Ratgeber

Ein gesundes Herz-Kreislauf-System, ein aktiver Stoffwechsel und eine ausgeglichene Psyche – Sport hat zahlreiche positive Effekte auf unsere Gesundheit. Wenn...

Die traditionelle Ernährung ist ein Trend, der althergebrachtes bis längst vergessenes Wissen wieder aufleben lässt. Sie basiert auf Ernährungsgewohnheiten, die...

Das gesundheitsfördernde Potenzial von Kohlgemüse ist bereits seit der Antike bekannt. Einen großen Anteil an den positiven Effekten hat dabei...

An heißen Sommertagen bleibt das Hungergefühl oft aus – unser Körper ist aber dennoch auf die Zufuhr von Nährstoffen angewiesen....

Knackiger Salat mit frischem Gemüse, Kräutern und würzigem Schwarzkümmelöl-Dressing.

CBD (Cannabidiol) ist ein Inhaltsstoff der Hanfpflanze, der in der medizinischen Forschung aufgrund seiner großen Anwendungsvielfalt zunehmend an Bedeutung gewinnt....

Gerade an heißen Sommertagen ist ein eisgekühltes Getränk zwischendurch eine wohltuende Erfrischung. Für den grünen Energieschub eignet sich dabei eine...

Wenn Sie im Sommer bei schönem Wetter viel Zeit draußen in der Natur verbringen, egal ob am See, am Strand...

Was bedeutet gesunde Ernährung überhaupt? Bei so vielen Meinungen in Social Media und Co. fällt es oft schwer, den Durchblick...

Ashwagandha gilt als Königin unter den ayurvedischen Heilpflanzen und wird in der indischen Heilkunst bereits seit langer Zeit genutzt. Heute...

Das vulkanische Gesteinspulver Zeolith ist aufgrund seiner einzigartigen Struktur v.a. für seine Giftstoff-bindenden Eigenschaften bekannt. So wurde Zeolith bspw. nach...

Aktuelle Studien zeigen, dass Schwarzkümmelöl dank seiner antiallergischen und entzündungshemmenden Eigenschaften bei der Behandlung von Allergien, Asthma und Neurodermitis eine...