Ratgeber

Spannende Gesundheitsthemen rund um Mikronährstoffe, Ernährung & Co.
Wissenschaftlich fundiert. Verständlich erklärt.

Erhöhte Blutzuckerwerte: Mögliche Ursachen und Maßnahmen
Erhöhte Blutzuckerwerte: Mögliche Ursachen und Maßnahmen
Ein erhöhter Blutzuckerspiegel muss nicht gleich mit einer Diabeteserkrankung in Verbindung stehen. Häufig können auch emotionaler oder körperlicher Stress, die...
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Resveratrol: Pflanzliches Antioxidans mit vielfältigen Wirkungen – Ein Überblick
Resveratrol: Pflanzliches Antioxidans mit vielfältigen Wirkungen – Ein Überblick
Resveratrol zählt zu den potentesten Antioxidantien. Positive Ergebnisse zeigten sich bereits in Bezug auf LDL-Cholesterin und somit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, aber auch...
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Die wichtigsten Mikronährstoffe – Ein Überblick
Die wichtigsten Mikronährstoffe – Ein Überblick
Vitamine und Mineralien werden auch unter dem Begriff „Mikronährstoffe“ zusammengefasst. Obwohl nur in geringen Mengen benötigt (daher „Mikro“), ist ihr...
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N-Acetyl-L-Cystein (NAC): Wirkung und Anwendung
N-Acetyl-L-Cystein (NAC): Wirkung und Anwendung
N-Acetyl-L-Cystein – kurz „NAC“ ist eine natürlich vorkommende, spezielle Form der Aminosäure L-Cystein. NAC werden verschiedene gesundheitsfördernde und antioxidative Effekte...
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Weißdorn – Wirkungsvoller Pflanzen-Extrakt bei Herzschwäche
Weißdorn: Wirkungsvoller Pflanzen-Extrakt bei Herzschwäche
Weißdorn zeigt in einzigartiger Weise einen umfassenden Schutz für das Herz. Er hat sich in der Pflanzenheilkunde zur Stärkung des...
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Herzschwäche: Diese 5 Vitalstoffe zur Unterstützung sollten Sie kennen
Herzschwäche: Diese 5 Vitalstoffe zur Unterstützung sollten Sie kennen
Herzschwäche, oder auch Herzinsuffizienz, beschreibt eine mangelnde Pumpleistung des Herzens, welche sich in vielerlei Symptomen äußern und in schwere Folgeerkrankungen...
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Herzschwäche: Entstehung, Symptome und Prävention - Ein Überblick
Herzschwäche: Entstehung, Symptome und Prävention - Ein Überblick
Eine Herzschwäche (Herzinsuffizienz) liegt vor, wenn die Leistungsfähigkeit des Herzmuskels herabgesetzt ist. Das Herz kann den Blutkreislauf nur noch eingeschränkt...
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Kurkuma: So gesund ist das goldgelbe Gewürz
Kurkuma: So gesund ist das goldgelbe Gewürz
Curcuma longa ist eine der bedeutsamsten Heilpflanzen – in der traditionellen indischen und chinesischen Medizin wird sie bereits seit über...
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Wilde Blaubeeren - ein Anti-Aging Superfood durch Anthocyane
Wilde Blaubeeren: Ein Anti-Aging Superfood durch Anthocyane
Egal, ob als Anti-Aging Superfood oder leckerer Snack für zwischendurch verwendet, wilde Blaubeeren bzw. wilde Heidelbeeren, wie sie je nach...
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Kokosöl als natürlicher Zeckenschutz
Kokosöl als natürlicher Zeckenschutz
Zecken sind seit vielen Jahren im Sommer in aller Munde. Als potenzielle Überträger gefährlicher Erkrankungen können uns die Milben Aufenthalte...
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Phytoplankton und AFA-Algen - Nährstoffwunder aus der Urzeit
Phytoplankton und AFA-Algen: Nährstoffwunder aus der Urzeit
Phytoplankton und AFA-Algen und sind zwei der ältesten Organismen dieses Planeten. Reich an Mineralstoffen, Vitaminen, Enzymen, Fett- und Aminosäuren, Antioxidantien,...
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Vitalpilze und ihre gesundheitlichen Vorteile
Vitalpilze und ihre gesundheitlichen Vorteile
Vitalpilze enthalten eine Vielzahl biologisch hoch aktiver Substanzen, deren Einsatz in der Naturheilkunde auf eine jahrtausendealte Tradition zurückgreift. Da sie...
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