spirulina platensis? Nährstoffe und Inhaltsstoffe von Spirulina platensis Einnahmeempfehlung für Spirulina platensis Hinweise zu Spirulina platensis Was...
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Wilde Heidelbeeren (Vaccinium myrtillus)
Wilde Heidelbeeren (Vaccinium myrtillus)
Wilde Heidelbeeren, auch Blaubeeren genannt, sind kleine, dunkelblaue Früchte, die auf Heidelbeersträuchern in Wald- und Moorgebieten wachsen. Die Pflanze ist...
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MCT-Öl
MCT-Öl
Inhaltsverzeichnis Was ist MCT-Öl? Woraus besteht MCT-Öl? Wirkung und Anwendung von MCT-Öl Verwendung und Dosierung von MCT-Öl MCT-Öl als Trägermedium...
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Vitamin K2 (Menachinon)
Vitamin K2 (Menachinon)
Vitamin K gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und kommt biologisch in zwei Formen vor: K1 (Phyllochinon) und K2 (Menachinon). Von...
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Holunderblüten-Extrakt
Holunderblüten-Extrakt
Holunderblüten enthalten Flavonoide (wie Rutin und Isoquercitin), ätherisches Öl, Gerbstoffe, Sterole, Schleimstoffe und Mineralstoffe. In der Pflanzenheilkunde werden sie für...
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