Ratgeber

Das Herz ist einzigartig! Pro Tag pumpt das menschliche Herz etwa 7.200 Liter Blut durch den ganzen Körper – vom...

Gesunde, flexible und freie Blutgefäße, ein starker, rhythmisch schlagender Herzmuskel und auch intakte Nerven sind wichtige Faktoren für ein gesundes...

Durch einen gesunden Lebensstil mit einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Bewegung kann ein normaler Blutdruck bis ins hohe Alter beibehalten...

Krampfadern – die geschlängelten, dauerhaft erweiterten Blutgefäße des oberflächlichen Venensystems treten vor allem an Waden und Beininnenseiten auf. Nach einem...

Adaptogene sind Pflanzenstoffe, die den Körper dabei unterstützen können, seine Funktionen wieder in ein natürliches Gleichgewicht zu bringen. Besonders im...

Der menschliche Körper ist mit einem hochsensiblen und komplexen Abwehrsystem ausgestattet, das ihn vor unerwünschten Viren und Bakterien schützt –...

Mit einem Salz-Peeling kann die Haut im Handumdrehen von abgestorbenen Hautschüppchen befreit sowie durch den Massage-Effekt der Salzkristalle auf der...

Salzsole ist ein Gemisch aus Salz und reinem Quellwasser, welches für allerlei naturkundliche, aber auch kosmetische oder kulinarische Zwecke Anwendung...

Unterbauchschmerzen, Krämpfe, Kopfschmerzen und Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme und Verdauungsbeschwerden. All das können Begleiterscheinungen der weiblichen Regelblutung sein. Dem zugrunde liegt eine...

Klassische Pfannkuchen mit vegetarischer Füllung und einer besonderen Wildkräuter-Note. Das Rezept lässt sich auch leicht in eine vegane Variante abwandeln.

Grün, frisch, manchmal bitter, aufgetankt mit Sonnenstrahlen und voller Vitalstoffe – so sollte die Ernährung aussehen. Am besten direkt gepflückt...

Vitamin K gehört wie Vitamin D, A und E zu den fettlöslichen Vitaminen. Dennoch kann das Vitamin nur begrenzt gespeichert...