Ratgeber

Salzsole ist ein Gemisch aus Salz und reinem Quellwasser, welches für allerlei naturkundliche, aber auch kosmetische oder kulinarische Zwecke Anwendung...

Unterbauchschmerzen, Krämpfe, Kopfschmerzen und Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme und Verdauungsbeschwerden. All das können Begleiterscheinungen der weiblichen Regelblutung sein. Dem zugrunde liegt eine...

Klassische Pfannkuchen mit vegetarischer Füllung und einer besonderen Wildkräuter-Note. Das Rezept lässt sich auch leicht in eine vegane Variante abwandeln.

Grün, frisch, manchmal bitter, aufgetankt mit Sonnenstrahlen und voller Vitalstoffe – so sollte die Ernährung aussehen. Am besten direkt gepflückt...

Vitamin K gehört wie Vitamin D, A und E zu den fettlöslichen Vitaminen. Dennoch kann das Vitamin nur begrenzt gespeichert...

Jeder Mensch wird im Alter – je nach Veranlagung früher oder später – mit den Folgen von schwächer werdendem Bindegewebe...

Wird ein Getreidekorn in die Erde gepflanzt, wächst daraus ein dünner grüner Halm - das Getreidegras. Für einen Grassaft werden...

Vitamin D - Jeder kennt es, viele von uns ergänzen es im Winter und die meisten wissen auch, dass es...

Schwarzer Knoblauch ist die fermentierte Form des Knoblauchs. Seine gesundheitlichen Vorteile beruhen insbesondere auf seiner antioxidativen Eigenschaft, die einen positiven...

Leiden wir unter einem Nährstoffmangel? – Eine berechtigte Frage, die wir mit Blick auf unsere Umwelt sowie Ernährungs- und Lebensweisen...

Omega-3-Fettsäuren gelten als echte Multitalente für die Gesundheit – vom Zellaufbau über die Gehirnentwicklung bis hin zum Schutz vor Entzündungen....

Energiekugeln oder Energy Balls eignen sich hervorragend als gesunde Süßigkeiten-Alternative. Die Kugeln können in zahlreichen Variationen hergestellt werden und sind...