Ratgeber

Vielen ist Coenzym Q10 im Bereich Anti-Aging ein Begriff, denn das Antioxidans wird hier v.a. in Cremes eingesetzt. Dabei ist...

Viele Dinge im Leben gehen uns unter die Haut, machen uns empfindlich, dünnhäutig. Die Haut ist unser größtes Sinnesorgan. Als...

Lange Zeit galt der Konsum dunkler Schokolade aufgrund ihres hohen Anteils gesättigter Fettsäuren als ungesund. Doch die Entdeckung zahlreicher, wertvoller...

Cremiger und leicht zubereiteter, veganer Chia-Pudding mit Beerengeschmack aus natürlichen Zutaten. Ideal als Frühstück, Nachtisch oder Snack zwischendurch.

Cremiger, veganer sowie glutenfreier Grießbrei, der sich sowohl als Dessert als auch zum Frühstück hervorragend eignet. Ohne Industriezucker und in...

Chronische Entzündungsleiden und Schmerzen wie sie im Bewegungsapparat (bspw. rheumatoide Arthritis) aber auch bei Asthma bronchiale, Neurodermitis, Psoriasis oder Alzheimer...

Porridge (auch: Haferbrei oder Oatmeal) ist eine sättigende und gesunde Frühstücksalternative für alle, die gerne bereits morgens eine warme Mahlzeit...

Um die Zähne gesund und kräftig zu erhalten, werden diese vom Organismus stetig mit aufbauenden und schützenden Nährstoffen, Mineralien und...

Diese saftigen, süßen Gewürzmuffins sind v.a. in der kalten Jahreszeit eine leckere und gesunde Alternative. Darüber hinaus sind sie glutenfrei...

Salatgewürzmischung mit beliebigen Kräutern als gesunde Alternative zu den Fertigmischungen aus dem Supermarkt. Schnell zubereitet und dann auf Vorrat immer...

Einfaches und gesundes Salatdressing für Salatgewürzpulver, wahlweise klassisch oder als weiße Salatsoße. Eine gesunde Alternative zu fertigen Dressings aus dem...

Fluffige, glutenfreie Schoko-Pancakes mit diesem Rezept ganz einfach selber machen. Super lecker, egal ob warm oder kalt, zum Frühstück oder...