Ratgeber

Spannende Gesundheitsthemen rund um Mikronährstoffe, Ernährung & Co.
Wissenschaftlich fundiert. Verständlich erklärt.

Kognitive Fähigkeiten – Die geistige Leistungsfähigkeit unterstützen und im Alter erhalten
Kognitive Fähigkeiten: Die geistige Leistungsfähigkeit unterstützen und im Alter erhalten
Mentale Gesundheit, Achtsamkeit sowie eine gute kognitive Leistungsfähigkeit werden in der modernen Gesellschaft immer mehr gefordert. Alltägliche Stressoren können den...
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Buchweizen keimen (Basisrezept)
Buchweizen keimen (Basisrezept)
Buchweizen ist ein Pseudogetreide und von Natur aus glutenfrei. Durch den Keimvorgang werden wertvolle Nährstoffe, Enzyme sowie Proteine aktiviert und...
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Glutenfreie Pfannkuchen (Basisrezept)
Glutenfreie Pfannkuchen (Basisrezept)
Klassische Pfannkuchen aus wenigen Zutaten. Aufgrund des verwendeten Buchweizens glutenfrei und damit gut bekömmlich und leicht nussig im Geschmack. Die...
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Energy Balls Karotte-Kokos
Energy Balls Karotte-Kokos
Energy Balls sind eine wunderbare Alternative zu Schokoriegeln und Co., da sie den Körper ebenso schnell mit Energie versorgen, dabei...
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Silizium: Funktionen im menschlichen Körper
Silizium: Funktionen im menschlichen Körper
Auch, wenn Silizium im menschlichen Körper nur mit 1-2 g vertreten ist, so kommt es doch in fast jeder Zelle...
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Silizium: Natürliche Quellen für eine optimale Aufnahme
Silizium: Natürliche Quellen für eine optimale Aufnahme
Silizium kommt überall in der Natur vor. In unterschiedlichsten Verbindungen ist es in Gesteinen, Mineralien, in Pflanzen sowie in fast...
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Natürliche Zahnpflege für gesunde Zähne
Natürliche Zahnpflege für gesunde Zähne
Um unsere Zähne gesund zu erhalten, ist eine äußerliche Zahnpflege unerlässlich. Doch sind hierfür tatsächlich synthetische Zahncremes und Mundwasser erforderlich?...
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Veganer Kokos-Schokoriegel
Veganer Kokos-Schokoriegel
Diese köstlichen Kokos-Schokoriegel bieten eine ideale Alternative zu herkömmlichen Süßigkeiten und kommen zudem gänzlich ohne raffinierten Zucker aus. Eine cremige,...
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L-Arginin für gesunde Gefäße
L-Arginin für gesunde Gefäße
L Arginin leistet einen wichtigen Beitrag zur Erhaltung gesunder Blutgefäße (Arterien, Adern und Venen) sowie den damit verbundenen Organsystemen. Damit...
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Magnesium: Wirkung und Anwendungsgebiete – Ein Überblick
Magnesium: Wirkung und Anwendungsgebiete – Ein Überblick
Magnesium ist ein Mineral, das oft unterschätzt wird, aber eine Schlüsselrolle in über 300 Prozessen unseres Körpers spielt. Ob Energiegewinnung,...
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Sinn und Unsinn von liposomalen Produkten
Sinn und Unsinn von liposomalen Produkten
Liposomale Supplements sind in aller Munde – sie versprechen eine höhere Bioverfügbarkeit gegenüber gewöhnlichen Nahrungsergänzungsmitteln. Wie das zu erklären ist...
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Silizium - das Element der Stabilität
Silizium: Das Element der Stabilität
Silizium, das zweithäufigste Element der Erde, ist aus der heutigen Zivilisation nicht mehr wegzudenken. In der Industrie und Technikbranche werden...
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